{"id":6738,"date":"2026-10-01T13:46:00","date_gmt":"2026-10-01T13:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=6738"},"modified":"2026-10-01T15:08:18","modified_gmt":"2026-10-01T15:08:18","slug":"herzklopfen-nach-dem-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/herzklopfen-nach-dem-essen\/","title":{"rendered":"Herzklopfen nach dem Essen: was eine Mahlzeit in der ersten halben Stunde von Ihrem Herzen verlangt"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; 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Het Voedingscentrum legt de grens voor cafe\u00efne bij 400 milligram per dag en 200 milligram in \u00e9\u00e9n keer.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Kun je van je maag hartkloppingen krijgen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"In die zin ja. Na een maaltijd van 500 kcal verschoof de balans bij 9 vrijwilligers weg van de vagale activiteit gedurende het hele gemeten uur, en na een maaltijd van 330 kcal lagen de hartslag, het hartminuutvolume en het slagvolume op 30 minuten hoger dan nuchter.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Na het eten moe en hartkloppingen, hoe zit dat?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Moeheid staat zelf op de Nederlandse lijst met alledaagse redenen voor hartkloppingen, de bloeddruk daalt bij ouderen vaak na het eten, en koffie kostte in een onderzoek ongeveer 36 minuten slaap per nacht.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/hartkloppingen-na-eten\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Hart- en vaatconditie\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/heart-health\/\",\n            \"name\": \"Hart- en vaatconditie\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Hartkloppingen na eten: wat een maaltijd in het eerste halfuur van je hart vraagt\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/hartkloppingen-na-eten\/\",\n            \"name\": \"Hartkloppingen na eten: wat een maaltijd in het eerste halfuur van je hart vraagt\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/heart-health-de\/\">Herz-Kreislauf-Zustand<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Von Jesse van der Velde \u00b7 Ver\u00f6ffentlicht am 1. Oktober 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 1. Oktober 2026 \u00b7 Lesezeit etwa 7 Minuten<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-hartkloppingen-na-eten-990c0374.webp\" alt=\"Bild zu Herzklopfen nach dem Essen: Portr\u00e4t in weichem Tageslicht von einem Mann um die 55 mit grauem Bart, der Blick ruhig zur Seite.\" class=\"wp-image-6272\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-hartkloppingen-na-eten-990c0374.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-hartkloppingen-na-eten-990c0374-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-hartkloppingen-na-eten-990c0374-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bp-blog-hartkloppingen-na-eten-990c0374-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">In diesem Artikel lesen Sie, was eine Mahlzeit in der ersten halben Stunde von Ihrem Herzen verlangt, welche Speisen und Getr\u00e4nke die niederl\u00e4ndische haus\u00e4rztliche Versorgung als allt\u00e4glichen Grund f\u00fcr Herzklopfen nach dem Essen nennt, und bei welchen Anzeichen Sie noch heute einen Arzt anrufen. Das ist wichtig, denn ein Herz, das nach dem Essen pocht, macht Menschen Angst, w\u00e4hrend das meiste von dem, was eine Mahlzeit mit dem Herzen macht, gemessen ist. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-herz-kreislauf-test\/\">Der Herz- und Gef\u00e4\u00dfscan von BioProfile<\/a> gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wo Sie heute in diesem Bereich stehen, als einer der 11 Gesundheitsbereiche, die der vollst\u00e4ndige Scan beurteilt. Das ist keine Diagnose. Es ist Einblick, um zu sehen, wo Sie heute stehen, und um Ihnen zu helfen, bessere Entscheidungen bei Ihrer Ern\u00e4hrung und Ihrer Lebensweise zu treffen. Was der Scan nicht tut, ist eine Ursache benennen oder eine Diagnose stellen. Das Letztere kann nur ein Arzt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurz gefasst<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Bei 23 gesunden Erwachsenen lagen die Herzfrequenz, das Herzminutenvolumen und das Schlagvolumen 30 Minuten nach einer Mahlzeit von 330 kcal alle h\u00f6her als n\u00fcchtern (P = 0,009 f\u00fcr die Herzfrequenz).