{"id":10896,"date":"2026-10-13T20:16:00","date_gmt":"2026-10-13T20:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=10896"},"modified":"2026-10-13T23:06:43","modified_gmt":"2026-10-13T23:06:43","slug":"weibliche-hormonelle-gesundheit-eisen-zyklus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/weibliche-hormonelle-gesundheit-eisen-zyklus\/","title":{"rendered":"Weibliche hormonelle Gesundheit und Eisen: was ein neuer \u00dcbersichtsartikel \u00fcber Hormone und Hepcidin sagt"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation. Frontiers in Bioscience (Landmark Edition) 31(9), 2026. Overzichtsartikel (School of Medicine, University of Western Australia).\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.31083\/fbl54404\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Hans Verhoef, universitair hoofddocent Humane Voeding en Gezondheid, Wageningen University en Research. IJzertekort door menstruatie: 'Als mannen dit probleem hadden, was het al lang bestudeerd'. WUR, 2023.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.wur.nl\/nl\/longread\/ijzertekort-door-menstruatie-als-mannen-dit-probleem-hadden-was-het-al-lang-bestudeerd\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Thuisarts.nl (NHG). 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In een studie die negentig gezonde vrouwen tijdens de cyclus volgde, daalden zowel hepcidine als ijzer tijdens de menstruatie en stegen die daarna weer. Daarom kan \u00e9\u00e9n bloedtest op zichzelf een misleidend beeld geven.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Moet ik ijzersupplementen op een bepaald moment in mijn cyclus nemen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Dat kan nog niemand zeggen. Het overzichtsartikel presenteert het afstemmen van ijzer op de cyclus alleen als een biologisch aannemelijk idee dat nog grondig getest moet worden in toekomstige studies. Elke vraag over het innemen van ijzer hoort bij je huisarts.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Waarom zou oestrogeen ertoe doen voor ijzer?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Estradiol werkt in op het gen dat hepcidine maakt, het hormoon dat regelt hoeveel ijzer in het bloed komt, en over het algemeen duwt estradiol hepcidine omlaag. Bij vrouwen bij wie de eigen oestrogeenproductie tijdens een ivf-traject sterk werd gestimuleerd, daalde hepcidine in het bloed duidelijk.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wanneer ga ik naar een arts met zware menstruaties of moeheid?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Thuisarts raadt aan een afspraak te maken met de huisarts als veel bloedverlies tijdens je menstruatie je dwarszit, of als je snel moe bent. De NHS raadt aan naar een huisarts te gaan als je denkt dat je ijzer laag kan zijn; de huisarts regelt dan meestal een bloedtest.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Kan de hormoonscan mijn ijzerwaarde vertellen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Nee. IJzerwaarden komen uit een bloedtest, die een huisarts regelt. De hormoonscan geeft je een beeld van waar je hormonale balans vandaag staat, en de scan is geen diagnose.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Longevity nieuws\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/\",\n            \"name\": \"Longevity nieuws\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Nieuw onderzoek\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/nieuw-onderzoek\/\",\n            \"name\": \"Nieuw onderzoek\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 4,\n          \"name\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid en ijzer: wat een nieuw overzichtsartikel zegt over hormonen en hepcidine\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/\",\n            \"name\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid en ijzer: wat een nieuw overzichtsartikel zegt over hormonen en hepcidine\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/longevity-news-de\/neue-forschung\/\">Neue Forschung<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Ver\u00f6ffentlicht