{"id":10899,"date":"2026-10-13T20:16:00","date_gmt":"2026-10-13T20:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=10899"},"modified":"2026-10-14T00:38:53","modified_gmt":"2026-10-14T00:38:53","slug":"salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/","title":{"rendered":"Salud hormonal femenina y hierro: lo que dice un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n sobre las hormonas y la hepcidina"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image img { width: 56px; height: 56px; object-fit: cover; border-radius: 50%; display: block; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-name { font-size: var(--bp-fs-small); font-weight: 400; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-name a { font-weight: 700; display: inline-block; min-height: 44px; line-height: 44px; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-cred { line-height: 1.4; }\n\/* T332b, Jesse 2026-09-17: the date of the check, one small line in the credential's grey *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify-date { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.4; color: var(--bp-foot);\n  white-space: nowrap; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .bp-blog-verify-date { grid-column: 2; }\n\n\/* --- related articles: a wrapping row of pills, only when there are any --------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-related { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-3); margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-related .wp-block-group { flex: 0 1 auto; border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-btn); background: var(--bp-white); padding: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-related p { margin-block: 0; font-size: var(--bp-fs-small); font-weight: 600; }\n.bp-blog .bp-blog-related a { display: block; padding: var(--bp-s-3) var(--bp-s-5); text-decoration: none; }\n\n\/* --- legal ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-legal { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.7; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n\n\/* --- 767 and below: the type scale, the side padding and the button change ------ *\/\n@media (max-width: 767px) {\n  .bp-blog { --bp-fs-h1: 29px; --bp-fs-h2: 24px; --bp-fs-h3: 19px; --bp-fs-body: 16px;\n    --bp-fs-lead: 17px; --bp-fs-btn: 16px; --bp-side: 20px; --bp-s-8: 48px; --bp-s-7: 36px;\n    --bp-portrait: 96px; }\n  .bp-blog .wp-block-button { width: 100%; }\n  .bp-blog .wp-block-button__link { width: 100%; padding: 15px 20px; }\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: 1fr; grid-template-areas: \"photo\" \"id\" \"bio\" \"meta\"; }\n  .bp-blog .bp-blog-takeaways { padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4) var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); }\n}\n@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .bp-blog * { transition-duration: 0ms; } }\n\n\/* --- the long read (T354b) ----------------------------------------------------- *\/\n\/* the \"Ook in\" line's link and a link inside a body list (a takeaway, a step) carry\n   the same 46px inline box as a paragraph link (measured 2026-09-21 at 375px: 23px\n   without it); the table of contents keeps its own inline-flex rule. These rules ride\n   with the long read only, so an article's sheet stays as its live posts hold it. *\/\n.bp-blog .bp-blog-alsoin a, .bp-blog .bp-blog-sec--body li > a:not(.bp-blog-toc a) {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n\/* T575 Addendum 5: a part's picture (the house image set) opens the part under its\n   heading, the hero's cut and ratio, lazy below the fold. *\/\n.bp-blog .bp-blog-partfig { margin: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-partfig img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n\nbody.single-post .entry-title {\n  font-family: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif; font-size: 40px; font-weight: 700;\n  line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em; color: #212527; text-align: left; max-width: none;\n  padding-inline: max(40px, calc((100% - 875px) \/ 2)); margin-block: 44px 0;\n}\n@media (max-width: 767px) {\n  body.single-post .entry-title { font-size: 29px; padding-inline: 20px; margin-block: 24px 0; }\n}\n<\/style>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/#bp-article\",\n      \"mainEntityOfPage\": {\n        \"@type\": \"WebPage\",\n        \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/\"\n      },\n      \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/\",\n      \"headline\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid en ijzer: wat een nieuw overzichtsartikel zegt over hormonen en hepcidine\",\n      \"description\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid: estradiol duwt het ijzerhormoon hepcidine omlaag, progesteron omhoog. Wat een review uit 2026 vond en openliet.