{"id":10272,"date":"2026-10-29T07:37:00","date_gmt":"2026-10-29T07:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=10272"},"modified":"2026-10-29T08:37:10","modified_gmt":"2026-10-29T08:37:10","slug":"a-que-frecuencia-cardiaca-te-mueres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/a-que-frecuencia-cardiaca-te-mueres\/","title":{"rendered":"\u00bfA qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca te mueres? Lo que dice tu frecuencia card\u00edaca en reposo sobre el riesgo, y cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Resting heart rate and all-cause and cardiovascular mortality in the general population: a meta-analysis. CMAJ, 2016;188(3):E53-E63.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1503\/cmaj.150535\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Jensen MT, Suadicani P, Hein HO, Gyntelberg F. Elevated resting heart rate, physical fitness and all-cause mortality: a 16-year follow-up in the Copenhagen Male Study. Heart, 2013;99:882-887.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1136\/heartjnl-2012-303375\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Dharod A, Soliman EZ, Dawood F, Chen H, Shea S, Nazarian S, Bertoni AG; MESA Investigators. Association of Asymptomatic Bradycardia With Incident Cardiovascular Disease and Mortality: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). 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Toch ging in een groot Amerikaans onderzoek een hartslag onder de 50 niet samen met een hoger risico op overlijden of op hart- en vaatziekten bij mensen die geen medicijnen gebruikten die de hartslag veranderen. Bij mensen die zulke medicijnen wel gebruikten, was het risico om te overlijden ruim twee keer zo hoog.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een te hoge hartslag?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"In rust noemt Thuisarts 60 tot 90 slagen per minuut normaal. In de grote studies steeg het risico geleidelijk met elke 10 extra slagen, en mensen boven de 80 in rust hadden een duidelijk hoger risico om te overlijden dan mensen in de laagste groep. De studies laten een glijdende schaal zien. De studies laten geen vast getal zien waar het gevaar begint.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat kan ik doen aan een hoge hartslag tijdens de slaap?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De studies achter dit artikel keken naar de rusthartslag en testten niet wat een hartslag 's nachts verlaagt, dus dit artikel geeft daar geen advies over. Thuisarts zegt dat hartkloppingen in de meeste gevallen niet gevaarlijk zijn, en dat je direct de huisarts belt als de hartkloppingen samen optreden met pijn op de borst, moeite met ademhalen of het gevoel dat je gaat flauwvallen.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een gevaarlijk lage hartslag?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De bronnen noemen geen vaste hartslag waarbij je flauwvalt. Je klachten en de omstandigheden tellen. Bel direct de huisarts of de huisartsenpost als je vlak voor het flauwvallen pijn op de borst of hartkloppingen had. Neem op een werkdag contact op met de huisarts als je zonder waarschuwing bent flauwgevallen, vaak flauwvalt, ouder bent dan 70 of medicijnen gebruikt die de bloeddruk verlagen.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Vertelt de hart- en vaatscan of mijn hart gezond is?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De scan geeft je een indicatie van waar je vandaag staat en een beginwaarde om later mee te vergelijken. Het is geen diagnose. Waarom je hartslag is wat die is, en wat dat voor jou betekent, beoordeelt een arts.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/bij-welke-hartslag-ga-je-dood\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Hart- en vaatconditie\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/heart-health\/\",\n            \"name\": \"Hart- en vaatconditie\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Bij welke hartslag ga je dood? 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Un m\u00e9dico de unos cincuenta a\u00f1os, con un jersey azul oscuro, habla de pie junto a un gran ventanal con una pareja de cincuenta y pocos en una consulta luminosa.\" class=\"wp-image-10091\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-bij-welke-hartslag-ga-je-dood-40ce04ef.