{"id":9552,"date":"2026-10-09T12:19:00","date_gmt":"2026-10-09T12:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=9552"},"modified":"2026-10-13T20:09:09","modified_gmt":"2026-10-13T20:09:09","slug":"gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/","title":{"rendered":"Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image img { width: 56px; height: 56px; object-fit: cover; border-radius: 50%; display: block; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-name { font-size: var(--bp-fs-small); font-weight: 400; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-name a { font-weight: 700; display: inline-block; min-height: 44px; line-height: 44px; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-cred { line-height: 1.4; }\n\/* T332b, Jesse 2026-09-17: the date of the check, one small line in the credential's grey *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify-date { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.4; color: var(--bp-foot);\n  white-space: nowrap; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-date { grid-column: 2; }\n\n\/* --- related articles: a wrapping row of pills, only when there are any --------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-related { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-3); margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-related .wp-block-group { flex: 0 1 auto; border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-btn); background: var(--bp-white); padding: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-related p { margin-block: 0; font-size: var(--bp-fs-small); font-weight: 600; }\n.bp-blog .bp-blog-related a { display: block; padding: var(--bp-s-3) var(--bp-s-5); text-decoration: none; }\n\n\/* --- legal ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-legal { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.7; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n\n\/* --- 767 and below: the type scale, the side padding and the button change ------ *\/\n@media (max-width: 767px) {\n  .bp-blog { --bp-fs-h1: 29px; --bp-fs-h2: 24px; --bp-fs-h3: 19px; --bp-fs-body: 16px;\n    --bp-fs-lead: 17px; --bp-fs-btn: 16px; --bp-side: 20px; --bp-s-8: 48px; --bp-s-7: 36px;\n    --bp-portrait: 96px; }\n  .bp-blog .wp-block-button { width: 100%; }\n  .bp-blog .wp-block-button__link { width: 100%; padding: 15px 20px; }\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: 1fr; grid-template-areas: \"photo\" \"id\" \"bio\" \"meta\"; }\n  .bp-blog .bp-blog-takeaways { padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4) var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); }\n}\n@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .bp-blog * { transition-duration: 0ms; } }\n\n\/* --- the long read (T354b) ----------------------------------------------------- *\/\n\/* the \"Ook in\" line's link and a link inside a body list (a takeaway, a step) carry\n   the same 46px inline box as a paragraph link (measured 2026-09-21 at 375px: 23px\n   without it); the table of contents keeps its own inline-flex rule. These rules ride\n   with the long read only, so an article's sheet stays as its live posts hold it. *\/\n.bp-blog .bp-blog-alsoin a, .bp-blog .bp-blog-sec--body li > a:not(.bp-blog-toc a) {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n\/* T575 Addendum 5: a part's picture (the house image set) opens the part under its\n   heading, the hero's cut and ratio, lazy below the fold. *\/\n.bp-blog .bp-blog-partfig { margin: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-partfig img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n\nbody.single-post .entry-title {\n  font-family: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif; font-size: 40px; font-weight: 700;\n  line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em; color: #212527; text-align: left; max-width: none;\n  padding-inline: max(40px, calc((100% - 875px) \/ 2)); margin-block: 44px 0;\n}\n@media (max-width: 767px) {\n  body.single-post .entry-title { font-size: 29px; padding-inline: 20px; margin-block: 24px 0; }\n}\n<\/style>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/#bp-article\",\n      \"mainEntityOfPage\": {\n        \"@type\": \"WebPage\",\n        \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/\"\n      },\n      \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/\",\n      \"headline\": \"Gezonde bloeddruk: waarom zo weinig mensen die bereiken, en de nieuwe kaart van de American Heart Association\",\n      \"description\": \"Gezonde bloeddruk: van wie in de VS weet dat de bloeddruk omlaag moet, haalt maar \u00e9\u00e9n op de vijf het doel. Wat een nieuw advies voorstelt en wat je kunt doen.\",\n      \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"BioProfile\",\n        \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"BioProfile\",\n        \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n        \"logo\": {\n          \"@type\": \"ImageObject\",\n          \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg\"\n        }\n      },\n      \"datePublished\": \"2026-10-09\",\n      \"dateModified\": \"2026-10-09\",\n      \"articleSection\": [\n        \"Nieuw onderzoek\",\n        \"Hart- en vaatconditie\"\n      ],\n      \"wordCount\": 2320,\n      \"about\": {\n        \"@type\": \"Thing\",\n        \"name\": \"Hart- en vaatconditie\"\n      },\n      \"citation\": [\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Commodore-Mensah Y, Bellows BK, Smith AP, Flynn JT, Pressley AD, Honeycutt S, Sanchez E, Abdalla M, Nesbitt S; on behalf of the American Heart Association. American Heart Association's Strategic Approach to Promoting Blood Pressure Control: A Science Advisory From the American Heart Association. Hypertension, 2026 (published online 29 September 2026; PMID 42808152).