am 13. Oktober 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2026 \u00b7 Lesezeit etwa 12 Minuten<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-alsoin wp-block-paragraph\">Mehr zum Thema <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/hormonal-balance-de\/\">Hormonbalance<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\" alt=\"Frau Anfang f\u00fcnfzig mit Blick auf die weibliche hormonelle Gesundheit bereitet lachend einen Salat aus Spinat und Linsen in einer hellen K\u00fcche im Morgenlicht zu\" class=\"wp-image-10761\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurz gefasst<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Eine neue \u00dcbersichtsarbeit der University of Western Australia \u00fcber Eisen, Hormone und die hormonelle Gesundheit von Frauen, erschienen im September 2026, erkl\u00e4rt, wie Estradiol den Torw\u00e4chter f\u00fcr Eisen, Hepcidin, meist nach unten dr\u00fcckt und Progesteron diesen Torw\u00e4chter meist nach oben dr\u00fcckt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Auf dem Papier sagt das eine monatliche Schwankung der Eisenaufnahme voraus. Doch bei Frauen, denen w\u00e4hrend des Zyklus wiederholt Blut abgenommen wurde, zeigt sich der vorhergesagte sp\u00e4te Anstieg des Hepcidins nicht. Was das f\u00fcr einen ganzen Monat bedeutet, ist deshalb noch offen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Eisenwerte im Blut verschieben sich mit der Phase Ihres Zyklus, daher kann eine einzelne Blutabnahme in die Irre f\u00fchren. Eisenpr\u00e4parate auf den Zyklus abzustimmen ist keine Empfehlung, sondern eine Idee, die noch nicht getestet wurde.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Der <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-hormontest\/\">BioProfile-Hormonscan<\/a> gibt Ihnen ein erstes Bild davon, wo Ihr hormonelles Gleichgewicht heute steht. Der Scan ist keine Diagnose.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Inhalt<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#een-zware-week-en-een-moe-lichaam\">Eine harte Woche und ein m\u00fcder K\u00f6rper<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#geen-zeldzame-vraag\">Keine seltene Frage<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waarom-ijzer-en-je-cyclus-samenhangen\">Warum Eisen und Ihr Zyklus zusammenh\u00e4ngen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waar-de-kennis-ophield\">Wo das Wissen endete<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#een-overzichtsartikel-uit-perth\">Ein \u00dcbersichtsartikel aus Perth<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#een-poortwachter-twee-kanten-op-getrokken\">Ein Torw\u00e4chter, in zwei Richtungen gezogen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#twee-voorbeelden-uit-echte-lichamen\">Zwei Beispiele aus echten K\u00f6rpern<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-het-overzichtsartikel-liet-zien-en-bij-wie\">Was der \u00dcbersichtsartikel zeigte, und bei wem<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-het-overzichtsartikel-niet-liet-zien\">Was der \u00dcbersichtsartikel nicht zeigte<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-je-hiermee-kunt-doen-voor-je-vrouwelijke-hormonale-gezondheid\">Was Sie damit f\u00fcr Ihre weibliche hormonelle Gesundheit tun k\u00f6nnen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-zware-week-en-een-moe-lichaam\">Eine anstrengende Woche und ein m\u00fcder K\u00f6rper<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">Es ist einer der starken Tage Ihrer Periode. Sie haben bei der Arbeit die Treppe genommen und kamen oben atemloser an, als Sie erwartet hatten. Am Nachmittag f\u00fchlt sich Ihr Kopf tr\u00e4ge an, und am Abend gewinnt das Sofa jede Diskussion. Sp\u00e4ter im Monat f\u00fchlt sich dieselbe Treppe wieder ganz normal an. Sie fragen sich, ob Sie sich das Muster einbilden oder ob etwas in Ihrem K\u00f6rper, etwa Ihr Eisen oder Ihre Hormone, mit Ihrem Zyklus tats\u00e4chlich steigt und f\u00e4llt: eine Frage zur hormonellen Gesundheit von Frauen, zu der eine neue \u00dcbersichtsarbeit