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-bij-welke-hartslag-ga-je-dood-40ce04ef-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-bij-welke-hartslag-ga-je-dood-40ce04ef-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-bij-welke-hartslag-ga-je-dood-40ce04ef-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo descubrir\u00e1s qu\u00e9 dice tu frecuencia card\u00edaca en reposo sobre el riesgo para tu salud, por qu\u00e9 ning\u00fan n\u00famero responde a la pregunta &#8216;con qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca te mueres&#8217; y qu\u00e9 se\u00f1ales son motivo para llamar de inmediato a un m\u00e9dico. Esto importa, porque la frecuencia card\u00edaca en un reloj o en el m\u00f3vil es f\u00e1cil de leer y tambi\u00e9n es f\u00e1cil que te preocupe, y lo que encontraron los grandes estudios es m\u00e1s sereno y m\u00e1s \u00fatil que un \u00fanico n\u00famero que da miedo. Seg\u00fan Thuisarts, el coraz\u00f3n late normalmente entre 60 y 90 veces por minuto cuando est\u00e1s en reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Tienes m\u00e1s informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca normal en reposo en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-normal\/\">la p\u00e1gina sobre la frecuencia card\u00edaca normal<\/a>. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">El esc\u00e1ner cardiovascular de BioProfile<\/a> te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy en cuanto a la salud de tu coraz\u00f3n. No es un diagn\u00f3stico. El esc\u00e1ner te muestra d\u00f3nde est\u00e1s hoy, para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu alimentaci\u00f3n y tu estilo de vida. Solo un m\u00e9dico puede decir qu\u00e9 le pasa a tu coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-verify bp-blog-verify--top is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"362\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano.webp\" alt=\"Retrato de Carlos Mendoza Montano\" class=\"wp-image-5959\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano.webp 290w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano-240x300.webp 240w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-name wp-block-paragraph\">Verificado por <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/carlos-mendoza-montano-37615639\/\">Carlos Mendoza Montano<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-cred wp-block-paragraph\">Doctorado en bioqu\u00edmica nutricional por la University of Arizona<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-date wp-block-paragraph\">Revisado: 25 oct. 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>No hay ninguna frecuencia card\u00edaca que marque el punto en el que mueres. En estudios grandes, el riesgo de morir aumentaba paso a paso con cada 10 latidos m\u00e1s por minuto en reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>En un estudio con hombres sanos, en activo y de mediana edad en Copenhague, los que ten\u00edan una frecuencia cardiaca en reposo superior a 90 ten\u00edan, a lo largo de 16 a\u00f1os, alrededor de tres veces m\u00e1s riesgo de morir que los que ten\u00edan 50 o menos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>En las personas que no tomaban medicamentos que alteran la frecuencia card\u00edaca, una frecuencia card\u00edaca en reposo por debajo de 50 no se asoci\u00f3 a un mayor riesgo de morir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>El esc\u00e1ner cardiovascular te ayuda a conocerte mejor y a ver d\u00f3nde est\u00e1s hoy. No es un diagn\u00f3stico.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Contenido<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#bij-welke-hartslag-ga-je-dood-er-is-geen-vaste-grens\">A qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca te mueres: no hay un l\u00edmite fijo<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-grote-studies-vonden-over-een-hoge-rusthartslag\">Lo que encontraron los grandes estudios sobre una frecuencia card\u00edaca en reposo alta<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#is-een-rusthartslag-van-50-normaal\">\u00bfEs normal una frecuencia card\u00edaca en reposo de 50?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wanneer-bel-je-de-dokter\">Cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-de-hart-en-vaatscan-laat-zien\">Lo que muestra el esc\u00e1ner cardiovascular<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">En resumen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bij-welke-hartslag-ga-je-dood-er-is-geen-vaste-grens\">A qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca te mueres: no hay un l\u00edmite fijo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pregunta del t\u00edtulo no tiene una respuesta \u00fanica. En la investigaci\u00f3n, el riesgo no se dispara a partir de una cifra concreta. El riesgo sube poco a poco con cada latido de m\u00e1s. Un metaan\u00e1lisis de 46 estudios de cohortes con m\u00e1s de 1,2 millones de personas de la poblaci\u00f3n general encontr\u00f3 que cada 10 latidos por minuto de m\u00e1s en reposo se asociaban a un riesgo algo mayor de morir por cualquier causa, y a un riesgo algo mayor de morir por enfermedades cardiovasculares.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Las personas con una frecuencia card\u00edaca en reposo por encima de 80 ten\u00edan un riesgo de morir claramente mayor, cercano a una vez y media el del grupo con la frecuencia card\u00edaca m\u00e1s baja. La relaci\u00f3n se mantuvo despu\u00e9s de que los investigadores tuvieran en cuenta los factores de riesgo card\u00edaco habituales.