\",\n      \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"BioProfile\",\n        \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"BioProfile\",\n        \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n        \"logo\": {\n          \"@type\": \"ImageObject\",\n          \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg\"\n        }\n      },\n      \"datePublished\": \"2026-10-13\",\n      \"dateModified\": \"2026-10-13\",\n      \"articleSection\": [\n        \"Nieuw onderzoek\",\n        \"Hormoonbalans\"\n      ],\n      \"wordCount\": 2256,\n      \"about\": {\n        \"@type\": \"Thing\",\n        \"name\": \"Hormoonbalans\"\n      },\n      \"citation\": [\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Balakirishnan D, Dukovski F, Bytheway H, Dugan C. Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation. Frontiers in Bioscience (Landmark Edition) 31(9), 2026. Overzichtsartikel (School of Medicine, University of Western Australia).\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.31083\/fbl54404\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Hans Verhoef, universitair hoofddocent Humane Voeding en Gezondheid, Wageningen University en Research. IJzertekort door menstruatie: 'Als mannen dit probleem hadden, was het al lang bestudeerd'. WUR, 2023.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.wur.nl\/nl\/longread\/ijzertekort-door-menstruatie-als-mannen-dit-probleem-hadden-was-het-al-lang-bestudeerd\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Thuisarts.nl (NHG). Ik verlies veel bloed als ik ongesteld ben.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.thuisarts.nl\/ongesteld-en-veel-bloed-verliezen\/ik-verlies-veel-bloed-als-ik-ongesteld-ben\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"NHS. Iron deficiency anaemia. Pagina laatst gecontroleerd op 26 januari 2024.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/iron-deficiency-anaemia\/\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Yang Q, Jian J, Katz S, et al. 17\u03b2-Estradiol inhibits iron hormone hepcidin through an estrogen responsive element half-site. Endocrinology, 2012.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1210\/en.2011-2045\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Angeli A, Lain\u00e9 F, Lavenu A, et al. Joint Model of Iron and Hepcidin During the Menstrual Cycle in Healthy Women. The AAPS Journal, 2016.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1208\/s12248-016-9875-4\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Ikeda Y, Tajima S, Izawa-Ishizawa Y, et al. Estrogen regulates hepcidin expression via GPR30-BMP6-dependent signaling in hepatocytes. PLoS One, 2012.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0040465\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Li X, Rhee DK, Malhotra R, et al. Progesterone receptor membrane component-1 regulates hepcidin biosynthesis. Journal of Clinical Investigation, 2016.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1172\/jci83831\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Lehtihet M, Bonde Y, Beckman L, et al. Circulating Hepcidin-25 Is Reduced by Endogenous Estrogen in Humans. PLoS One, 2016.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0148802\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Claire Badenhorst, Lecturer, Massey University. Why we should take a women-centred approach to diagnosing and treating iron deficiency. The Conversation, 2021.\",\n          \"url\": \"https:\/\/theconversation.com\/why-we-should-take-a-women-centred-approach-to-diagnosing-and-treating-iron-deficiency-159198\"\n        }\n      ],\n      \"image\": [\n        \"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\"\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/#bp-faq\",\n      \"url\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/#veelgestelde-vragen\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Verandert mijn ijzerwaarde tijdens mijn menstruatiecyclus?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"De standaard ijzerwaarden in het bloed verschuiven met de fase van de cyclus, zegt het overzichtsartikel. In een studie die negentig gezonde vrouwen tijdens de cyclus volgde, daalden zowel hepcidine als ijzer tijdens de menstruatie en stegen die daarna weer. Daarom kan \u00e9\u00e9n bloedtest op zichzelf een misleidend beeld geven.