etwas sagt, mit dem Eisenhormon Hepcidin in der Hauptrolle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Frage ist \u00e4lter, als es scheint. Jeden Monat verl\u00e4sst Blut den K\u00f6rper, und damit auch Eisen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Trotzdem hat das Zusammenspiel von Eisen und dem monatlichen Zyklus weniger Aufmerksamkeit bekommen, als man erwarten w\u00fcrde. Dieser ausf\u00fchrliche Beitrag folgt einem neuen \u00dcbersichtsartikel, der die Teile zusammenf\u00fchrt. Der Artikel sagt klar, was bekannt ist, und ebenso klar, was nicht bekannt ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"geen-zeldzame-vraag\">Keine seltene Frage<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir w\u00fcrden gern mit einer Zahl beginnen, wie viele Frauen vor den Wechseljahren mit wenig Eisen leben. Die gepr\u00fcften Quellen hinter diesem Artikel enthalten keine solche offizielle Zahl, deshalb nennen wir keine, statt zu raten. Was die Quellen jedoch zeigen: In der Hausarztpraxis gilt dies nicht als ungew\u00f6hnliche Frage, sondern als allt\u00e4gliche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts, die Patientenseite des Nederlands Huisartsen Genootschap, hat eine eigene Seite f\u00fcr genau diese Situation: starker Blutverlust w\u00e4hrend der Periode. Die Seite nennt zwei Gr\u00fcnde, einen Termin in der Hausarztpraxis zu vereinbaren: Der Blutverlust selbst belastet Sie, oder Sie werden schnell m\u00fcde.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Der NHS im Vereinigten K\u00f6nigreich weist in dieselbe Richtung und beschreibt, wie die Hausarztpraxis das meist pr\u00fcft: mit einem Bluttest, der zeigt, ob die Zahl Ihrer roten Blutk\u00f6rperchen normal ist.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Wenn zwei nationale Gesundheitsdienste jeweils eine Seite \u00fcber dieselbe allt\u00e4gliche Situation schreiben, sind viele Menschen mit Ihnen in dieser Situation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser ausf\u00fchrliche Beitrag handelt von den Jahren mit einem monatlichen Zyklus. F\u00fcr die Jahre danach sammelt unsere Seite dar\u00fcber, <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/hoe-lang-duurt-de-overgang\/\">wie lange die Wechseljahre dauern<\/a>, die Zahlen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waarom-ijzer-en-je-cyclus-samenhangen\">Warum Eisen und Ihr Zyklus zusammenh\u00e4ngen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie viel Eisen aus Ihrer Nahrung in Ihr Blut gelangt, bleibt nicht dem Zufall \u00fcberlassen. Die Menge wird von Hepcidin geregelt, einem Hormon, das die Leber bildet. Die \u00dcbersichtsarbeit nennt das Hepcidinsystem den Hauptregler daf\u00fcr, wie viel Eisen durch den K\u00f6rper geht.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Wenn Hepcidin hoch ist, kommt weniger Eisen durch. Wenn Hepcidin niedrig ist, kommt mehr durch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Frauen vor den Wechseljahren liegt \u00fcber diesem System eine zweite Ebene. Die weiblichen Geschlechtshormone Estradiol und Progesteron wirken direkt darauf ein, wie viel Hepcidin die Leber bildet. Laut dem \u00dcbersichtsartikel legt das einen vorhersehbaren monatlichen Rhythmus \u00fcber das Eisen, mit dem Ihr K\u00f6rper ohnehin arbeiten muss.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Laborforschung weist seit mehr als einem Jahrzehnt in diese Richtung, vor allem in Leberzellen und bei M\u00e4usen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waar-de-kennis-ophield\">Wo das Wissen endete<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was fehlte, war der Schritt vom Labor zu einem gew\u00f6hnlichen Monat. Zu wissen, dass ein Hormon Hepcidin in einer Laborschale ver\u00e4ndert, sagt Ihnen nicht, was bei einer Frau in vier Wochen geschieht, w\u00e4hrend verschiedene Hormone gleichzeitig steigen und fallen. Studien, die denselben Frauen w\u00e4hrend des Zyklus immer wieder Blut abnahmen, sahen, dass Hepcidin und Eisen w\u00e4hrend der Menstruation sanken und danach wieder stiegen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Ob