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dicho de forma sencilla, tu frecuencia card\u00edaca en reposo es una se\u00f1al de riesgo que estos estudios siguieron durante a\u00f1os. Esa se\u00f1al funciona como una escala gradual, y ning\u00fan n\u00famero de esa escala es un l\u00edmite en el que el coraz\u00f3n se detiene. Estos estudios muestran una relaci\u00f3n, pero no demuestran que la propia frecuencia card\u00edaca cause el riesgo a\u00f1adido.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-grote-studies-vonden-over-een-hoge-rusthartslag\">Lo que encontraron los grandes estudios sobre una frecuencia card\u00edaca alta en reposo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una segunda revisi\u00f3n, m\u00e1s amplia, reuni\u00f3 87 estudios. Por cada 10 latidos m\u00e1s por minuto en reposo, tanto el riesgo de morir por cualquier causa como el riesgo de enfermedad cardiovascular eran claramente m\u00e1s altos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Entre los resultados para el coraz\u00f3n, la insuficiencia card\u00edaca mostr\u00f3 el aumento m\u00e1s pronunciado. En la enfermedad coronaria el aumento fue menor, y tambi\u00e9n subi\u00f3 el riesgo de muerte card\u00edaca s\u00fabita y de c\u00e1ncer en general.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> La fibrilaci\u00f3n auricular, un ritmo card\u00edaco irregular, sigui\u00f3 otro patr\u00f3n: ah\u00ed el riesgo aumentaba tanto con una frecuencia card\u00edaca baja como con una alta.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> As\u00ed que, en la mayor\u00eda de los resultados, una frecuencia card\u00edaca en reposo m\u00e1s baja iba unida a un riesgo menor, pero eso no se cumpl\u00eda en un problema del ritmo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Copenhague se sigui\u00f3 durante 16 a\u00f1os a 2798 hombres sanos de mediana edad, en activo laboralmente y sin enfermedad card\u00edaca ni diabetes conocidas, y 1082 de ellos murieron en ese tiempo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Los hombres con una frecuencia card\u00edaca en reposo por encima de 90 ten\u00edan alrededor de tres veces m\u00e1s riesgo de morir que los hombres con 50 o menos. El riesgo aumentaba con cada 10 latidos m\u00e1s, tambi\u00e9n despu\u00e9s de que los investigadores tuvieran en cuenta la forma f\u00edsica y otros factores de riesgo card\u00edaco.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> As\u00ed que la forma f\u00edsica por s\u00ed sola no explicaba la relaci\u00f3n en ese grupo. Lo que moverte demasiado poco le hace a tu cuerpo, en un sentido m\u00e1s amplio, lo encuentras en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/consecuencias-de-moverse-poco-que-hace-en-tu-cuerpo\/\">lo que moverte poco le hace a tu cuerpo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio neerland\u00e9s apunta en la misma direcci\u00f3n. El Estudio de R\u00f3terdam sigui\u00f3 a 4768 hombres y mujeres de 55 a\u00f1os o m\u00e1s durante una mediana de 14,6 a\u00f1os, y 656 de ellos desarrollaron insuficiencia card\u00edaca.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> En los hombres, cada 10 latidos de m\u00e1s en reposo se asociaron a un mayor riesgo de insuficiencia card\u00edaca. En las mujeres, el estudio no pudo demostrar la relaci\u00f3n.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Eso no es lo mismo que demostrar que no existe relaci\u00f3n, y significa que este resultado dice algo sobre todo de los hombres mayores. Qu\u00e9 molestias card\u00edacas cuentan las mujeres lo puedes leer en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/molestias-cardiacas-mujeres-que-sintomas\/\">molestias card\u00edacas en mujeres: qu\u00e9 s\u00edntomas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"is-een-rusthartslag-van-50-normaal\">\u00bfEs normal una frecuencia card\u00edaca en reposo de 50?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una frecuencia card\u00edaca en reposo de 50 est\u00e1 por debajo del rango de 60 a 90 que Thuisarts considera normal para alguien que est\u00e1 sentado tranquilamente.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Un estudio estadounidense sigui\u00f3 durante 10 a\u00f1os a 6733 personas de 45 a 84 a\u00f1os, todas sin enfermedades cardiovasculares al inicio.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> En las personas que no tomaban medicamentos que alteran la frecuencia card\u00edaca, una frecuencia por debajo de 50 no se asoci\u00f3 a un mayor riesgo de morir ni de sufrir enfermedades cardiovasculares.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> En las 902 personas que s\u00ed tomaban esos medicamentos, una frecuencia por debajo de 50 se asoci\u00f3 a un riesgo de morir de algo m\u00e1s del doble.