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Moet ik ijzersupplementen op een bepaald moment in mijn cyclus nemen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Dat kan nog niemand zeggen. Het overzichtsartikel presenteert het afstemmen van ijzer op de cyclus alleen als een biologisch aannemelijk idee dat nog grondig getest moet worden in toekomstige studies. Elke vraag over het innemen van ijzer hoort bij je huisarts.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Waarom zou oestrogeen ertoe doen voor ijzer?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Estradiol werkt in op het gen dat hepcidine maakt, het hormoon dat regelt hoeveel ijzer in het bloed komt, en over het algemeen duwt estradiol hepcidine omlaag. Bij vrouwen bij wie de eigen oestrogeenproductie tijdens een ivf-traject sterk werd gestimuleerd, daalde hepcidine in het bloed duidelijk.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wanneer ga ik naar een arts met zware menstruaties of moeheid?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Thuisarts raadt aan een afspraak te maken met de huisarts als veel bloedverlies tijdens je menstruatie je dwarszit, of als je snel moe bent. De NHS raadt aan naar een huisarts te gaan als je denkt dat je ijzer laag kan zijn; de huisarts regelt dan meestal een bloedtest.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Kan de hormoonscan mijn ijzerwaarde vertellen?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Nee. IJzerwaarden komen uit een bloedtest, die een huisarts regelt. De hormoonscan geeft je een beeld van waar je hormonale balans vandaag staat, en de scan is geen diagnose.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Longevity nieuws\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/\",\n            \"name\": \"Longevity nieuws\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Nieuw onderzoek\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/longevity-nieuws\/nieuw-onderzoek\/\",\n            \"name\": \"Nieuw onderzoek\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 4,\n          \"name\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid en ijzer: wat een nieuw overzichtsartikel zegt over hormonen en hepcidine\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus\/\",\n            \"name\": \"Vrouwelijke hormonale gezondheid en ijzer: wat een nieuw overzichtsartikel zegt over hormonen en hepcidine\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/category\/noticias-de-longevidad\/nueva-investigacion\/\">Nueva investigaci\u00f3n<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Publicado el 13 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 13 de octubre de 2026 \u00b7 Tiempo de lectura: unos 12 minutos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-alsoin wp-block-paragraph\">M\u00e1s en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/category\/hormonal-balance-es\/\">Equilibrio hormonal<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\" alt=\"Mujer de cincuenta y pocos a\u00f1os, atenta a su salud hormonal femenina, prepara riendo una ensalada de espinacas y lentejas en una cocina luminosa con luz de ma\u00f1ana\" class=\"wp-image-10761\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n de la University of Western Australia sobre el hierro, las hormonas y la salud hormonal femenina, publicado en septiembre de 2026, explica c\u00f3mo el estradiol suele hacer bajar al guardi\u00e1n del hierro, la hepcidina, y c\u00f3mo la progesterona suele hacerlo subir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Sobre el papel, eso predice una oscilaci\u00f3n mensual en la absorci\u00f3n de hierro, pero en mujeres a las que se les sac\u00f3 sangre varias veces a lo largo del ciclo no aparece el pico tard\u00edo de hepcidina que se esperaba, as\u00ed que lo que esto significa a lo largo de un mes entero sigue abierto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Los niveles de hierro en sangre cambian con la fase de tu ciclo, as\u00ed que una sola extracci\u00f3n de sangre puede llevar a enga\u00f1o. Ajustar los suplementos de hierro al ciclo no es un consejo, sino una idea que todav\u00eda no se ha probado.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>El <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/test-hormonal\/\">esc\u00e1ner hormonal de BioProfile<\/a> te da una primera imagen de c\u00f3mo est\u00e1 hoy tu equilibrio hormonal. El esc\u00e1ner no es un diagn\u00f3stico.