\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000266\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"RIVM. Bloeddruk: regionaal. VZinfo (Volksgezondheid en Zorg), 2026 (gewijzigd 07-09-2026; zelfgerapporteerd, periode 2023-2025).\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.vzinfo.nl\/bloeddruk\/regionaal\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Mirjam Wolder, programmamanager Eerder Opsporen, Hartstichting. Gemiddeld 2 mmHg eraf levert zo'n 6.000 minder hartpati\u00ebnten op. Hartstichting Professionals, 2022.\",\n          \"url\": \"https:\/\/professionals.hartstichting.nl\/actualiteiten\/gemiddeld-2-mmhg-eraf-levert-zon-6000-minder-hartpatienten-op\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Eurostat. 22% of people in the EU have high blood pressure. Eurostat News, 29 September 2021 (European Health Interview Survey 2019, age 15 and over).\",\n          \"url\": \"https:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\/web\/products-eurostat-news\/-\/edn-20210929-1\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants. The Lancet, 2021.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01330-1\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Go AS, Bauman MA, Coleman King SM, Fonarow GC, Lawrence W, Williams KA, Sanchez E. An effective approach to high blood pressure control: a science advisory from the American Heart Association, the American College of Cardiology, and the Centers for Disease Control and Prevention. Hypertension, 2013.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000003\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Jaffe MG, Lee GA, Young JD, Sidney S, Go AS. Improved blood pressure control associated with a large-scale hypertension program. JAMA, 2013.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.2013.108769\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"David Smeekes, arts, Hartstichting. Hartstichting adviseert: meet echt jaarlijks uw bloeddruk. MAX Vandaag, 2020.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.maxvandaag.nl\/sessies\/themas\/gezondheid-sport\/hartstichting-adviseert-meet-echt-jaarlijks-uw-bloeddruk\/\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"NHG. Ik ga zelf thuis mijn bloeddruk meten. Thuisarts.nl.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hoge-bloeddruk\/ik-ga-zelf-thuis-mijn-bloeddruk-meten\"\n        }\n      ],\n      \"image\": [\n        \"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\"\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/#bp-faq\",\n      \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/#veelgestelde-vragen\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een normale bloeddruk per leeftijd?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De bronnen achter dit artikel geven geen tabel per leeftijd. Wat de bronnen wel zeggen: de kans op een hoge bloeddruk stijgt vanaf ongeveer de leeftijd van 40, bij vrouwen en mannen allebei, en het advies telt waarden onder 130\/80 mm Hg als een bloeddruk onder controle. Voor metingen thuis noemt Thuisarts een gemiddelde bovendruk onder 135 goed, en onder 145 vanaf de leeftijd van 70. Wat bij jou persoonlijk past, beoordeelt een huisarts.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Is een bloeddruk van 140\/90 goed?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Volgens de Hartstichting is een bloeddruk normaal als die onder de 140\/90 mmHg ligt, dus 140\/90 zit precies op die grens, en \u00e9\u00e9n meting die hoger uitvalt zegt op zichzelf niet zoveel. Het nieuwe Amerikaanse advies gebruikt een strengere maatstaf: het telt waarden onder 130\/80 mm Hg als onder controle, en daar ligt 140\/90 op beide getallen boven. Thuisarts vraagt mensen die thuis meten om de metingen mee te nemen naar de volgende afspraak.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een alarmerende bloeddruk?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Thuisarts geeft grenzen voor metingen thuis. Bel meteen je huisarts of de huisartsenpost als je bovendruk hoger is dan 180 en je klachten hebt zoals hoofdpijn, misselijkheid, slecht zien of duizeligheid. Bel je huisarts op een werkdag als je gemiddelde bovendruk 135 of hoger is en je jonger bent dan 70, of 145 of hoger vanaf de leeftijd van 70.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een gezonde bloeddruk voor vrouwen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"In deze bronnen geldt dezelfde maatstaf voor vrouwen en mannen, en vanaf ongeveer de leeftijd van 40 hebben beide groepen meer kans op een hoge bloeddruk. Wereldwijd was in 2019 de bloeddruk onder controle bij 23% van de vrouwen en 18% van de mannen met een hoge bloeddruk.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat vertelt de hart- en vaatscan mij?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De scan geeft je een eerste indicatie van waar je vandaag staat, als startpunt. De scan is geen diagnose. Een echte bloeddrukmeting komt van een bloeddrukband om je arm, thuis of bij de huisarts, en wat die meting voor jou betekent, beoordeelt een huisarts.