{"id":6716,"date":"2026-09-29T07:58:00","date_gmt":"2026-09-29T07:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=6716"},"modified":"2026-09-30T19:53:17","modified_gmt":"2026-09-30T19:53:17","slug":"vergesslichkeit-ursachen-und-was-ein-scan-misst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/vergesslichkeit-ursachen-und-was-ein-scan-misst\/","title":{"rendered":"Vergesslichkeit: woher die Beschwerde kommt, was die Studien gemessen haben und wann Sie sich an den Hausarzt wenden"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; 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}\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Slaap en stress dragen de meeste metingen.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is het verschil tussen gewone vergeetachtigheid en het begin van dementie?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Een arts trekt die grens, en de bronnen die hier gebruikt zijn geven daar geen uitsluitsel over. Thuisarts noemt vier redenen om over je geheugen contact op te nemen met de huisarts: snel achteruitgaan, klachten die gewone dagelijkse bezigheden in de weg zitten, klachten die steeds erger worden, en het gevoel dat je geheugenproblemen groter zijn dan die van andere mensen.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Welk vitaminetekort veroorzaakt vergeetachtigheid?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Vitamine B12 wordt het vaakst genoemd, maar B12 heeft minder bewijs achter zich dan de reputatie doet vermoeden: in 2 gerandomiseerde onderzoeken en 6 cohortstudies liet de inname geen verband of wisselende verbanden zien met het denkvermogen bij ouderen. Ouderen en veganisten hebben vaker een lage B12-status, en een arts kan die meten.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat zijn de eerste signalen van dementie?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De bronnen die hier gebruikt zijn geven geen lijst met vroege signalen. Wel geven de bronnen de vier signalen die een reden zijn om over je geheugen contact op te nemen met de huisarts. Een arts is degene die kan zeggen wat er aan de hand is.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Breinprestatie\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/brain-health\/\",\n            \"name\": \"Breinprestatie\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Vergeetachtigheid: waar de klacht vandaan komt, wat de studies maten en wanneer je contact opneemt met de huisarts\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet\/\",\n            \"name\": \"Vergeetachtigheid: waar de klacht vandaan komt, wat de studies maten en wanneer je contact opneemt met de huisarts\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/brain-health-de\/\">Gehirnleistung<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Von Jesse van der Velde \u00b7 Ver\u00f6ffentlicht am 29. September 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 29. September 2026 \u00b7 Lesezeit etwa 8 Minuten<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet-fb30cb33.webp\" alt=\"Zwei Menschen geben sich auf einem Geburtstag die Hand, gesehen aus Brusth\u00f6he, als Bild zu Vergesslichkeit und dem Verlieren eines Namens.\" class=\"wp-image-6242\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet-fb30cb33.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet-fb30cb33-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet-fb30cb33-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-vergeetachtigheid-oorzaken-en-wat-een-scan-meet-fb30cb33-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">In diesem Artikel lesen Sie, woher Vergesslichkeit kommt, was die Forschung zu Schlaf, Stress, Aufmerksamkeit, Vitamin B12 und Bewegung gemessen hat, und welche Anzeichen ein Grund sind, Kontakt mit dem Hausarzt aufzunehmen. Das ist wichtig, denn die Gr\u00fcnde, auf die Studien hinweisen k\u00f6nnen, sind meist gew\u00f6hnliche Gr\u00fcnde, die Sie sich diese Woche ansehen k\u00f6nnen. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-gehirnnebel-test\/\">Der Gehirngesundheitsscan von BioProfile<\/a> gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wo Sie heute in diesem Bereich stehen, als einer von 11 Gesundheitsbereichen, die der vollst\u00e4ndige Scan beurteilt. Das ist keine Diagnose. Es ist Selbsterkenntnis, um zu sehen, wo Sie heute stehen, und um Ihnen zu helfen, bessere Entscheidungen bei Ihrer Ern\u00e4hrung und Ihrer Lebensweise zu treffen. Was dieser Scan nicht tut: eine Ursache benennen. Nur ein Arzt kann benennen, was los ist.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurz gefasst<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Thuisarts nennt \u00c4lterwerden, Stress und gro\u00dfe Ereignisse in Ihrem Leben, eine Stimmungsst\u00f6rung, die ein Arzt benennt, bestimmte Medikamente und den Gebrauch von Alkohol oder Drogen als Gr\u00fcnde daf\u00fcr, Dinge schneller zu vergessen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Eine ganze Nacht wach vor dem Lernen ging mit einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis f\u00fcr das neue Material einher, zusammengenommen \u00fcber 31 Berichte mit 927 Teilnehmenden (Hedges&#8216; g = 0,621).