das zu dem passte, was der Hormonmechanismus vorhersagt, war noch nicht klar untersucht. Die M\u00fcdigkeit an einem schweren Tag sp\u00fcren Sie wirklich. Die Erkl\u00e4rung dahinter lag noch in Einzelteilen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der Zyklus aufh\u00f6rt, ver\u00e4ndert sich diese Frage. Welche Beschwerden zu dieser sp\u00e4teren Phase geh\u00f6ren und wie lange sie dauern, lesen Sie in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wechseljahresbeschwerden-welche-wie-lange-sie-dauern\/\">Beschwerden in den Wechseljahren: welche dazugeh\u00f6ren und wie lange sie dauern<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-overzichtsartikel-uit-perth\">Eine \u00dcbersichtsarbeit aus Perth<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093.webp\" alt=\"Frau um die f\u00fcnfzig in einem kamelfarbenen Trenchcoat w\u00e4hlt fr\u00f6hlich Blattgem\u00fcse und Rote Bete auf einem sonnigen Markt und plaudert mit dem Gem\u00fcseh\u00e4ndler\" class=\"wp-image-10762\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die neue Arbeit stammt von vier Forschenden: D. Balakirishnan, F. Dukovski, H. Bytheway und C. Dugan, alle an der School of Medicine der University of Western Australia in Perth. C. Dugan ist au\u00dferdem mit dem Pennington Biomedical Research Center des Louisiana State University System in Baton Rouge, USA, und mit der School of Population Health der Curtin University in Perth verbunden. Ihr Artikel &#8222;Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation&#8220; erschien am 18. September 2026 in der Zeitschrift Frontiers in bioscience (Landmark edition).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es handelt sich um eine \u00dcbersichtsarbeit: einen Artikel in einer Fachzeitschrift, kein Preprint, der vorhandene Forschung zusammenf\u00fchrt und selbst keinen neuen Versuch und keine neue Gruppenstudie durchf\u00fchrt. Die Autoren wollten vier Dinge tun. Die Arbeit fasst zusammen, wie Estradiol und Progesteron auf Hepcidin wirken. Sie legt diese Wirkung \u00fcber den Menstruationszyklus, um zu sehen, was sich daraus vorhersagen l\u00e4sst. Sie pr\u00fcft diese Vorhersage an dem, was bei Frauen tats\u00e4chlich gemessen wurde. Und sie schl\u00e4gt eine neue Art vor, einen niedrigen Eisenspiegel danach einzuteilen, was im Hintergrund schiefl\u00e4uft.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warum ist das f\u00fcr Sie wichtig? Wenn Ihr Eisen schon einmal kontrolliert wurde oder irgendwann kontrolliert wird, h\u00e4ngt das Ergebnis zum Teil davon ab, wo Sie an diesem Tag in Ihrem Zyklus standen. Eisenwerte im Blut bewegen sich mit der Phase des Zyklus, daher kann eine einzelne Blutabnahme f\u00fcr sich genommen ein irref\u00fchrendes Bild geben.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Dieser \u00dcbersichtsartikel erkl\u00e4rt, warum das geschieht, und sagt ehrlich, dass das vollst\u00e4ndige Bild \u00fcber einen ganzen Monat noch nicht bekannt ist. Diese Ehrlichkeit ist n\u00fctzlich: Sie wissen, welche Fragen Sie stellen k\u00f6nnen und bei welchen entschiedenen Behauptungen Sie vorsichtig sein sollten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-poortwachter-twee-kanten-op-getrokken\">Ein Torw\u00e4chter, in zwei Richtungen gezogen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70.webp\" alt=\"Zwei Freundinnen Anfang f\u00fcnfzig spazieren lachend \u00fcber einen breiten Strand an der Nordsee im goldenen Nachmittagslicht\" class=\"wp-image-10763\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Idee aus dieser \u00dcbersichtsarbeit lohnt es sich mitzunehmen. Ihre Eisenversorgung hat einen Torw\u00e4chter, und zwei Ihrer eigenen Hormone ziehen diesen Torw\u00e4chter in entgegengesetzte Richtungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Torw\u00e4chter ist Hepcidin. Estradiol, das wichtigste \u00d6strogen vor den Wechseljahren, dr\u00fcckt Hepcidin im Allgemeinen nach unten. Das geschieht \u00fcber den \u00d6strogenrezeptor: Estradiol wirkt auf HAMP ein, das Gen mit der Anleitung f\u00fcr die Bildung von Hepcidin.