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Contenido<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#een-zware-week-en-een-moe-lichaam\">Una semana dura y un cuerpo cansado<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#geen-zeldzame-vraag\">Una pregunta nada rara<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waarom-ijzer-en-je-cyclus-samenhangen\">Por qu\u00e9 el hierro y tu ciclo van de la mano<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#waar-de-kennis-ophield\">Hasta d\u00f3nde llegaba lo que se sab\u00eda<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#een-overzichtsartikel-uit-perth\">Un art\u00edculo de revisi\u00f3n desde Perth<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#een-poortwachter-twee-kanten-op-getrokken\">Un guardi\u00e1n del que se tira en dos direcciones<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#twee-voorbeelden-uit-echte-lichamen\">Dos ejemplos de cuerpos reales<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-het-overzichtsartikel-liet-zien-en-bij-wie\">Qu\u00e9 mostr\u00f3 el art\u00edculo de revisi\u00f3n, y en qui\u00e9n<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-het-overzichtsartikel-niet-liet-zien\">Qu\u00e9 no mostr\u00f3 el art\u00edculo de revisi\u00f3n<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-je-hiermee-kunt-doen-voor-je-vrouwelijke-hormonale-gezondheid\">Qu\u00e9 puedes hacer con esto por tu salud hormonal femenina<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-zware-week-en-een-moe-lichaam\">Una semana dura y un cuerpo cansado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">Es uno de los d\u00edas fuertes de tu regla. En el trabajo subiste por las escaleras y llegaste arriba con m\u00e1s falta de aire de la que esperabas. Por la tarde notas la cabeza lenta, y por la noche el sof\u00e1 gana todas las discusiones. M\u00e1s adelante en el mes, esas mismas escaleras vuelven a parecerte normales. Empiezas a preguntarte si el patr\u00f3n son imaginaciones tuyas o si algo en tu cuerpo, como tu hierro o tus hormonas, sube y baja de verdad con tu ciclo: una pregunta sobre salud hormonal femenina sobre la que un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n tiene algo que decir, con la hormona del hierro, la hepcidina, como protagonista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pregunta es m\u00e1s antigua de lo que parece. Cada mes sale sangre del cuerpo, y con ella tambi\u00e9n hierro.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Aun as\u00ed, la relaci\u00f3n entre el hierro y el ciclo mensual ha recibido menos atenci\u00f3n de la que cabr\u00eda esperar. Este art\u00edculo en profundidad sigue un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n que re\u00fane todas las piezas. El art\u00edculo es claro sobre lo que se sabe, e igual de claro sobre lo que no se sabe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"geen-zeldzame-vraag\">No es una pregunta rara<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos gustar\u00eda empezar con una cifra de cu\u00e1ntas mujeres viven con poco hierro antes de la menopausia. Las fuentes comprobadas en las que se basa este art\u00edculo no recogen ninguna cifra oficial de ese tipo, por eso no damos ninguna en lugar de adivinar. Lo que s\u00ed muestran las fuentes es que los m\u00e9dicos de cabecera no ven esto como una consulta poco habitual, sino como algo del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts, la web para pacientes del Nederlands Huisartsen Genootschap, tiene una p\u00e1gina justo para esta situaci\u00f3n: perder mucha sangre cuando tienes la regla. La p\u00e1gina da dos motivos para pedir cita con el m\u00e9dico de cabecera: que la p\u00e9rdida de sangre en s\u00ed te moleste, o que te canses con facilidad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> El NHS del Reino Unido apunta en la misma direcci\u00f3n y explica c\u00f3mo suele comprobarlo un m\u00e9dico de cabecera: con un an\u00e1lisis de sangre que muestra si tu n\u00famero de gl\u00f3bulos rojos es normal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Si dos servicios nacionales de salud escriben cada uno una p\u00e1gina sobre la misma situaci\u00f3n corriente, hay mucha gente que est\u00e1 en esa situaci\u00f3n contigo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo largo trata de los a\u00f1os con un ciclo mensual. Para los a\u00f1os posteriores, nuestra p\u00e1gina sobre <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/hoe-lang-duurt-de-overgang\/\">cu\u00e1nto dura la menopausia<\/a> re\u00fane las cifras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waarom-ijzer-en-je-cyclus-samenhangen\">Por qu\u00e9 el hierro y tu ciclo est\u00e1n relacionados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cantidad