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Longevity nieuws\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/\",\n            \"name\": \"Longevity nieuws\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Nieuw onderzoek\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/nieuw-onderzoek\/\",\n            \"name\": \"Nieuw onderzoek\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 4,\n          \"name\": \"Gezonde bloeddruk: waarom zo weinig mensen die bereiken, en de nieuwe kaart van de American Heart Association\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association\/\",\n            \"name\": \"Gezonde bloeddruk: waarom zo weinig mensen die bereiken, en de nieuwe kaart van de American Heart Association\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/longevity-news-de\/neue-forschung\/\">Neue Forschung<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Ver\u00f6ffentlicht am 9. Oktober 2026 \u00b7 Zuletzt aktualisiert am 9. Oktober 2026 \u00b7 Lesezeit etwa 12 Minuten<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-alsoin wp-block-paragraph\">Auch in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/category\/heart-health-de\/\">Zustand von Herz und Gef\u00e4\u00dfen<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\" alt=\"Einen gesunden Blutdruck bemerken Sie nicht von allein: Ein Mann und eine Frau mittleren Alters gehen bei einer Besprechung im Gehen lachend an einer Amsterdamer Gracht entlang, im Morgenlicht.\" class=\"wp-image-9771\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurz gefasst<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Gesunder Blutdruck in Zahlen: In den Vereinigten Staaten haben etwa 122,4 Millionen Erwachsene einen hohen Blutdruck, und nur 20,7% der Menschen, die davon wissen, erreichen Werte unter 130\/80.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>In den Niederlanden gaben 15,4% der befragten Menschen an, in den vergangenen 12 Monaten einen hohen Blutdruck gehabt zu haben. Das zeigen Zahlen des RIVM, die 2026 ver\u00f6ffentlicht wurden.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Die neue Stellungnahme der American Heart Association ist kein Experiment, sondern eine Landkarte: Sie beschreibt, wie Arztpraxen, Gemeinden und Arbeitspl\u00e4tze zusammenarbeiten k\u00f6nnten, und berichtet keine neuen gemessenen Ergebnisse.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Die Hartstichting nennt das Alter von 40 als den Zeitpunkt, ab dem das Risiko f\u00fcr hohen Blutdruck zu steigen beginnt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Inhalt<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#gezonde-bloeddruk-een-getal-waar-je-zelden-aan-denkt\">Gesunder Blutdruck: eine Zahl, an die Sie selten denken<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#je-bent-verre-van-de-enige\">Sie sind bei Weitem nicht allein<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waarom-een-meting-te-hoog-blijft\">Warum ein Messwert zu hoch bleibt<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-al-bekend-was-en-waar-het-ophield\">Was schon bekannt war, und wo es aufh\u00f6rte<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#een-nieuwe-kaart-van-de-american-heart-association\">Eine neue Karte der American Heart Association<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-een-logisch-model-is\">Was ein logisches Modell ist<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#twee-plekken-die-de-kaart-bereikt-de-spreekkamer-en-de-werkplek\">Zwei Orte, die die Karte erreicht: das Sprechzimmer und der Arbeitsplatz<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waarom-de-leeftijd-van-40-ertoe-doet\">Warum das Alter von 40 z\u00e4hlt<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-het-advies-wel-en-niet-liet-zien\">Was die Empfehlung zeigte und was nicht<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-je-nu-kunt-doen\">Was Sie jetzt tun k\u00f6nnen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gezonde-bloeddruk-een-getal-waar-je-zelden-aan-denkt\">Gesunder Blutdruck: eine Zahl, an die Sie selten denken<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">Sie f\u00fchlen sich gut, und ein gesunder Blutdruck ist so ziemlich das Letzte, woran Sie denken. Sie fahren mit dem Rad oder dem Auto zur Arbeit, sitzen einen Vormittag voller Besprechungen ab, essen am Schreibtisch zu Mittag und nehmen die Treppe, ohne dar\u00fcber nachzudenken. Am Ende des Tages sinken Sie aufs Sofa. Nichts tut weh, nichts f\u00fchlt sich seltsam an. Das letzte Mal, dass Ihnen jemand eine Manschette um den Arm gelegt hat, ist schon eine Weile her, und Sie wissen nicht mehr, was das Messger\u00e4t anzeigte. Der Blutdruck geh\u00f6rt zu den Dingen, bei denen Sie davon ausgehen, dass er gesund ist, bis Ihnen jemand etwas anderes sagt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist das Seltsame daran. Einen erh\u00f6hten Blutdruck bemerken Sie oft selbst nicht, daher ist Messen der einzige Weg, es zu wissen. Und eine Messung ist erst der Anfang: Die Zahl muss bekannt sein, verfolgt und besprochen werden, manchmal \u00fcber Jahre. Irgendwo in dieser Kette endet die Geschichte f\u00fcr sehr viele Menschen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"je-bent-verre-van-de-enige\">Sie sind bei Weitem nicht die Einzigen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s2-2aaf8946.webp\" alt=\"Vier Freunde mittleren Alters sitzen lachend an einem langen Holztisch auf einer Gartenterrasse im Abendlicht, mit Tellern voller gegrilltem Gem\u00fcse und Brot.\" class=\"wp-image-9772\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s2-2aaf8946.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s2-2aaf8946-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s2-2aaf8946-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s2-2aaf8946-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In den Niederlanden gaben 15,4% der befragten Menschen an, in den vergangenen 12 Monaten einen hohen Blutdruck zu haben oder gehabt zu haben. Das zeigen selbst angegebene Zahlen f\u00fcr 2023 bis 2025, die das RIVM 2026 \u00fcber VZinfo ver\u00f6ffentlicht hat.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Das ist ungef\u00e4hr eine von sieben Personen, und gez\u00e4hlt wird nur, wer davon wei\u00df.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Europ\u00e4ischen Union hatten in der Gesundheitsbefragung von 2019 22% der Menschen ab 15 Jahren einen hohen Blutdruck, und die Niederlande geh\u00f6rten mit 16% zu den L\u00e4ndern mit dem niedrigsten Anteil (Eurostat, 2021).