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl nennt Kaffee, Cola, Energydrinks, Alkohol, Rauchen, fettes Essen, Stress, Angst, Schmerzen, Fieber und M\u00fcdigkeit bei den allt\u00e4glichen Gr\u00fcnden f\u00fcr Herzklopfen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>In 13 Studien mit 3021 \u00e4lteren Erwachsenen hatten 40,5 Prozent einen Blutdruckabfall nach dem Essen, dasselbe Ereignis wie ein schneller Herzschlag mit Benommenheit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Der Herz- und Gef\u00e4\u00dfscan gibt Ihnen einen Score, von dem aus Sie starten k\u00f6nnen. Der Scan benennt keine Ursache und ist keine Diagnose.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Inhalt<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#hartkloppingen-na-eten-het-eerste-halfuur\">Herzklopfen nach dem Essen: die erste halbe Stunde<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#hartkloppingen-en-duizelig-na-eten-of-juist-moeheid\">Herzklopfen und Schwindel nach dem Essen, oder gerade M\u00fcdigkeit<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-een-normale-hartslag-is\">Was eine normale Herzfrequenz ist<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#welk-eten-en-drinken-de-lijsten-noemen\">Welches Essen und Trinken die Listen nennen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-getelde-studies-zeggen-over-koffie-en-alcohol\">Was gez\u00e4hlte Studien \u00fcber Kaffee und Alkohol sagen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wanneer-je-vandaag-een-arts-belt\">Wann Sie heute einen Arzt anrufen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-de-scan-je-geeft\">Was der Scan Ihnen gibt<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">Zusammengefasst<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hartkloppingen-na-eten-het-eerste-halfuur\">Herzklopfen nach dem Essen: die erste halbe Stunde<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei 23 gesunden Testpersonen lag die Herzfrequenz 30 Minuten nach einer Mahlzeit von 330 kcal signifikant h\u00f6her als n\u00fcchtern und als nach 110 Minuten (P = 0,009 und P = 0,002), stiegen das Herzminutenvolumen und das Schlagvolumen nach demselben Muster (beide P = 0,000), und war der diastolische Blutdruck nach 30 Minuten signifikant niedriger, w\u00e4hrend sich der systolische Druck nicht signifikant \u00e4nderte.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Essen bringt das Herz also etwa eine halbe Stunde lang zum Arbeiten, und nach 110 Minuten war es wieder zur Ruhe gekommen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Nervengleichgewicht dahinter wurde ebenfalls gemessen. Bei 9 Freiwilligen stieg \u00fcber 30 Minuten n\u00fcchtern und 60 Minuten nach einer Mahlzeit von 500 kcal das Verh\u00e4ltnis von niedriger zu hoher Frequenz von 1,78 auf 2,50 und danach 2,68 (P &lt; 0,05 f\u00fcr beide), w\u00e4hrend die hochfrequente Leistung, die der vagalen Aktivit\u00e4t folgt, von 21,8 auf 16,0 und danach 13,8 fiel.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Ein voller Magen kann Ihr Herz pochen lassen: der beruhigende Zweig des Nervensystems tritt die ganze Stunde nach einer Mahlzeit zur\u00fcck.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hartkloppingen-en-duizelig-na-eten-of-juist-moeheid\">Herzklopfen und Schwindel nach dem Essen, oder gerade M\u00fcdigkeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In 13 Studien mit insgesamt 3021 Teilnehmenden von 65,2 bis 86,0 Jahren hatten 40,5 Prozent einen Blutdruckabfall nach dem Essen (95% KI 0,290 bis 0,519), definiert als ein Abfall von mindestens 20 mmHg innerhalb von 120 Minuten nach der Mahlzeit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer nach dem Essen Herzklopfen sp\u00fcrt und schwindelig wird, hat also ein Ereignis statt zwei: Der Blutdruck sinkt, und das Herz schl\u00e4gt schneller, um den Kreislauf aufrechtzuerhalten. Diese Zahlen beschreiben Erwachsene ab 65 Jahren. M\u00fcdigkeit und Herzklopfen nach dem Essen geh\u00f6ren von der anderen Seite zum gleichen Bild, und Thuisarts.nl nennt M\u00fcdigkeit selbst bei den allt\u00e4glichen Gr\u00fcnden f\u00fcr Herzklopfen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-een-normale-hartslag-is\">Was ein normaler Herzschlag ist<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Hartstichting nennt f\u00fcr einen Erwachsenen in Ruhe 60 bis 100 Schl\u00e4ge pro Minute, wobei gut \u00fcber 100 als hoch gilt und unter 60 als niedrig,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> w\u00e4hrend Thuisarts.nl 60 bis 90 nennt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Die l\u00e4ngere Lesart dieser Zahlen steht in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/normale-herzfrequenz\/\">was eine normale Herzfrequenz ist<\/a>. Da die Obergrenze an zwei Stellen gezogen ist, ist eine einzelne Z\u00e4hlung knapp \u00fcber 90 f\u00fcr sich genommen kein Ereignis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"welk-eten-en-drinken-de-lijsten-noemen\">Welche Speisen und Getr\u00e4nke die Listen nennen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts.nl nennt Kaffee, Cola, Energydrinks, Alkohol, Rauchen und fettes Essen, daneben Stress, Angst, Schmerzen, Fieber und M\u00fcdigkeit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Das Voedingscentrum nennt Herzklopfen bei den Wirkungen von zu viel Koffein und r\u00e4t einem gesunden Erwachsenen, unter 400 Milligramm pro Tag und unter 200 Milligramm auf einmal zu bleiben, und rechnet mit etwa 60 Milligramm in 125 ml Filterkaffee.