de hierro de tu comida que llega a tu sangre no se deja al azar. La regula la hepcidina, una hormona que fabrica el h\u00edgado. El art\u00edculo de revisi\u00f3n llama al sistema de la hepcidina el regulador principal de cu\u00e1nto hierro circula por el cuerpo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Cuando la hepcidina est\u00e1 alta, pasa menos hierro. Cuando la hepcidina est\u00e1 baja, pasa m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las mujeres que a\u00fan no han llegado a la menopausia, hay una segunda capa sobre ese sistema. Las hormonas sexuales femeninas, el estradiol y la progesterona, influyen directamente en cu\u00e1nta hepcidina fabrica el h\u00edgado. Seg\u00fan el art\u00edculo de revisi\u00f3n, eso a\u00f1ade un ritmo mensual previsible al hierro con el que tu cuerpo ya tiene que arregl\u00e1rselas.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> La investigaci\u00f3n de laboratorio apunta en esta direcci\u00f3n desde hace m\u00e1s de una d\u00e9cada, sobre todo en c\u00e9lulas hep\u00e1ticas y en ratones.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"waar-de-kennis-ophield\">Hasta d\u00f3nde llega lo que se sabe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que faltaba era el paso del laboratorio a un mes normal. Saber que una hormona hace moverse la hepcidina en una placa de laboratorio no te dice qu\u00e9 le pasa a una mujer en cuatro semanas, mientras varias hormonas suben y bajan a la vez. Los estudios que tomaron sangre a las mismas mujeres una y otra vez a lo largo del ciclo vieron que la hepcidina y el hierro bajaban durante la menstruaci\u00f3n y despu\u00e9s volv\u00edan a subir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> A\u00fan no se hab\u00eda investigado a fondo si eso encajaba con lo que predice el mecanismo hormonal. El cansancio de un d\u00eda de sangrado abundante lo notas de verdad. La explicaci\u00f3n que hay detr\u00e1s segu\u00eda a trozos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el ciclo se detiene, esta pregunta cambia. Qu\u00e9 s\u00edntomas forman parte de esa etapa posterior y cu\u00e1nto duran lo puedes leer en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sintomas-de-la-menopausia-cuales-son-y-cuanto-duran\/\">s\u00edntomas de la menopausia: cu\u00e1les forman parte de ella y cu\u00e1nto duran<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-overzichtsartikel-uit-perth\">Un art\u00edculo de revisi\u00f3n desde Perth<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093.webp\" alt=\"Mujer de unos cincuenta a\u00f1os con una gabardina de color camel elige alegre verduras de hoja y remolachas en un mercado soleado y charla con el frutero\" class=\"wp-image-10762\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s4-efe09093-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nuevo trabajo lo firman cuatro personas del \u00e1mbito de la investigaci\u00f3n: D. Balakirishnan, F. Dukovski, H. Bytheway y C. Dugan, todas vinculadas a la School of Medicine de la University of Western Australia, en Perth. C. Dugan tiene adem\u00e1s v\u00ednculo con el Pennington Biomedical Research Center del Louisiana State University System, en Baton Rouge (EE. UU.), y con la School of Population Health de Curtin University, en Perth. Su art\u00edculo, &#8220;Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation&#8221;, se public\u00f3 el 18 de septiembre de 2026 en la revista Frontiers in bioscience (Landmark edition).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un art\u00edculo de revisi\u00f3n: un art\u00edculo en una revista cient\u00edfica, no un preprint, que re\u00fane la investigaci\u00f3n existente y no lleva a cabo ning\u00fan ensayo ni estudio de grupo propio. Los autores quer\u00edan hacer cuatro cosas. El art\u00edculo resume c\u00f3mo act\u00faan el estradiol y la progesterona sobre la hepcidina. Superpone ese efecto al ciclo menstrual para ver qu\u00e9 predice. Contrasta esa predicci\u00f3n con lo que de verdad se ha medido en mujeres. Y propone una nueva forma de clasificar el hierro bajo seg\u00fan lo que falla en el fondo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPor qu\u00e9 te importa esto? Si alguna vez te han medido el hierro, o te lo van a medir, el resultado depende en parte del punto del ciclo en que estabas ese d\u00eda. Los niveles de hierro en sangre se mueven con la fase del ciclo, as\u00ed que una sola extracci\u00f3n de sangre, por s\u00ed sola, puede dar una imagen enga\u00f1osa.