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Eine Studie aus dem Jahr 2012 in Leberzellen und bei M\u00e4usen f\u00fchrte dies auf einen kleinen Abschnitt im Regulationsbereich des Gens zur\u00fcck, der auf \u00d6strogen reagiert.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Das war keine Forschung am Menschen, sondern im Labor und an Tieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch das Bild ist weniger eindeutig. Bei M\u00e4usen ohne Eierst\u00f6cke und in Leberzelllinien trieb Estradiol das Hepcidin ebenfalls nach oben, \u00fcber einen anderen Rezeptor (GPR30, auch GPER1 genannt) und ein Signal namens BMP6.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Ein und dasselbe Hormon scheint also zwei Wege mit entgegengesetzter Wirkung zu haben, und welcher Weg sich im K\u00f6rper einer lebenden Frau durchsetzt, steht nicht fest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Progesteron wirkt in die andere Richtung. Von au\u00dfen verabreicht, erh\u00f6ht Progesteron das Hepcidin bei Frauen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Ein chemisches Screening aus dem Jahr 2016 fand Steroidmolek\u00fcle, darunter Progesteron, die Hepcidin \u00fcber ein Eiwei\u00df namens PGRMC1 erh\u00f6hen. Ein erh\u00f6htes Hepcidin wurde bei M\u00e4usen und bei Menschen beobachtet, die das Hormon erhielten.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tragen Sie diese Wirkungen in einen Kalender ein, und Sie erhalten eine \u00fcbersichtliche Vorhersage. In der ersten H\u00e4lfte des Zyklus m\u00fcsste sich das Tor weiter \u00f6ffnen, die Eisenaufnahme m\u00fcsste also leichter fallen. In der zweiten H\u00e4lfte m\u00fcsste das Tor enger werden, die Eisenaufnahme m\u00fcsste also knapper ausfallen. Sp\u00e4t im Zyklus m\u00fcsste Hepcidin seinen h\u00f6chsten Punkt erreichen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Auf dem Papier ist das eine klare Geschichte. Die Frage ist, ob der K\u00f6rper ihr folgt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"twee-voorbeelden-uit-echte-lichamen\">Zwei Beispiele aus echten K\u00f6rpern<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nehmen Sie Frauen, die eine IVF-Behandlung durchlaufen. Ihre eigene \u00d6strogenproduktion wird im Rahmen dieser Behandlung stark angeregt. In dieser Situation sank das Hepcidin im Blut deutlich.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Das ist eines der deutlichsten Zeichen beim Menschen, nicht nur in Zellen oder bei M\u00e4usen, dass das k\u00f6rpereigene \u00d6strogen den Torw\u00e4chter senken kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nehmen Sie einen ganz normalen Monat. In einer Studie, die neunzig gesunde Frauen w\u00e4hrend des Zyklus begleitete, sanken sowohl Hepcidin als auch Eisen w\u00e4hrend der Menstruation und stiegen danach wieder an.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Stellen Sie sich zwei Blutabnahmen bei derselben Person vor: eine an einem starken Tag der Menstruation, eine einige Tage sp\u00e4ter. Die beiden Ergebnisse k\u00f6nnen allein durch den Zeitpunkt voneinander abweichen. Deshalb warnt der \u00dcbersichtsartikel, dass eine einzelne Blutabnahme in die Irre f\u00fchren kann.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Claire Badenhorst erforscht Eisen bei Frauen und zieht daraus die praktische Schlussfolgerung f\u00fcr \u00c4rzte.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Forschung zeigt Schwankungen im Eisenstatus w\u00e4hrend des monatlichen Zyklus einer Frau, und auf dieser Grundlage w\u00fcrden wir \u00c4rzten empfehlen, zu notieren, in welcher Phase des Menstruationszyklus sich eine Frau befindet, wenn Blut zur Kontrolle des Eisens abgenommen wird.<\/p>\n<cite>Claire Badenhorst, Universit\u00e4tsdozentin, Massey University, Neuseeland<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-het-overzichtsartikel-liet-zien-en-bij-wie\">Was der \u00dcbersichtsartikel zeigte, und bei wem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die \u00dcbersichtsarbeit befasst sich mit Frauen vor den Wechseljahren. Als \u00dcbersichtsarbeit hat sie keine eigene Gruppe von Teilnehmenden. Die Zusammenfassung nennt nicht, wie viele Studien oder wie viele Frauen die Autoren herangezogen haben, deshalb steht diese Zahl auch hier nicht.