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Weltweit stellte die NCD Risk Factor Collaboration fest, dass sich die Zahl der Menschen im Alter von 30 bis 79 Jahren mit hohem Blutdruck zwischen 1990 und 2019 verdoppelt hat, auf 626 Millionen Frauen und 652 Millionen M\u00e4nner (The Lancet, 2021).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Allein in den Vereinigten Staaten z\u00e4hlt die American Heart Association etwa 122,4 Millionen Erwachsene mit hohem Blutdruck (2026).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie eine erste Einsch\u00e4tzung m\u00f6chten, wie es um Ihr eigenes Herz und Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe steht, gibt Ihnen <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-herz-kreislauf-test\/\">der Herz- und Gef\u00e4\u00dfscan von BioProfile<\/a> einen Ausgangspunkt. Der Scan ist keine Diagnose. Es geht um Einblick, darum zu sehen, wo Sie heute stehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waarom-een-meting-te-hoog-blijft\">Warum ein Messwert zu hoch bleibt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In den Vereinigten Staaten erreichen nur 20,7% der Menschen, die von ihrem hohen Blutdruck wissen, Werte unter 130\/80 mm Hg. Das ist der Wert, den die American Heart Association als unter Kontrolle z\u00e4hlt, obwohl es durchaus wirksame M\u00f6glichkeiten gibt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Einfach gesagt: Von je f\u00fcnf Menschen, die es bereits wissen, kommen etwa vier nicht so weit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Gr\u00fcnde sind selten nur eine Sache. Eine Messung muss gemacht, wiederholt und besprochen werden; Versorgung muss erreichbar sein und befolgt werden; und der Alltag, von Ihrer Arbeit bis zu Ihrer Nachbarschaft, bestimmt, wie viel Raum f\u00fcr all das bleibt. Die Unterschiede in der Kontrolle bestehen auch zwischen Gruppen nach Hautfarbe, ethnischer Herkunft, sozio\u00f6konomischer Lage und Region fort.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-al-bekend-was-en-waar-het-ophield\">Was schon bekannt war und wo es endete<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Jahr 2013 legte eine fr\u00fchere wissenschaftliche Stellungnahme der American Heart Association, des American College of Cardiology und der Centers for Disease Control and Prevention dar, dass ein ganzes System besser wirkt als einzelne Bem\u00fchungen: feste Abl\u00e4ufe in der Versorgung, eine gute Dokumentation, R\u00fcckmeldung, Versorgung durch ein Team und die Einbeziehung von Patienten, Familien und Gesundheitssystemen, statt nur auf Aufkl\u00e4rung zu setzen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein gro\u00dfes amerikanisches Gesundheitssystem hat gezeigt, wie das aussehen kann. Bei Kaiser Permanente Northern California stieg der Anteil der Menschen mit einem hohen Blutdruck unter Kontrolle von 43,6% im Jahr 2001 auf 80,4% im Jahr 2009, also von weniger als der H\u00e4lfte auf etwa vier von f\u00fcnf. Der landesweite Durchschnitt stieg im selben Zeitraum viel weniger, von 55,4% auf 64,1%.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Diese Untersuchung verfolgte einen Verlauf \u00fcber die Zeit, statt ein Experiment durchzuf\u00fchren. Sie zeigt also nicht, dass allein das Programm den Anstieg verursacht hat. Sie zeigt aber, dass der Anstieg und das Programm zusammenfielen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weltweit blieb die L\u00fccke gro\u00df: 2019 war der Blutdruck bei 23% der Frauen und 18% der M\u00e4nner mit hohem Blutdruck unter Kontrolle, und manche L\u00e4nder mit mittlerem Einkommen schneiden inzwischen besser ab als die meisten L\u00e4nder mit hohem Einkommen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Dort endete das Wissen. Ein organisiertes System innerhalb einer einzelnen Versorgungsumgebung konnte die Zahlen verbessern, aber es gab keinen gemeinsamen Plan f\u00fcr alles au\u00dferhalb des Sprechzimmers: die Nachbarschaft, den Arbeitsplatz, Aufkl\u00e4rung, die zu den Menschen passt, f\u00fcr die sie gedacht ist, alles gleichzeitig im Einsatz und alles gemessen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-nieuwe-kaart-van-de-american-heart-association\">Eine neue Karte der American Heart Association<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am 29. September 2026 ver\u00f6ffentlichte die Fachzeitschrift Hypertension eine wissenschaftliche Stellungnahme mit dem Titel \u201eAmerican Heart Association&#8217;s Strategic Approach to Promoting Blood Pressure Control\u201c.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Verfasst wurde sie von Y. Commodore-Mensah, B.K. Bellows, A.P. Smith, J.T. Flynn, A.D. Pressley, S. Honeycutt, E. Sanchez, M. Abdalla und S. Nesbitt, im Namen der American Heart Association und mehrerer wissenschaftlicher R\u00e4te der Gesellschaft. Der Datenbankeintrag nennt nicht, wo die einzelnen Autoren arbeiten. Es handelt sich nicht um einen Preprint, sondern um einen Artikel in einer Fachzeitschrift.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Stellungnahme berichtet \u00fcber kein neues Experiment. Sie stellt das American Heart Association Blood Pressure Control Logic Model vor: einen visuellen Rahmen daf\u00fcr, wie Ressourcen und Aktivit\u00e4ten in der Versorgung und in der Gesellschaft zu Ergebnissen f\u00fchren sollen. Die Vereinigung hat eine Blutdruckkontrolle, die gerecht \u00fcber alle Gruppen verteilt ist, zu einer ihrer zentralen Priorit\u00e4ten gemacht. Dieses Modell ist der Plan, der zu dieser Entscheidung geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warum das f\u00fcr Sie z\u00e4hlt: Das meiste von dem, was dar\u00fcber entscheidet, ob ein Blutdruck in einem gesunden Referenzbereich bleibt, geschieht au\u00dferhalb der kurzen Zeit im Sprechzimmer. Es geschieht bei der Arbeit, zu Hause, in den Informationen, die Sie bekommen, und in der Frage, ob jemand erneut misst. Ein Plan, der diese Orte ernst nimmt, ist ein Plan \u00fcber Ihre ganz normalen Tage.