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Este art\u00edculo de revisi\u00f3n explica por qu\u00e9 pasa y reconoce con honestidad que la historia completa a lo largo de un mes entero a\u00fan no se conoce. Esa honestidad es \u00fatil: sabes qu\u00e9 preguntas puedes hacer y con qu\u00e9 afirmaciones rotundas tienes que ir con cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-poortwachter-twee-kanten-op-getrokken\">Un guardi\u00e1n, tirado hacia dos lados<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70.webp\" alt=\"Dos amigas de cincuenta y pocos a\u00f1os pasean riendo por una playa amplia del mar del Norte con la luz dorada de la tarde\" class=\"wp-image-10763\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s5-9735fd70-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay una idea de este art\u00edculo de revisi\u00f3n que merece la pena quedarse. Tu suministro de hierro tiene un guardi\u00e1n, y dos de tus propias hormonas tiran de ese guardi\u00e1n en direcciones opuestas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El guardi\u00e1n es la hepcidina. El estradiol, el principal estr\u00f3geno antes de la menopausia, en general baja la hepcidina. Lo hace a trav\u00e9s del receptor de estr\u00f3genos, actuando sobre HAMP, el gen que lleva las instrucciones para fabricar hepcidina.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Un estudio de 2012 en c\u00e9lulas hep\u00e1ticas y en ratones lo localiz\u00f3 en un peque\u00f1o fragmento de la regi\u00f3n reguladora del gen que responde al estr\u00f3geno.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> No fue una investigaci\u00f3n en personas, sino en el laboratorio y en animales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aun as\u00ed, el panorama es menos ordenado. En ratones sin ovarios y en l\u00edneas de c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, el estradiol tambi\u00e9n hizo subir la hepcidina, a trav\u00e9s de otro receptor (GPR30, tambi\u00e9n llamado GPER1) y de una se\u00f1al llamada BMP6.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> As\u00ed que una misma hormona parece tener dos v\u00edas con efectos opuestos, y no est\u00e1 claro cu\u00e1l de ellas se impone en el cuerpo de una mujer viva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La progesterona empuja en sentido contrario. Administrada desde fuera, la progesterona eleva la hepcidina en las mujeres.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Un cribado qu\u00edmico de 2016 encontr\u00f3 mol\u00e9culas esteroideas, entre ellas la progesterona, que elevan la hepcidina a trav\u00e9s de una prote\u00edna llamada PGRMC1. Se vio un aumento de la hepcidina en ratones y en personas que recibieron la hormona.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pon estos efectos en un calendario y obtienes una predicci\u00f3n clara. En la primera mitad del ciclo, la puerta deber\u00eda abrirse m\u00e1s, as\u00ed que absorber hierro deber\u00eda resultar m\u00e1s f\u00e1cil. En la segunda mitad, la puerta deber\u00eda estrecharse, as\u00ed que la absorci\u00f3n de hierro deber\u00eda ir m\u00e1s justa. Al final del ciclo, la hepcidina deber\u00eda llegar a su punto m\u00e1s alto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Sobre el papel, la historia est\u00e1 clara. La pregunta es si el cuerpo la sigue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"twee-voorbeelden-uit-echte-lichamen\">Dos ejemplos de cuerpos reales<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa en las mujeres que se someten a un tratamiento de FIV. Como parte de ese tratamiento, su propia producci\u00f3n de estr\u00f3genos se estimula con fuerza. En esa situaci\u00f3n, la hepcidina en sangre baj\u00f3 claramente.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Es una de las se\u00f1ales m\u00e1s claras en personas, no solo en c\u00e9lulas o en ratones, de que el propio estr\u00f3geno del cuerpo puede hacer bajar al guardi\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa ahora en un mes normal. En un estudio que sigui\u00f3 a noventa mujeres sanas a lo largo del ciclo, tanto la hepcidina como el hierro bajaron durante la menstruaci\u00f3n y despu\u00e9s volvieron a subir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Imagina dos extracciones de sangre a la misma persona: una en un d\u00eda de menstruaci\u00f3n abundante y otra unos d\u00edas despu\u00e9s. Los dos resultados pueden ser distintos solo por el momento en que se hicieron. Por eso el art\u00edculo de revisi\u00f3n advierte de que una sola extracci\u00f3n de sangre puede llevar a enga\u00f1o.