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Niederl\u00e4ndische Erwachsene von 19 bis 79 Jahren tranken durchschnittlich 531 Gramm Kaffee pro Tag (n = 1047), gut 4 Tassen zu 125 Gramm pro Tasse.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vier solcher Tassen sind etwa 240 Milligramm: innerhalb der Tagesgrenze, \u00fcber der Grenze pro Mal, wenn die Tassen schnell aufeinander folgen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Herzklopfen nach dem Essen: Zucker ist der Verd\u00e4chtige, den viele Menschen nach einem s\u00fc\u00dfen Nachtisch nennen, w\u00e4hrend die beiden Mahlzeitstudien hier die Mahlzeit in Energie wiegen, 330 kcal \u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> und 500 kcal,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> und die niederl\u00e4ndische Alltagsliste fettes Essen statt Zucker nennt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> In einem s\u00fc\u00dfen Getr\u00e4nk ist es das Koffein, das gez\u00e4hlt wird: etwa 20 Milligramm in 200 ml Cola.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-getelde-studies-zeggen-over-koffie-en-alcohol\">Was gez\u00e4hlte Studien \u00fcber Kaffee und Alkohol sagen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei 1388 Teilnehmenden der Cardiovascular Health Study mit einer 24-Stunden-Holteraufzeichnung lag der Median bei 3 vorzeitigen atrialen Schl\u00e4gen pro Stunde und 1 vorzeitigen ventrikul\u00e4ren Schlag pro Stunde, und zu jeder zus\u00e4tzlichen w\u00f6chentlichen Portion Kaffee, Tee oder Schokolade geh\u00f6rten 2,87 Prozent weniger ventrikul\u00e4re Extraschl\u00e4ge (95% KI -8,18 bis 2,43).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Extraschl\u00e4ge sind also gew\u00f6hnlich, und eine w\u00f6chentliche Gewohnheit zeigte keinen Zusammenhang damit, wie viele Sie davon haben.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Studie randomisierte danach den Kaffee selbst: in CRAVE bekamen 100 Erwachsene 14 Tage lang jeden Tag eine SMS mit der Aufforderung, koffeinhaltigen Kaffee zu trinken oder ihn gerade stehen zu lassen, und Kaffeetage gingen mit etwa 50 Prozent mehr vorzeitigen ventrikul\u00e4ren Schl\u00e4gen einher, mehr als ein Getr\u00e4nk mit der doppelten Anzahl, und mit etwa 36 Minuten weniger Schlaf pro Nacht.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Alkohol wurde auf die gleiche Weise verfolgt, mit 48 Stunden durchgehendem EKG bei 193 jungen Erwachsenen: die durchschnittliche Herzfrequenz stieg von 89,5 Schl\u00e4gen pro Minute zu Beginn auf ein Maximum von 97,0 vier Stunden nach dem Beginn des Trinkens, und die klinisch relevanten Rhythmusereignisse fielen gr\u00f6\u00dftenteils in das Erholungsfenster von 6 bis 19 Stunden danach.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr Ihren eigenen Abend: Der Kaffeetag kostete Schlaf,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> und nach Alkohol waren es die Stunden danach, die den gr\u00f6\u00dften Teil der Rhythmusprobleme trugen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wanneer-je-vandaag-een-arts-belt\">Wann Sie heute einen Arzt anrufen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts.nl sagt, Sie sollen sofort den Hausarzt oder den \u00e4rztlichen Notdienst anrufen bei Schmerzen oder Druck auf der Brust, die Minuten anhalten, bei Atemnot, bei Schwitzen zusammen mit \u00dcbelkeit und einem blassen Gesicht, bei einem Gef\u00fchl von drohender Ohnmacht, oder bei pl\u00f6tzlichen Schwierigkeiten beim Sprechen oder Sehen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Diese Anzeichen gelten, ob Sie nun gerade gegessen haben oder nicht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-de-scan-je-geeft\">Was der Scan Ihnen gibt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Scan macht aus einer kurzen Reihe von Fragen einen Score mit dem Bereich, in den er f\u00e4llt, h\u00f6her ist besser, und dieser Score ist ein Ausgangswert, den Sie in zwei Wochen wiederholen. Was eine Reihe von Fragen nicht leisten kann, ist die Ursache von Herzklopfen