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>In 113 Studien mit 6.216 Teilnehmenden gingen Stress rund um das Lernen und Stress im Moment des Abrufens beide mit einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis einher.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Ein Hirngesundheitsscan erfasst mit einem Wert, wie viel Vergessen und Konzentrationsschwierigkeiten Sie mit sich tragen, und gibt Ihnen einen Ausgangswert. Der Scan zeigt keine Ursache an. Er ist keine Diagnose.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Inhalt<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#oorzaken-van-vergeetachtigheid-waar-de-klacht-vandaan-komt\">Ursachen von Vergesslichkeit: woher die Beschwerde kommt<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#slaap-de-reden-met-de-meeste-metingen\">Schlaf, der Grund mit den meisten Messungen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#stress-en-een-verdeelde-aandacht\">Stress und eine geteilte Aufmerksamkeit<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#ouder-worden-vitamine-b12-en-het-glas-bij-het-eten\">\u00c4lter werden, Vitamin B12 und das Glas zum Essen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#bewegen-het-breedste-bewijs\">Bewegung, die breiteste Evidenz<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#gewone-vergeetachtigheid-dementie-en-wat-een-scan-meet\">Normale Vergesslichkeit, Demenz und was ein Scan misst<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">Zusammengefasst<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"oorzaken-van-vergeetachtigheid-waar-de-klacht-vandaan-komt\">Ursachen von Vergesslichkeit: woher die Beschwerde kommt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts.nl nennt diese Gr\u00fcnde daf\u00fcr, Dinge schneller zu vergessen: \u00c4lterwerden, Stress und gro\u00dfe Ereignisse in Ihrem Leben, eine Stimmungsst\u00f6rung, die ein Arzt benennt, bestimmte Medikamente (Schlafmedikamente, Medikamente f\u00fcr die Stimmung, Medikamente f\u00fcr die Blase), und den Gebrauch von Alkohol oder Drogen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Liste handelt mehr von Ihren Tagen als von Ihrem Gehirn: die Symptome von Vergesslichkeit bemerken Sie selbst, und die Gr\u00fcnde liegen in Ihren N\u00e4chten, Ihrer Belastung und Ihrem Medizinschrank.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"slaap-de-reden-met-de-meeste-metingen\">Schlaf, der Grund mit den meisten Messungen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwei Metaanalysen setzen Zahlen hinter eine verlorene Nacht: Eine ganze Nacht wach vor dem Lernen ging mit einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis f\u00fcr das neue Material einher (Hedges&#8216; g = 0,621), und eine ganze Nacht wach nach dem Lernen ging mit einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis f\u00fcr zuvor gelerntes Material einher (g = 0,277). Die Autorinnen und Autoren weisen auf eine geringe statistische Power in den meisten dieser Studien und auf Anzeichen von Publikationsbias hin.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine verlorene Nacht schw\u00e4cht also sowohl das Aufnehmen von etwas Neuem als auch das Behalten von dem, was Sie gestern gelernt haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlechte N\u00e4chte kommen hier h\u00e4ufig vor: 2024 gab gut jede vierte Person in den Niederlanden ab 12 Jahren Schlafprobleme an, 31 % Frauen und 21 % M\u00e4nner.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"stress-en-een-verdeelde-aandacht\">Stress und eine geteilte Aufmerksamkeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In 113 Studien mit 6.216 Teilnehmenden ging Stress vor oder w\u00e4hrend des Lernens mit einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis f\u00fcr dieses Material einher, und das galt auch f\u00fcr Stress im Moment des Abrufens, st\u00e4rker bei emotional geladenem Material.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">An einem gew\u00f6hnlichen Tag hei\u00dft das: Ein angespannter Morgen macht es schwerer, etwas aufzunehmen, und das Abrufen ebenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aufmerksamkeit z\u00e4hlt auch pro Sekunde. Bei 80 jungen Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 21,7 Jahren (Spanne 18 bis 26) gingen Aussetzer der Aufmerksamkeit kurz vor dem Abrufen, gemessen mit EEG-Alphaleistung und Pupillendurchmesser, mit dem Vergessen bei diesem Versuch einher, und st\u00e4rkeres t\u00e4gliches Medien-Multitasking ging mit mehr Aussetzern und mehr Vergessen einher.