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-een-logisch-model-is\">Was ein logisches Modell ist<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s5-32e4ce6b.webp\" alt=\"Ein Arzt und ein Mann mittleren Alters unterhalten sich entspannt in einem hellen Sprechzimmer, auf dem Schreibtisch zwischen ihnen steht ein Blutdruckmessger\u00e4t.\" class=\"wp-image-9773\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s5-32e4ce6b.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s5-32e4ce6b-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s5-32e4ce6b-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s5-32e4ce6b-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die eine Idee, die es sich hier zu verstehen lohnt, ist das logische Modell selbst. Es klingt technisch, ist aber eine Denkweise, die Sie wahrscheinlich schon nutzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein logisches Modell ist eine Kette von \u201ewenn dies, dann das\u201c-Schritten auf einer Seite: was Sie hineinstecken, was Sie damit tun, was sich Ihrer Erwartung nach \u00e4ndert, und die gr\u00f6\u00dfere Wirkung, die Sie anstreben. Jedes Glied muss halten, bevor das n\u00e4chste es kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Stellungnahme verl\u00e4uft die Kette so.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Der Input ist das, was eine Organisation mitbringt: das Fachwissen der Mitarbeitenden, Datensysteme, Finanzierung und Partnerschaften. Dieser Input flie\u00dft \u00fcber vier Strategien: die Versorgungsumgebung durch Forschung und politische Reformen ver\u00e4ndern; Aufkl\u00e4rung, die zur Kultur der Menschen passt, f\u00fcr die sie gedacht ist; eine bessere Qualit\u00e4t der klinischen Versorgung; und gesellschaftliche Organisationen und Arbeitspl\u00e4tze in die Gesundheitsf\u00f6rderung einbeziehen. Aus diesen Aktivit\u00e4ten gehen messbare Ergebnisse hervor, und aus den Ergebnissen Wirkungen auf die gesamte Bev\u00f6lkerung: gerechtere Ergebnisse und eine geringere Wahrscheinlichkeit von Problemen mit Herz und Blutgef\u00e4\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwei Merkmale machen daraus mehr als ein Schema. Die vier Strategien sollen gleichzeitig laufen: Aufkl\u00e4rung ohne bessere Versorgung oder bessere Versorgung, von der in der Nachbarschaft niemand erf\u00e4hrt, l\u00e4sst ein Glied der Kette los. Und das Modell l\u00e4sst einen Plan vorab festlegen, was er messen wird. Deshalb legt die Empfehlung Wert auf eine gr\u00fcndliche Auswertung und eine dauerhafte Zusammenarbeit zwischen den Sektoren. Eine Kette, die sich nicht \u00fcberpr\u00fcfen l\u00e4sst, ist nur ein Wunsch. Das Autorenteam bezeichnet das Modell als anpassbar, sodass auch andere Organisationen es nutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"twee-plekken-die-de-kaart-bereikt-de-spreekkamer-en-de-werkplek\">Zwei Orte, die der Plan erreicht: das Sprechzimmer und der Arbeitsplatz<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Modell wird klarer, wenn Sie es an einer echten Situation festmachen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das erste Beispiel ist die Arztpraxis. Das Programm von Kaiser Permanente passt genau auf die Landkarte.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Ein Register aller Menschen mit hohem Blutdruck und gemeinsam genutzte Leistungszahlen sind der Input: Datensysteme. Leitlinien und Termine bei einer medizinischen Fachkraft, nur um den Blutdruck messen zu lassen, sind Aktivit\u00e4ten innerhalb der Strategie einer besseren klinischen Versorgung. Der steigende Anteil der Menschen mit einem Blutdruck unter Kontrolle ist das Ergebnis. In der Sprache eines logischen Modells war es eine starke Kette innerhalb eines einzigen Gesundheitssystems.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das zweite Beispiel ist der Arbeitsplatz, den die Stellungnahme als einen der Orte nennt, die einbezogen werden sollen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Die Zusammenfassung beschreibt kein bestimmtes Programm am Arbeitsplatz. Lesen Sie dies also nicht als etwas, wor\u00fcber die Stellungnahme berichtet, sondern als Veranschaulichung der Landkarte. Eine Zusammenarbeit mit einem Arbeitgeber ist der Input. Ein Termin bei der Arbeit, bei dem Menschen ihren Blutdruck messen lassen und in einfachen Worten h\u00f6ren k\u00f6nnen, was die Zahl bedeutet, ist die Aktivit\u00e4t. Das zu messende Ergebnis ist, wie viele Besch\u00e4ftigte ihre eigenen Werte kennen und damit n\u00e4chste Schritte gehen. Sie verbringen einen gro\u00dfen Teil Ihrer wachen Stunden bei der Arbeit, und genau deshalb stellt die Stellungnahme den Arbeitsplatz auf dieselbe Seite wie die Arztpraxis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waarom-de-leeftijd-van-40-ertoe-doet\">Warum das Alter von 40 z\u00e4hlt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Kette funktioniert nur, wenn Menschen einsteigen, und viele tun das sp\u00e4t. Mirjam Wolder von der Hartstichting hat es klar formuliert.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoher Blutdruck gilt oft als Altersleiden, obwohl das Risiko daf\u00fcr schon ab dem 40. Lebensjahr steigt.<\/p>\n<cite>Mirjam Wolder, Programmleitung Eerder Opsporen, Hartstichting<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anders gesagt: Hoher Blutdruck gilt oft als Leiden des Alters, obwohl das Risiko schon ab 40 zu steigen beginnt. David Smeekes, Arzt bei derselben Stiftung, verbindet dieses Alter mit dem Messen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ab Ihrem 40. Lebensjahr haben Sie ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr einen hohen Blutdruck, das gilt f\u00fcr M\u00e4nner wie f\u00fcr Frauen.