nach dem Essen zu benennen: ein Rhythmus, ein Blutdruckabfall und eine Kaffeegewohnheit lesen sich in einer Antwort gleich. Der Scan benennt keine Ursache und ist keine Diagnose. Diese Frage geh\u00f6rt zu einem Arzt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">Zusammengefasst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Mahlzeit verlangt dem Herzen etwa eine halbe Stunde lang mehr ab,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> und das Nervengleichgewicht verschiebt sich in der Stunde nach dem Essen mit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Ein Blutdruckabfall nach dem Essen kommt bei \u00e4lteren Erwachsenen h\u00e4ufig vor, dasselbe Ereignis wie ein rasendes Herz mit Benommenheit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Kaffee, Alkohol, fettes Essen, Stress und M\u00fcdigkeit stehen oben auf der niederl\u00e4ndischen Alltagsliste,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Koffein tr\u00e4gt eine Grenze von 400 Milligramm pro Tag,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> und eine Herzfrequenz in Ruhe liegt bei einem Erwachsenen bei 60 bis 100 Schl\u00e4gen pro Minute.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Ihr Score ist eine Zahl, von der aus Sie starten. Es ist keine Diagnose.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Messen Sie, wo Sie beginnen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine kurze Reihe von Fragen zu den vergangenen zwei Wochen, und Ihr Score f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe steht in Ihrem Dashboard. Was der Scan misst und worauf der Scan beruht, steht auf der Scanseite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-herz-kreislauf-test\/\">Starten Sie den Herz-Kreislauf-Scan<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Kostenlos, etwa 3 Minuten. Eine Analyse Ihrer Antworten, niemals eine Diagnose. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesundheitsscans\/\">Alle Gesundheitsscans<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was sind die Alarmsignale bei Herzklopfen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rufen Sie sofort den Hausarzt oder den \u00e4rztlichen Notdienst an bei Schmerzen oder Druck auf der Brust, die Minuten anhalten, Schwierigkeiten beim Atmen, Schwitzen zusammen mit \u00dcbelkeit und einem blassen Gesicht, einem Gef\u00fchl, ohnm\u00e4chtig zu werden, oder pl\u00f6tzlichen Schwierigkeiten beim Sprechen oder Sehen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welches Essen verursacht Herzklopfen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts.nl nennt Kaffee, Cola, Energydrinks, Alkohol, Rauchen und fettes Essen, daneben Stress, Angst, Schmerzen, Fieber und M\u00fcdigkeit.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Das Voedingscentrum legt die Grenze f\u00fcr Koffein bei 400 Milligramm pro Tag und 200 Milligramm auf einmal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6nnen Sie vom Magen Herzklopfen bekommen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Sinne ja. Nach einer Mahlzeit von 500 kcal verschob sich die Balance bei 9 Freiwilligen weg von der vagalen Aktivit\u00e4t, und zwar w\u00e4hrend der gesamten gemessenen Stunde,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> und nach einer Mahlzeit von 330 kcal lagen die Herzfrequenz, das Herzminutenvolumen und das Schlagvolumen nach 30 Minuten h\u00f6her als n\u00fcchtern.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nach dem Essen m\u00fcde und Herzklopfen, wie kommt das?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00fcdigkeit steht selbst auf der niederl\u00e4ndischen Liste mit allt\u00e4glichen Gr\u00fcnden f\u00fcr Herzklopfen,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> der Blutdruck sinkt bei \u00e4lteren Menschen oft nach dem Essen,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> und Kaffee kostete in einer Studie etwa 36 Minuten Schlaf pro Nacht.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Quellen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Jede Quelle unten wurde an dem Tag gepr\u00fcft, an dem dieser Artikel ver\u00f6ffentlicht wurde. Die Nummerierung folgt dem Text.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Hlebowicz J, Lindstedt S, Bjorgell O, Dencker M. Relationship between postprandial changes in cardiac left ventricular function, glucose and insulin concentrations, gastric emptying, and satiety in healthy subjects. Nutrition Journal, 2011;10:26. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/1475-2891-10-26\">doi.org\/10.1186\/1475-2891-10-26<\/a><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ich habe Herzklopfen, was kann ich tun? Zuletzt aktualisiert am 20. Juli 2026. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hartkloppingen\/ik-heb-hartkloppingen\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Huang L, Li S, Xie X, Huang X, Xiao LD, Zou Y, Jiang W, Zhang F. Prevalence of postprandial hypotension in older adults: a systematic review and meta-analysis. Age and Ageing, 2024;53(2):afae022. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/ageing\/afae022\">doi.org\/10.1093\/ageing\/afae022<\/a><\/li>\n\n\n<li>Lu CL, Zou X, Orr WC, Chen JD. Postprandial changes of sympathovagal balance measured by heart rate variability. Digestive Diseases and Sciences, 1999;44:857-861. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1023\/a:1026698800742\">doi.org\/10.1023\/a:1026698800742<\/a><\/li>\n\n\n<li>Hartstichting. Normaler Herzschlag: Was ist durchschnittlich? Abgerufen am 24. September 2026. <a href=\"https:\/\/www.hartstichting.nl\/gezond-leven\/hartslag\/normale-hartslag\">hartstichting.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Voedingscentrum. Hoeveel cafeine mag ik per dag binnenkrijgen? Abgerufen am 24. September 2026. <a href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/nl\/service\/vraag-en-antwoord\/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen\/hoeveel-cafeine-mag-ik-per-dag-binnenkrijgen-.aspx\">voedingscentrum.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Buurma-Rethans E, van Rossum C. Memo Koffieconsumptie; Resultaten van VCP 2012-2014. RIVM, MEMO-VCP 17-04, 18. Juli 2017. <a href=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2018-11\/memo%2004%20koffie%202017-07-18%20v1.1.pdf\">rivm.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Dixit S, Stein PK, Dewland TA, Dukes JW, Vittinghoff E, Heckbert SR, Marcus GM. Consumption of Caffeinated Products and Cardiac Ectopy. Journal of the American Heart Association, 2016;5(1):e002503. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/JAHA.115.002503\">doi.org\/10.1161\/JAHA.115.002503<\/a><\/li>\n\n\n<li>Marcus GM. Coffee&#8217;s effects on cardiac arrhythmias, physical activity, sleep and serum glucose: Insights from the Coffee and Real-time Atrial and Ventricular Ectopy trial. Clinical and Translational Medicine, 2023;13:e1348. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/ctm2.1348\">doi.org\/10.1002\/ctm2.1348<\/a><\/li>\n\n\n<li>Brunner S, Krewitz C, Winter R, von Falkenhausen AS, Kern A, Brunner D, Sinner MF. Acute alcohol consumption and arrhythmias in young adults: the MunichBREW II study. European Heart Journal, 2024;45(46):4938-4949. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/eurheartj\/ehae695\">doi.org\/10.1093\/eurheartj\/ehae695<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesen Sie auch<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/herzbeschwerden-frauen-welche-symptome\/\">Herzbeschwerden bei Frauen: welche Symptome die Studien z\u00e4hlen, und wann Sie Kontakt mit einem Arzt aufnehmen<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/normale-herzfrequenz\/\">Normale Herzfrequenz: die Richtlinien, und woher die Zahlen stammen<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Geschrieben von<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-author is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg\" alt=\"Jesse van der Velde\" class=\"wp-image-4815\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg 320w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-300x300.jpg 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorid is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorrole wp-block-paragraph\">Gr\u00fcnder von BioProfile<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-authorname wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorbody is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde begleitet seit 2006 Menschen zu einem neuen K\u00f6rper und zu optimaler Gesundheit, und er hat f\u00fcnfzehn B\u00fccher \u00fcber Ern\u00e4hrung und Gesundheit geschrieben oder mitverfasst. F\u00fcr immer jung (2012) und Superfood-Rezepte (2013) wurden beide Nummer 1 in den Niederlanden.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Ver\u00f6ffentlicht am 1. Oktober 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 1. Oktober 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analysiert Ihren Gesundheitsstatus, um Ihnen und Ihrem Coach eine Richtung zu geben. Es stellt keine Diagnose, das kann nur ein Arzt. Aufgebaut auf validierten Gesundheitsfrageb\u00f6gen; der kombinierte BioProfile-Score ist selbst noch kein validiertes klinisches Instrument. 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