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Vergesslichkeit bei jungen Erwachsenen ist ein gro\u00dfer Teil von dem, was sich wie ein schlechtes Ged\u00e4chtnis anf\u00fchlt, also Aufmerksamkeit, die anderswo war. Thuisarts weist in dieselbe Richtung: tun Sie eines nach dem anderen, und schreiben Sie auf, was Sie nicht vergessen d\u00fcrfen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> F\u00fchlt sich Ihr Kopf eher dumpf als vergesslich an, dann geht es in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gehirnnebel-was-er-ist-und-woher-er-kommt\/\">was Hirnnebel ist und woher er kommt<\/a> um diese Seite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ouder-worden-vitamine-b12-en-het-glas-bij-het-eten\">\u00c4lterwerden, Vitamin B12 und das Glas zum Essen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c4lterwerden steht auf der Liste von Thuisarts, und Vitamin B12 ist der N\u00e4hrstoff, der bei Vergesslichkeit im Alter am h\u00e4ufigsten genannt wird.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> In 2 randomisierten Studien und 6 Kohortenstudien zeigte die Aufnahme von B12 keinen Zusammenhang oder wechselnde Zusammenh\u00e4nge mit der Denkf\u00e4higkeit bei \u00e4lteren Menschen, und die Autorinnen und Autoren schlie\u00dfen daraus, dass die Belege nicht stark genug sind, um Empfehlungen zu B12 auf Ergebnisse des Denkens zu st\u00fctzen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B12 hat also weniger Evidenz hinter sich, als der Ruf vermuten l\u00e4sst, w\u00e4hrend es sich weiterhin lohnt, einen niedrigen Status zu kennen. Die empfohlene Menge f\u00fcr Erwachsene liegt bei 2,8 Mikrogramm pro Tag, und die zwei Gruppen, die am h\u00e4ufigsten niedrig liegen, sind \u00e4ltere Menschen, weil die Produktion von Magens\u00e4ure mit dem Alter abnimmt, und Menschen, die vegan leben, weil B12 nur in tierischen Produkten vorkommt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alkohol steht auf derselben Liste von Thuisarts.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> In der niederl\u00e4ndischen Doetinchem Cohort Study wurde das Ged\u00e4chtnis zweimal im Abstand von f\u00fcnf Jahren bei 2.613 Erwachsenen von 43 bis 70 Jahren gemessen, und der Konsum von Rotwein hing umgekehrt mit einer Abnahme des Ged\u00e4chtnisses zusammen (P f\u00fcr Trend &lt; 0,01), w\u00e4hrend andere alkoholische Getr\u00e4nke keinen Zusammenhang zeigten.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Eine Kohorte an einem Ort ist eher ein Signal f\u00fcr weitere Forschung als ein Rat, zu trinken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bewegen-het-breedste-bewijs\">Bewegung, die breiteste Evidenz<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcber 133 systematische \u00dcbersichtsarbeiten mit 2.724 randomisierten kontrollierten Studien und 258.279 Teilnehmenden aller Altersgruppen hinweg waren Bewegungsprogramme mit besseren Ged\u00e4chtniswerten (SMD = 0,26) und besserer allgemeiner Denkf\u00e4higkeit (SMD = 0,42) assoziiert.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das sind kleine bis m\u00e4\u00dfige Effekte \u00fcber eine ungew\u00f6hnlich gro\u00dfe Gesamtheit von Studien, was Bewegung hier zur Gewohnheit mit der breitesten Evidenz macht. Der Gezondheidsraad empfiehlt Erwachsenen mindestens zweieinhalb Stunden m\u00e4\u00dfig intensive Bewegung pro Woche und Kindern mindestens eine Stunde jeden Tag.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gewone-vergeetachtigheid-dementie-en-wat-een-scan-meet\">Normale Vergesslichkeit, Demenz und was ein Scan misst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wo gew\u00f6hnliche Vergesslichkeit aufh\u00f6rt und Demenz beginnt, ist eine Frage f\u00fcr einen Arzt. Thuisarts nennt Ihnen den Moment f\u00fcr einen Anruf: Nehmen Sie an einem Werktag Kontakt mit dem Hausarzt auf, wenn Sie denken, dass Ihr Ged\u00e4chtnis schnell nachl\u00e4sst, wenn die Beschwerden gew\u00f6hnliche t\u00e4gliche T\u00e4tigkeiten behindern, wenn die Beschwerden immer schlimmer werden, oder wenn Sie denken, dass Ihre Ged\u00e4chtnisprobleme gr\u00f6\u00dfer sind als die anderer Menschen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese vier handeln von Richtung und Ausma\u00df: in welche Richtung es geht, und wie viel von Ihrem Tag das Vergessen einnimmt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Hirngesundheitsscan stellt einige Fragen zu den vergangenen zwei Wochen und rechnet Ihre Antworten in einen Wert um, samt dem Leseband, in das dieser f\u00e4llt. Wiederholen Sie den Scan in zwei Wochen, und Sie haben zwei Zahlen statt eines Eindrucks.