<\/p>\n<cite>David Smeekes, Arzt, Hartstichting<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anders gesagt: Ab 40 haben M\u00e4nner wie Frauen ein h\u00f6heres Risiko. Ein gemessener Wert ist das erste Glied jeder Kette in der Empfehlung: Bevor die Versorgung, die Aufkl\u00e4rung oder ein Programm am Arbeitsplatz etwas bewirken kann, muss ein Wert bekannt sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-het-advies-wel-en-niet-liet-zien\">Was die Empfehlung gezeigt hat und was nicht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Stellungnahme zeigte einen Plan: eine anpassbare Landkarte daf\u00fcr, wie Organisationen gemeinsam am Blutdruck arbeiten k\u00f6nnen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei wem: bei niemandem, im Sinne einer Studie. Die Empfehlung ist kein Experiment, sondern ein Rahmen. Es wurde keine Gruppe von Menschen untersucht, daher gibt es keine Population und keine Gr\u00f6\u00dfe zu melden; die Hintergrundzahlen beschreiben Erwachsene in den Vereinigten Staaten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was die Empfehlung nicht gezeigt hat, wiegt genauso schwer. Sie berichtet kein neues gemessenes Ergebnis, und sie zeigt nicht, dass Organisationen, die das Modell nutzen, am Ende mehr Menschen mit kontrolliertem Blutdruck haben; laut der Empfehlung muss genau das noch ausgewertet werden. Wie gut sich ein amerikanischer Plan auf das niederl\u00e4ndische System mit der zentralen Rolle des Hausarztes \u00fcbertragen l\u00e4sst, wird nicht erw\u00e4hnt. Und BioProfile hat nicht den vollst\u00e4ndigen Text gelesen, nur die Zusammenfassung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-je-nu-kunt-doen\">Was Sie jetzt tun k\u00f6nnen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s6-a75b5bd5.webp\" alt=\"Eine Frau mittleren Alters misst zu Hause am K\u00fcchentisch den Blutdruck, mit einer Oberarmmanschette am Arm, neben dem Messger\u00e4t ein Glas Wasser und ein Notizbuch.\" class=\"wp-image-9774\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s6-a75b5bd5.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s6-a75b5bd5-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s6-a75b5bd5-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-s6-a75b5bd5-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kennen Sie Ihre eigenen Werte. Lassen Sie Ihren Blutdruck messen, in der Hausarztpraxis oder zu Hause. Messen Sie zu Hause, erkl\u00e4rt Thuisarts, wie das geht, und bittet Sie, Ihre Messungen zum n\u00e4chsten Termin mitzubringen, damit ein Hausarzt das ganze Bild sieht und nicht nur einen einzelnen Moment.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Der Puls ist eine andere Zahl; was als normal gilt, lesen Sie in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/normale-herzfrequenz\/\">unserem Artikel \u00fcber einen normalen Puls<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie darauf, wie viel Sie sitzen. Ihr Arbeitstag ist einer der Orte, auf die die Empfehlung verweist, und ein Ort, an dem Sie vieles selbst entscheiden. Was zu wenig Bewegung mit Ihrem K\u00f6rper macht, lesen Sie in <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/folgen-von-wenig-bewegung-was-es-mit-dem-koerper-macht\/\">unserem Artikel \u00fcber Bewegungsmangel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finden Sie heraus, wo Sie stehen. Die offene Frage nach dem Lesen \u00fcber einen solchen Plan ist eine pers\u00f6nliche: Wie steht es heute um Ihr eigenes Herz und Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe, und wo w\u00fcrden Sie anfangen? Der Herz-Kreislauf-Scan gibt Ihnen einen ersten Hinweis, einen Ausgangspunkt, auf den Sie zur\u00fcckkommen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sehen Sie, wie es um Ihr Herz und Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe steht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Herz- und Gef\u00e4\u00dfscan gibt Ihnen einen ersten Hinweis darauf, wo Sie heute in diesem Bereich stehen, als Ausgangspunkt, auf den Sie zur\u00fcckkommen k\u00f6nnen. Der Scan ist keine Diagnose.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/scan-herz-kreislauf-test\/\">Starten Sie den Herz-Kreislauf-Scan<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Kostenlos, etwa 3 Minuten. Eine Analyse Ihrer Antworten, niemals eine Diagnose. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesundheitsscans\/\">Alle Gesundheitsscans<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein normaler Blutdruck je nach Alter?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Quellen hinter diesem Artikel enthalten keine Tabelle nach Alter. Was die Quellen sehr wohl sagen: Die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen hohen Blutdruck steigt ab einem Alter von etwa 40, sowohl bei Frauen als auch bei M\u00e4nnern,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> und die Empfehlung wertet Werte unter 130\/80 mm Hg als einen Blutdruck unter Kontrolle.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> F\u00fcr Messungen zu Hause nennt Thuisarts einen durchschnittlichen oberen Blutdruckwert unter 135 gut, ab einem Alter von 70 unter 145.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Was f\u00fcr Sie pers\u00f6nlich passt, beurteilt ein Hausarzt.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ist ein Blutdruck von 140\/90 gut?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laut der Hartstichting ist ein Blutdruck normal, wenn er unter 140\/90 mmHg liegt. 140\/90 liegt also genau an dieser Grenze, und eine einzelne Messung, die h\u00f6her ausf\u00e4llt, sagt f\u00fcr sich genommen nicht so viel aus.