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Wichtigste, was der Artikel zeigt, ist eine L\u00fccke zwischen Vorhersage und Messung. Der Hormonmechanismus sagt sp\u00e4t im Zyklus einen Spitzenwert des Hepcidins voraus. In Gruppen von Frauen, denen w\u00e4hrend des Zyklus wiederholt Blut abgenommen wurde, ist dieser Spitzenwert nicht zu sehen. Interleukin-6, ein Botenstoff des Abwehrsystems, den sich der \u00dcbersichtsartikel ebenfalls angesehen hat, steigt in der zweiten H\u00e4lfte des Zyklus ebenfalls nicht an. Was der Hormonmechanismus \u00fcber einen ganzen Zyklus bedeutet, nennen die Autoren die zentrale offene Frage.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die \u00dcbersichtsarbeit schl\u00e4gt au\u00dferdem vor, einen niedrigen Eisenspiegel danach einzuteilen, was dahintersteckt. Manchmal sind die Speicher leer. Manchmal ist zwar Eisen vorhanden, aber es kommt nicht dort an, wo es gebraucht wird. Und manchmal wird die Bildung von Blutzellen selbst gebremst. Die Autoren vertreten die Ansicht, dass eine Verschiebung mit dem Zyklus in jeder dieser drei Situationen etwas anderes bedeutet.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Thema hat diese Art von Aufmerksamkeit nur langsam bekommen. Hans Verhoef, Ern\u00e4hrungsforscher in Wageningen, sagte offen, warum: H\u00e4tten M\u00e4nner dieses Problem, w\u00e4re es l\u00e4ngst erforscht.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e4tten M\u00e4nner dieses Problem, w\u00e4re es l\u00e4ngst erforscht<\/p>\n<cite>Hans Verhoef, Au\u00dferordentlicher Professor f\u00fcr Humanern\u00e4hrung und Gesundheit, Wageningen University &amp; Research<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-het-overzichtsartikel-niet-liet-zien\">Was der \u00dcbersichtsartikel nicht zeigte<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese \u00dcbersichtsarbeit bringt keine neuen Messungen. Vieles von dem Hormonmechanismus, den die Arbeit beschreibt, stammt aus Leberzellen und aus Tieren, nicht von Frauen, die einen normalen Monat durchlaufen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Die \u00fcbersichtliche monatliche Schwankung, die die Arbeit vorhersagt, zeigt sich bei den Frauen, bei denen tats\u00e4chlich gemessen wurde, nicht deutlich. Die Einteilung eines niedrigen Eisenspiegels in drei Arten ist ein Vorschlag, der in der Praxis noch gepr\u00fcft werden muss. Die Abstimmung von Eisenpr\u00e4paraten auf den Zyklus wird nur als biologisch plausible Idee vorgestellt, die in k\u00fcnftigen Studien gr\u00fcndlich gepr\u00fcft werden muss, nicht als etwas, wonach jemand jetzt handeln sollte.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Eine weitere Einschr\u00e4nkung liegt bei uns: BioProfile hat nicht den vollst\u00e4ndigen Text der Arbeit gelesen, sondern nur die Zusammenfassung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-je-hiermee-kunt-doen-voor-je-vrouwelijke-hormonale-gezondheid\">Was Sie damit f\u00fcr Ihre weibliche hormonelle Gesundheit tun k\u00f6nnen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10.webp\" alt=\"Entspannte Frau um die f\u00fcnfzig in einer marineblauen Strickjacke l\u00e4chelt im Gespr\u00e4ch mit dem Hausarzt in einem hellen Sprechzimmer\" class=\"wp-image-10764\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihr Blut auf Eisen untersucht wird: Notieren Sie, an welchem Tag Ihres Zyklus das ist, und sagen Sie es Ihrem Arzt. Der wichtigste praktische Punkt des \u00dcbersichtsartikels ist, dass Eisenwerte mit dem Zyklus mitschwanken, und ein Arzt kann ein Ergebnis besser lesen, wenn bekannt ist, wann das Blut abgenommen wurde.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a>,<a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn starker Blutverlust w\u00e4hrend Ihrer Menstruation Sie belastet oder Sie schnell m\u00fcde sind: Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt. Das raten sowohl Thuisarts als auch der NHS, und die \u00fcbliche Kontrolle ist ein Bluttest.