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que esto significa para ti: en este estudio, una frecuencia card\u00edaca lenta sin molestias y sin esos medicamentos no era una se\u00f1al de alarma. El mismo n\u00famero puede significar otra cosa seg\u00fan lo que tomes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wanneer-bel-je-de-dokter\">Cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts dice que, en la mayor\u00eda de los casos, las palpitaciones no son peligrosas.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Llama de inmediato a tu m\u00e9dico de cabecera o al servicio de urgencias de atenci\u00f3n primaria si, adem\u00e1s de palpitaciones, tienes alguna de estas cosas:\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>dolor o presi\u00f3n en el pecho que no desaparece al cabo de unos minutos<\/li>\n\n\n<li>confusi\u00f3n, dificultad para hablar, ver peor o la boca torcida<\/li>\n\n\n<li>una sensaci\u00f3n de inquietud, n\u00e1useas, sudores y la cara p\u00e1lida<\/li>\n\n\n<li>dificultad para respirar<\/li>\n\n\n<li>la sensaci\u00f3n de que te vas a desmayar<\/li>\n\n\n<li>un ritmo card\u00edaco que cambia de repente y no vuelve a la normalidad despu\u00e9s de descansar<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te has desmayado, llama enseguida si justo antes tuviste dolor en el pecho o palpitaciones.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> En un d\u00eda laborable, ponte en contacto con tu m\u00e9dico de cabecera si te has desmayado sin aviso previo, si te desmayas a menudo, si tienes m\u00e1s de 70 a\u00f1os, si tienes familiares menores de 40 con problemas de coraz\u00f3n o muerte card\u00edaca s\u00fabita, o si tomas medicamentos que bajan la tensi\u00f3n arterial.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-de-hart-en-vaatscan-laat-zien\">Lo que muestra el esc\u00e1ner cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El esc\u00e1ner te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy en cuanto a salud del coraz\u00f3n, y un valor de partida para poder compararlo m\u00e1s adelante. Sirve para conocerte mejor. No es un diagn\u00f3stico. El esc\u00e1ner no puede decirte por qu\u00e9 tu frecuencia card\u00edaca es alta o baja; eso lo puede averiguar un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay ninguna frecuencia cardiaca que marque el punto a partir del cual mueres. En estudios grandes, el riesgo aumentaba poco a poco con cada 10 latidos m\u00e1s en reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Una frecuencia cardiaca en reposo m\u00e1s alta iba unida a un mayor riesgo de muerte y de insuficiencia cardiaca. En un estudio con hombres sanos, en activo y de mediana edad, los que superaban los 90 ten\u00edan alrededor de tres veces m\u00e1s riesgo de morir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a>,<a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Una frecuencia cardiaca por debajo de 50 sin medicamentos para el ritmo cardiaco no iba unida a un mayor riesgo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Si tienes palpitaciones con dolor en el pecho, dificultad para respirar o la sensaci\u00f3n de que vas a desmayarte, llama al m\u00e9dico de inmediato.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sabe por d\u00f3nde empezar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu resultado aparece en tu panel justo despu\u00e9s del esc\u00e1ner. Qu\u00e9 mide el esc\u00e1ner cardiovascular y en qu\u00e9 se basa lo encuentras en la p\u00e1gina del esc\u00e1ner.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">Empieza el escaneo cardiovascular<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Gratis, unos 3 minutos. Un an\u00e1lisis de tus respuestas, nunca un diagn\u00f3stico. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/chequeos-de-salud\/\">Todos los esc\u00e1neres de salud<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs normal una frecuencia card\u00edaca en reposo de 50?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts considera normal entre 60 y 90 latidos por minuto cuando est\u00e1s en reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Aun as\u00ed, en un gran estudio estadounidense, una frecuencia card\u00edaca por debajo de 50 no iba unida a un mayor riesgo de morir ni de enfermedad cardiovascular en las personas que no tomaban medicamentos que cambian la frecuencia card\u00edaca.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> En las personas que s\u00ed tomaban esos medicamentos, el riesgo de morir era m\u00e1s del doble.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca demasiado alta?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En reposo, Thuisarts considera normal entre 60 y 90 latidos por minuto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> En los grandes estudios, el riesgo aumentaba poco a poco con cada 10 latidos m\u00e1s, y las personas con m\u00e1s de 80 en reposo ten\u00edan un riesgo de morir claramente m\u00e1s alto que las del grupo m\u00e1s bajo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Los estudios muestran una escala gradual. Los estudios no muestran un n\u00famero fijo a partir del cual empiece el peligro.