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Die neue amerikanische Empfehlung legt einen strengeren Ma\u00dfstab an: Sie wertet Werte unter 130\/80 mm Hg als kontrolliert, und 140\/90 liegt bei beiden Zahlen dar\u00fcber.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Thuisarts bittet Menschen, die zu Hause messen, die Messwerte zum n\u00e4chsten Termin mitzubringen.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein alarmierender Blutdruck?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts nennt Grenzwerte f\u00fcr Messungen zu Hause. Rufen Sie sofort Ihre Hausarztpraxis oder den haus\u00e4rztlichen Bereitschaftsdienst an, wenn Ihr oberer Blutdruckwert \u00fcber 180 liegt und Sie Beschwerden wie Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit, schlechtes Sehen oder Schwindel haben. Rufen Sie an einem Werktag Ihre Hausarztpraxis an, wenn Ihr durchschnittlicher oberer Wert bei 135 oder h\u00f6her liegt und Sie j\u00fcnger als 70 sind, oder bei 145 oder h\u00f6her ab einem Alter von 70 Jahren.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein gesunder Blutdruck f\u00fcr Frauen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesen Quellen gilt f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner derselbe Ma\u00dfstab, und ab einem Alter von etwa 40 Jahren haben beide Gruppen eine h\u00f6here Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen hohen Blutdruck.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Weltweit war der Blutdruck 2019 bei 23% der Frauen und 18% der M\u00e4nner mit hohem Blutdruck unter Kontrolle.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was sagt mir der Herz-Kreislauf-Scan?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Scan gibt Ihnen einen ersten Hinweis darauf, wo Sie heute stehen, als Ausgangspunkt. Der Scan ist keine Diagnose. Eine echte Blutdruckmessung erfolgt mit einer Blutdruckmanschette am Arm, zu Hause oder beim Hausarzt, und was diese Messung f\u00fcr Sie bedeutet, beurteilt ein Hausarzt.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Quellen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Jede Quelle unten wurde an dem Tag gepr\u00fcft, an dem dieser Artikel ver\u00f6ffentlicht wurde. Die Nummerierung folgt dem Text.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Commodore-Mensah Y, Bellows BK, Smith AP, Flynn JT, Pressley AD, Honeycutt S, Sanchez E, Abdalla M, Nesbitt S; on behalf of the American Heart Association. American Heart Association&#8217;s Strategic Approach to Promoting Blood Pressure Control: A Science Advisory From the American Heart Association. Hypertension, 2026 (published online 29 September 2026; PMID 42808152). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000266\">doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000266<\/a><\/li>\n\n\n<li>RIVM. Bloeddruk: regionaal. VZinfo (Volksgezondheid en Zorg), 2026 (ge\u00e4ndert 07-09-2026; selbst berichtet, Zeitraum 2023-2025). <a href=\"https:\/\/www.vzinfo.nl\/bloeddruk\/regionaal\">vzinfo.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Mirjam Wolder, Programmleitung Eerder Opsporen, Hartstichting. Gemiddeld 2 mmHg eraf levert zo&#8217;n 6.000 minder hartpati\u00ebnten op. Hartstichting Professionals, 2022. <a href=\"https:\/\/professionals.hartstichting.nl\/actualiteiten\/gemiddeld-2-mmhg-eraf-levert-zon-6000-minder-hartpatienten-op\">professionals.hartstichting.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Eurostat. 22% of people in the EU have high blood pressure. Eurostat News, 29 September 2021 (European Health Interview Survey 2019, age 15 and over). <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\/web\/products-eurostat-news\/-\/edn-20210929-1\">ec.europa.eu<\/a><\/li>\n\n\n<li>NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants. The Lancet, 2021. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01330-1\">doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01330-1<\/a><\/li>\n\n\n<li>Go AS, Bauman MA, Coleman King SM, Fonarow GC, Lawrence W, Williams KA, Sanchez E. An effective approach to high blood pressure control: a science advisory from the American Heart Association, the American College of Cardiology, and the Centers for Disease Control and Prevention. Hypertension, 2013. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000003\">doi.org\/10.1161\/HYP.0000000000000003<\/a><\/li>\n\n\n<li>Jaffe MG, Lee GA, Young JD, Sidney S, Go AS. Improved blood pressure control associated with a large-scale hypertension program. JAMA, 2013. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.2013.108769\">doi.org\/10.1001\/jama.2013.108769<\/a><\/li>\n\n\n<li>David Smeekes, Arzt, Hartstichting. Hartstichting adviseert: meet echt jaarlijks uw bloeddruk. MAX Vandaag, 2020. <a href=\"https:\/\/www.maxvandaag.nl\/sessies\/themas\/gezondheid-sport\/hartstichting-adviseert-meet-echt-jaarlijks-uw-bloeddruk\/\">maxvandaag.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>NHG. Ik ga zelf thuis mijn bloeddruk meten. Thuisarts.nl. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hoge-bloeddruk\/ik-ga-zelf-thuis-mijn-bloeddruk-meten\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srcnote wp-block-paragraph\">Zitate aus niederl\u00e4ndischen Quellen stehen auf Niederl\u00e4ndisch und wurden f\u00fcr die anderen Sprachen von BioProfile \u00fcbersetzt.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesen Sie auch<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/herzfrequenz-und-kondition-gespraechstherapie-herzrhythmus\/\">Herzschlag und Kondition: Kann eine Gespr\u00e4chstherapie Ihren Herzrhythmus ver\u00e4ndern?