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a>,<a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie sich Ihre eigenen Hormone im Lauf Ihres Monats bewegen, kann Ihnen keine \u00dcbersichtsarbeit sagen. Ein einfacher erster Schritt ist, zu schauen, wo Ihr hormonelles Gleichgewicht heute steht, und der Scan unten beginnt genau dort. Der Scan ist keine Diagnose. Der Scan zeigt Ihnen, wo Sie beginnen.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sehen Sie, wo Ihre Hormone heute stehen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine kurze Reihe von Fragen, und Ihr Ergebnis erscheint in Ihrem Dashboard. Was der Hormonscan misst und worauf der Scan beruht, steht auf der Scanseite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-hormontest\/\">Starten Sie den Hormonscan<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Kostenlos, etwa 3 Minuten. Eine Analyse Ihrer Antworten, niemals eine Diagnose. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesundheitsscans\/\">Alle Gesundheitsscans<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ver\u00e4ndert sich mein Eisenwert w\u00e4hrend meines Menstruationszyklus?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die \u00fcblichen Eisenwerte im Blut verschieben sich mit der Phase des Zyklus, sagt der \u00dcbersichtsartikel.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> In einer Studie, die neunzig gesunde Frauen \u00fcber den Zyklus hinweg begleitete, sanken sowohl Hepcidin als auch Eisen w\u00e4hrend der Menstruation und stiegen danach wieder an.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Deshalb kann ein einzelner Bluttest f\u00fcr sich genommen ein irref\u00fchrendes Bild geben.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sollte ich Eisenpr\u00e4parate zu einem bestimmten Zeitpunkt in meinem Zyklus einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das kann noch niemand sagen. Der \u00dcbersichtsartikel stellt die Abstimmung von Eisen auf den Zyklus nur als biologisch plausible Idee vor, die in k\u00fcnftigen Studien noch gr\u00fcndlich gepr\u00fcft werden muss.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Mit jeder Frage zur Einnahme von Eisen wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum sollte \u00d6strogen f\u00fcr Eisen eine Rolle spielen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estradiol wirkt auf das Gen, das Hepcidin bildet, das Hormon, das regelt, wie viel Eisen ins Blut gelangt, und im Allgemeinen dr\u00fcckt Estradiol Hepcidin nach unten.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Bei Frauen, deren eigene \u00d6strogenproduktion w\u00e4hrend einer IVF-Behandlung stark angeregt wurde, sank Hepcidin im Blut deutlich.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wann gehe ich mit starker Menstruation oder M\u00fcdigkeit zum Arzt?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts empfiehlt, einen Termin in der Hausarztpraxis zu vereinbaren, wenn starker Blutverlust w\u00e4hrend der Menstruation Sie belastet oder wenn Sie schnell m\u00fcde werden.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Der NHS empfiehlt, die Hausarztpraxis aufzusuchen, wenn Sie vermuten, dass Ihr Eisen niedrig sein k\u00f6nnte. Dort wird dann meist ein Bluttest veranlasst.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kann mir der Hormonscan meinen Eisenwert sagen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein. Eisenwerte stammen aus einem Bluttest, den die Hausarztpraxis veranlasst.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Der Hormonscan zeigt Ihnen, wo Ihr hormonelles Gleichgewicht heute steht, und der Scan ist keine Diagnose.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Quellen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Jede Quelle unten wurde an dem Tag gepr\u00fcft, an dem dieser Artikel ver\u00f6ffentlicht wurde. Die Nummerierung folgt dem Text.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Balakirishnan D, Dukovski F, Bytheway H, Dugan C. Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation. Frontiers in Bioscience (Landmark Edition) 31(9), 2026. \u00dcbersichtsartikel (School of Medicine, University of Western Australia). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.31083\/fbl54404\">doi.org\/10.31083\/fbl54404<\/a><\/li>\n\n\n<li>Hans Verhoef, au\u00dferordentlicher Professor f\u00fcr Humanern\u00e4hrung und Gesundheit, Wageningen University en Research. IJzertekort door menstruatie: &#8218;Als mannen dit probleem hadden, was het al lang bestudeerd&#8216;. WUR, 2023. <a href=\"https:\/\/www.wur.nl\/nl\/longread\/ijzertekort-door-menstruatie-als-mannen-dit-probleem-hadden-was-het-al-lang-bestudeerd\">wur.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik verlies veel bloed als ik ongesteld ben. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/ongesteld-en-veel-bloed-verliezen\/ik-verlies-veel-bloed-als-ik-ongesteld-ben\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>NHS. Iron deficiency anaemia. Seite zuletzt gepr\u00fcft am 26. Januar 2024. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/iron-deficiency-anaemia\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n\n\n<li>Yang Q, Jian J, Katz S, et al. 17\u03b2-Estradiol inhibits iron hormone hepcidin through an estrogen responsive element half-site. Endocrinology, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1210\/en.2011-2045\">doi.org\/10.1210\/en.2011-2045<\/a><\/li>\n\n\n<li>Angeli A, Lain\u00e9 F, Lavenu A, et al. Joint Model of Iron and Hepcidin During the Menstrual Cycle in Healthy Women. The AAPS Journal, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1208\/s12248-016-9875-4\">doi.org\/10.1208\/s12248-016-9875-4<\/a><\/li>\n\n\n<li>Ikeda Y, Tajima S, Izawa-Ishizawa Y, et al. Estrogen regulates hepcidin expression via GPR30-BMP6-dependent signaling in hepatocytes. PLoS One, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0040465\">doi.org\/10.1371\/journal.pone.0040465<\/a><\/li>\n\n\n<li>Li X, Rhee DK, Malhotra R, et al. Progesterone receptor membrane component-1 regulates hepcidin biosynthesis. Journal of Clinical Investigation, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1172\/jci83831\">doi.org\/10.1172\/jci83831<\/a><\/li>\n\n\n<li>Lehtihet M, Bonde Y, Beckman L, et al. Circulating Hepcidin-25 Is Reduced by Endogenous Estrogen in Humans. PLoS One, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0148802\">doi.org\/10.1371\/journal.pone.0148802<\/a><\/li>\n\n\n<li>Claire Badenhorst, Lecturer, Massey University. Warum wir bei der Diagnose und Behandlung von Eisenmangel einen auf Frauen ausgerichteten Ansatz w\u00e4hlen sollten. The Conversation, 2021. <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/why-we-should-take-a-women-centred-approach-to-diagnosing-and-treating-iron-deficiency-159198\">theconversation.com<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srcnote wp-block-paragraph\">Zitate aus dem Englischen wurden von BioProfile \u00fcbersetzt.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesen Sie auch<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/herzfrequenz-und-kondition-gespraechstherapie-herzrhythmus\/\">Herzschlag und Kondition: Kann eine Gespr\u00e4chstherapie Ihren Herzrhythmus ver\u00e4ndern?<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/transzendentale-meditation-am-arbeitsplatz\/\">Transzendentale Meditation am Arbeitsplatz: was sechs Monate bei Besch\u00e4ftigten einer Universit\u00e4t zeigten<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/\">Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analysiert Ihren Gesundheitsstatus, um Ihnen und Ihrem Coach eine Richtung zu geben. Es stellt keine Diagnose, das kann nur ein Arzt. Aufgebaut auf validierten Gesundheitsfrageb\u00f6gen; der kombinierte BioProfile-Score ist selbst noch kein validiertes klinisches Instrument. Ihre Antworten bleiben privat (DSGVO).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weibliche hormonelle Gesundheit: Estradiol dr\u00fcckt das Eisenhormon Hepcidin nach unten, Progesteron nach oben. 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