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Fragebogen kann nicht sagen, was die Ursache des Vergessens ist: kurze N\u00e4chte, eine Phase von Stress, ein niedriger B12-Status, ein Medikament f\u00fcr den Abend und eine gedr\u00fcckte Stimmung lesen sich alle gleich. Der Scan ist also keine Diagnose. Er ist Selbsteinsicht; Blutwerte, Ihre Medikamente und eine Untersuchung sind die Schichten, die ein Arzt hinzuf\u00fcgt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">Zusammengefasst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vergesslichkeit hat meistens gew\u00f6hnliche Gr\u00fcnde: das \u00c4lterwerden, Stress und gro\u00dfe Ereignisse in Ihrem Leben, eine gedr\u00fcckte Stimmung, bestimmte Medikamente, Alkohol oder Drogen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Schlaf tr\u00e4gt die meisten Messungen,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> schlechte N\u00e4chte kommen hier h\u00e4ufig vor,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Stress wirkt sowohl auf das Lernen als auch auf das Abrufen,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> und bei jungen Erwachsenen erkl\u00e4ren Aussetzer der Aufmerksamkeit einen gro\u00dfen Teil des Vergessens.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> F\u00fcr Vitamin B12 ist die Evidenz d\u00fcnner, als der Ruf vermuten l\u00e4sst,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a>,<a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Rotwein war in der Doetinchem-Kohorte das eine Getr\u00e4nk mit einem geringeren R\u00fcckgang,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> und Bewegung tr\u00e4gt die breiteste Evidenz.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a>,<a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup> Vier Signale schicken Sie zum Hausarzt, und ein Scan gibt Ihnen einen Ausgangswert. Es ist keine Diagnose.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sehen Sie, wo Sie starten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein kurzer Satz Fragen zu den vergangenen zwei Wochen, und Ihr Wert f\u00fcr die Hirngesundheit steht in Ihrem Dashboard. Was der Hirngesundheitsscan misst und worauf der Scan beruht, steht auf der Scanseite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-gehirnnebel-test\/\">Hirngesundheitsscan starten<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Kostenlos, etwa 3 Minuten. Eine Analyse Ihrer Antworten, niemals eine Diagnose. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesundheitsscans\/\">Alle Gesundheitsscans<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was kann die Ursache von Vergesslichkeit sein?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts nennt \u00c4lterwerden, Stress und gro\u00dfe Ereignisse in Ihrem Leben, eine Stimmungsst\u00f6rung, die ein Arzt benennt, bestimmte Medikamente (Schlafmedikamente, Medikamente f\u00fcr die Stimmung, Medikamente f\u00fcr die Blase), und den Gebrauch von Alkohol oder Drogen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Schlaf und Stress tragen die meisten Messungen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a>,<a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist der Unterschied zwischen gew\u00f6hnlicher Vergesslichkeit und dem Beginn einer Demenz?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Arzt zieht diese Grenze, und die hier verwendeten Quellen geben dar\u00fcber keine Auskunft. Thuisarts nennt vier Gr\u00fcnde, sich wegen des Ged\u00e4chtnisses an den Hausarzt zu wenden: eine schnelle Verschlechterung, Beschwerden, die gew\u00f6hnliche Alltagst\u00e4tigkeiten behindern, Beschwerden, die immer schlimmer werden, und das Gef\u00fchl, dass Ihre Ged\u00e4chtnisprobleme gr\u00f6\u00dfer sind als die anderer Menschen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welcher Vitaminmangel verursacht Vergesslichkeit?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vitamin B12 wird am h\u00e4ufigsten genannt, aber B12 hat weniger Belege hinter sich, als der Ruf vermuten l\u00e4sst: In 2 randomisierten Studien und 6 Kohortenstudien zeigte die Zufuhr keinen Zusammenhang oder wechselnde Zusammenh\u00e4nge mit der Denkleistung bei \u00e4lteren Menschen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> \u00c4ltere Menschen und Menschen, die sich vegan ern\u00e4hren, haben h\u00e4ufiger einen niedrigen B12-Status, und ein Arzt kann diesen messen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was sind die ersten Anzeichen einer Demenz?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die hier verwendeten Quellen geben keine Liste mit fr\u00fchen Anzeichen. Die Quellen nennen aber die vier Anzeichen, die ein Grund sind, sich wegen des Ged\u00e4chtnisses an den Hausarzt zu wenden.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Ein Arzt ist die Person, die sagen kann, was dahintersteckt.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Quellen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Jede Quelle unten wurde an dem Tag gepr\u00fcft, an dem dieser Artikel ver\u00f6ffentlicht wurde. Die Nummerierung folgt dem Text.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik vergeet snel dingen. Abgerufen am 24. September 2026. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/snel-dingen-vergeten\/ik-vergeet-snel-dingen\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Newbury CR, Crowley R, Rastle K, Tamminen J. Sleep deprivation and memory: meta-analytic reviews. Psychological Bulletin, 2021;147(11):1215-1240. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/bul0000348\">doi.org\/10.1037\/bul0000348<\/a><\/li>\n\n\n<li>Shields GS, Sazma MA, McCullough AM, Yonelinas AP. The Effects of Acute Stress on Episodic Memory: A Meta-Analysis and Integrative Review. Psychological Bulletin, 2017;143(6):636-675. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/bul0000100\">doi.org\/10.1037\/bul0000100<\/a><\/li>\n\n\n<li>VZinfo.nl (RIVM). Slapen: totale bevolking, Zahlen aus der Gezondheidsenqu\u00eate des CBS. Abgerufen am 24. September 2026. <a href=\"https:\/\/www.vzinfo.nl\/slapen\/totale-bevolking\">vzinfo.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Madore KP, Khazenzon AM, Backes CW, Jiang J, Uncapher MR, Norcia AM, Wagner AD. Memory failure predicted by attention lapsing and media multitasking. Nature, 2020;587(7832):87-91. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41586-020-2870-z\">doi.org\/10.1038\/s41586-020-2870-z<\/a><\/li>\n\n\n<li>Doets EL, van Wijngaarden JP, Szczeci\u0144ska A, et al. Vitamin B12 Intake and Status and Cognitive Function in Elderly People. Epidemiologic Reviews, 2013;35(1):2-21. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/epirev\/mxs003\">doi.org\/10.1093\/epirev\/mxs003<\/a><\/li>\n\n\n<li>Voedingscentrum. Vitamine B12 (cobalamine). Abgerufen am 24. September 2026. <a href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/encyclopedie\/vitamine-b12.aspx\">voedingscentrum.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Nooyens ACJ, Bueno-de-Mesquita HB, van Gelder BM, van Boxtel MPJ, Verschuren WM. Consumption of alcoholic beverages and cognitive decline at middle age: the Doetinchem Cohort Study. British Journal of Nutrition, 2014;111(4):715-723. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0007114513002845\">doi.org\/10.1017\/S0007114513002845<\/a><\/li>\n\n\n<li>Singh B, Bennett H, Miatke A, et al. Effectiveness of exercise for improving cognition, memory and executive function: a systematic umbrella review and meta-meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 2025;59(12):e108589. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108589\">doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108589<\/a><\/li>\n\n\n<li>Gezondheidsraad. Beweegrichtlijnen 2017. Empfehlung ver\u00f6ffentlicht am 22. August 2017. <a href=\"https:\/\/www.gezondheidsraad.nl\/documenten\/2017\/08\/22\/beweegrichtlijnen-2017\">gezondheidsraad.nl<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesen Sie auch<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gehirnnebel-was-er-ist-und-woher-er-kommt\/\">Hirnnebel: was es ist, woher es kommt und was ein Hirnscan misst und was nicht<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Geschrieben von<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-author is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg\" alt=\"Jesse van der Velde\" class=\"wp-image-4815\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg 320w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-300x300.jpg 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorid is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorrole wp-block-paragraph\">Gr\u00fcnder von BioProfile<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-authorname wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorbody is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde begleitet seit 2006 Menschen zu einem neuen K\u00f6rper und zu optimaler Gesundheit, und er hat f\u00fcnfzehn B\u00fccher \u00fcber Ern\u00e4hrung und Gesundheit geschrieben oder mitverfasst. F\u00fcr immer jung (2012) und Superfood-Rezepte (2013) wurden beide Nummer 1 in den Niederlanden.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Ver\u00f6ffentlicht am 29. September 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 29. September 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analysiert Ihren Gesundheitsstatus, um Ihnen und Ihrem Coach eine Richtung zu geben. Es stellt keine Diagnose, das kann nur ein Arzt. Aufgebaut auf validierten Gesundheitsfrageb\u00f6gen; der kombinierte BioProfile-Score ist selbst noch kein validiertes klinisches Instrument. Ihre Antworten bleiben privat (DSGVO).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vergesslichkeit: die Gr\u00fcnde, die Thuisarts nennt, was die Forschung zu Schlaf, Stress, Aufmerksamkeit und Vitamin B12 gemessen hat, und wann Sie den Hausarzt anrufen.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":6242,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"2","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"","_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-6716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brain-health-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ 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