<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/transzendentale-meditation-am-arbeitsplatz\/\">Transzendentale Meditation am Arbeitsplatz: was sechs Monate bei Besch\u00e4ftigten einer Universit\u00e4t zeigten<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analysiert Ihren Gesundheitsstatus, um Ihnen und Ihrem Coach eine Richtung zu geben. Es stellt keine Diagnose, das kann nur ein Arzt. Aufgebaut auf validierten Gesundheitsfrageb\u00f6gen; der kombinierte BioProfile-Score ist selbst noch kein validiertes klinisches Instrument. Ihre Antworten bleiben privat (DSGVO).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":9771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"2","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"","_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[83,121],"tags":[],"class_list":["post-9552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heart-health-de","category-neue-forschung"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bioprofile.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-09T12:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-13T20:09:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"BioProfile\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"BioProfile\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"BioProfile\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b\"},\"headline\":\"Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association\",\"datePublished\":\"2026-10-09T12:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T20:09:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/\"},\"wordCount\":2937,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\",\"articleSection\":[\"Herz und Kreislauf\",\"Neue Forschung\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/\",\"name\":\"Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-09T12:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T20:09:09+00:00\",\"description\":\"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Een gezonde bloeddruk merk je niet vanzelf: een man en een vrouw van middelbare leeftijd lopen lachend langs een Amsterdamse gracht tijdens een wandeloverleg in het ochtendlicht.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/home-2026\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"Bioprofile.com\",\"description\":\"Live longer, stay younger\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Bioprofile.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo.svg\",\"width\":173,\"height\":48,\"caption\":\"Bioprofile.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b\",\"name\":\"BioProfile\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"BioProfile\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile","description":"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile","og_description":"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.","og_url":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/","og_site_name":"Bioprofile.com","article_published_time":"2026-10-09T12:19:00+00:00","article_modified_time":"2026-10-13T20:09:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp","type":"image\/webp"}],"author":"BioProfile","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"BioProfile","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"15\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/"},"author":{"name":"BioProfile","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#\/schema\/person\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b"},"headline":"Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association","datePublished":"2026-10-09T12:19:00+00:00","dateModified":"2026-10-13T20:09:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/"},"wordCount":2937,"publisher":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp","articleSection":["Herz und Kreislauf","Neue Forschung"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/","url":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/","name":"Gesunder Blutdruck: neue Empfehlung der AHA erkl\u00e4rt | BioProfile","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp","datePublished":"2026-10-09T12:19:00+00:00","dateModified":"2026-10-13T20:09:09+00:00","description":"Gesunder Blutdruck: In den USA erreicht nur ein F\u00fcnftel aller, die wissen, dass der Blutdruck sinken muss, das Ziel. Neue Empfehlung und was Sie tun k\u00f6nnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#primaryimage","url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp","contentUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-gezonde-bloeddruk-nieuw-advies-american-heart-association-b51af31b.webp","width":1200,"height":630,"caption":"Een gezonde bloeddruk merk je niet vanzelf: een man en een vrouw van middelbare leeftijd lopen lachend langs een Amsterdamse gracht tijdens een wandeloverleg in het ochtendlicht."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/gesunder-blutdruck-neue-empfehlung-aha\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/home-2026\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesunder Blutdruck: warum so wenige Menschen ihn erreichen, und die neue Karte der American Heart Association"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#website","url":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/","name":"Bioprofile.com","description":"Live longer, stay younger","publisher":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#organization","name":"Bioprofile.com","url":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg","width":173,"height":48,"caption":"Bioprofile.com"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/#\/schema\/person\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b","name":"BioProfile","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","caption":"BioProfile"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9552"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11146,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9552\/revisions\/11146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}