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si tengo la frecuencia card\u00edaca alta mientras duermo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estudios en los que se basa este art\u00edculo analizaron la frecuencia card\u00edaca en reposo y no probaron qu\u00e9 baja la frecuencia card\u00edaca por la noche, as\u00ed que este art\u00edculo no da consejos sobre eso. Thuisarts indica que las palpitaciones no son peligrosas en la mayor\u00eda de los casos, y que debes llamar enseguida a tu m\u00e9dico de cabecera si aparecen junto con dolor en el pecho, dificultad para respirar o la sensaci\u00f3n de que vas a desmayarte.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca peligrosamente baja?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las fuentes no se\u00f1alan una frecuencia cardiaca concreta a partir de la cual te desmayas. Lo que cuenta son tus s\u00edntomas y las circunstancias. Llama enseguida a tu m\u00e9dico de cabecera o al servicio de urgencias de atenci\u00f3n primaria si justo antes de desmayarte tuviste dolor en el pecho o palpitaciones.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Pide cita con tu m\u00e9dico de cabecera en un d\u00eda laborable si te has desmayado sin ning\u00fan aviso, si te desmayas a menudo, si tienes m\u00e1s de 70 a\u00f1os o si tomas medicamentos que bajan la tensi\u00f3n arterial.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl esc\u00e1ner cardiovascular me dice si mi coraz\u00f3n est\u00e1 sano?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El esc\u00e1ner te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy y un valor de partida para compararlo m\u00e1s adelante. No es un diagn\u00f3stico. Por qu\u00e9 tu frecuencia card\u00edaca es la que es, y qu\u00e9 significa eso para ti, lo valora un m\u00e9dico.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Todas las fuentes de abajo se comprobaron el d\u00eda en que se public\u00f3 este art\u00edculo. La numeraci\u00f3n sigue el texto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Zhang D, Shen X, Qi X. Resting heart rate and all-cause and cardiovascular mortality in the general population: a meta-analysis. CMAJ, 2016;188(3):E53-E63. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1503\/cmaj.150535\">doi.org\/10.1503\/cmaj.150535<\/a><\/li>\n\n\n<li>Jensen MT, Suadicani P, Hein HO, Gyntelberg F. Elevated resting heart rate, physical fitness and all-cause mortality: a 16-year follow-up in the Copenhagen Male Study. Heart, 2013;99:882-887. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/heartjnl-2012-303375\">doi.org\/10.1136\/heartjnl-2012-303375<\/a><\/li>\n\n\n<li>Dharod A, Soliman EZ, Dawood F, Chen H, Shea S, Nazarian S, Bertoni AG; MESA Investigators. Association of Asymptomatic Bradycardia With Incident Cardiovascular Disease and Mortality: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). JAMA Internal Medicine, 2016;176(2):219-227. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jamainternmed.2015.7655\">doi.org\/10.1001\/jamainternmed.2015.7655<\/a><\/li>\n\n\n<li>NHG. Ik heb hartkloppingen. Thuisarts.nl. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hartkloppingen\/ik-heb-hartkloppingen\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Aune D, Sen A, \u00f3&#8217;Hartaigh B, Janszky I, Romundstad PR, Tonstad S, Vatten LJ. Resting heart rate and the risk of cardiovascular disease, total cancer, and all-cause mortality: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 2017;27(6):504-517. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.numecd.2017.04.004\">doi.org\/10.1016\/j.numecd.2017.04.004<\/a><\/li>\n\n\n<li>Nanchen D, Leening MJG, Locatelli I, et al. Resting heart rate and the risk of heart failure in healthy adults: the Rotterdam Study. Circulation: Heart Failure, 2013. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/circheartfailure.112.000171\">doi.org\/10.1161\/circheartfailure.112.000171<\/a><\/li>\n\n\n<li>NHG. Ik ben flauwgevallen. 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Para siempre joven (2012) y Superfoodrecepten (2013) llegaron los dos al n\u00famero 1 en Nederland.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Publicado el 29 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 29 de octubre de 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagn\u00f3stico, eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico. Est\u00e1 construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuaci\u00f3n combinada de BioProfile todav\u00eda no es en s\u00ed misma un instrumento cl\u00ednico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca te mueres: no hay una cifra fija. 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