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Claire Badenhorst, que investiga el hierro en las mujeres, saca la conclusi\u00f3n pr\u00e1ctica para los m\u00e9dicos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n muestra oscilaciones en el estado del hierro a lo largo del ciclo mensual de una mujer, y por eso recomendar\u00edamos a los m\u00e9dicos anotar en qu\u00e9 fase del ciclo menstrual se encuentra una mujer cuando se le extrae sangre para controlar el hierro.<\/p>\n<cite>Claire Badenhorst, docente universitaria, Massey University, Nueva Zelanda<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-het-overzichtsartikel-liet-zien-en-bij-wie\">Qu\u00e9 mostr\u00f3 el art\u00edculo de revisi\u00f3n, y en qui\u00e9n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El art\u00edculo de revisi\u00f3n trata de mujeres antes de la menopausia. Al ser un art\u00edculo de revisi\u00f3n, no tiene un grupo propio de participantes. El resumen no indica cu\u00e1ntos estudios ni cu\u00e1ntas mujeres utilizaron los autores, as\u00ed que esa cifra tampoco aparece aqu\u00ed.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo m\u00e1s importante que muestra el art\u00edculo es una brecha entre la predicci\u00f3n y la medici\u00f3n. El mecanismo hormonal predice un pico de hepcidina al final del ciclo. En grupos de mujeres a las que se les extrajo sangre varias veces a lo largo del ciclo, ese pico no se ve. La interleucina 6, una sustancia mensajera del sistema inmunitario que el art\u00edculo de revisi\u00f3n tambi\u00e9n analiz\u00f3, tampoco sube en la segunda mitad del ciclo. Los autores consideran que lo que significa el mecanismo hormonal a lo largo de un ciclo completo es la gran pregunta abierta.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El art\u00edculo de revisi\u00f3n tambi\u00e9n propone clasificar el hierro bajo seg\u00fan lo que hay detr\u00e1s. A veces las reservas est\u00e1n vac\u00edas. A veces s\u00ed hay hierro, pero no llega adonde hace falta. Y a veces lo que se frena es la propia producci\u00f3n de c\u00e9lulas sangu\u00edneas. Los autores sostienen que un cambio con el ciclo significa algo distinto en cada una de estas tres situaciones.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tema tard\u00f3 en recibir este tipo de atenci\u00f3n. Hans Verhoef, que investiga la nutrici\u00f3n en Wageningen, dijo sin rodeos por qu\u00e9: si los hombres tuvieran este problema, ya se habr\u00eda estudiado hace mucho.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si los hombres tuvieran este problema, ya se habr\u00eda estudiado hace mucho tiempo<\/p>\n<cite>Hans Verhoef, Docente titular de Nutrici\u00f3n Humana y Salud, Wageningen University &amp; Research<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-het-overzichtsartikel-niet-liet-zien\">Qu\u00e9 no mostr\u00f3 el art\u00edculo de revisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo de revisi\u00f3n no aporta mediciones nuevas. Gran parte del mecanismo hormonal que describe procede de c\u00e9lulas del h\u00edgado y de animales, no de mujeres que pasan por un mes normal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> La oscilaci\u00f3n mensual clara que predice el art\u00edculo no aparece con nitidez en las mujeres a las que de verdad se ha medido. La clasificaci\u00f3n del hierro bajo en tres tipos es una propuesta que todav\u00eda hay que poner a prueba en la pr\u00e1ctica. Ajustar los suplementos de hierro al ciclo se presenta solo como una idea biol\u00f3gicamente plausible que debe probarse a fondo en estudios futuros, no como algo seg\u00fan lo cual alguien deber\u00eda actuar ahora.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Hay una limitaci\u00f3n m\u00e1s, y es nuestra: BioProfile no ha le\u00eddo el texto completo del art\u00edculo, solo el resumen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-je-hiermee-kunt-doen-voor-je-vrouwelijke-hormonale-gezondheid\">Qu\u00e9 puedes hacer con esto por tu salud hormonal femenina<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-partfig\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10.webp\" alt=\"Mujer de unos cincuenta a\u00f1os, relajada y con una chaqueta de punto azul marino, sonr\u00ede mientras habla con su m\u00e9dico de cabecera en una consulta luminosa\" class=\"wp-image-10764\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-s6-68dfef10-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te van a analizar el hierro en sangre: apunta en qu\u00e9 d\u00eda de tu ciclo est\u00e1s y d\u00edselo a tu m\u00e9dico. El punto pr\u00e1ctico m\u00e1s importante del art\u00edculo de revisi\u00f3n es que los valores de hierro se mueven con el ciclo, y un m\u00e9dico interpreta mejor un resultado sabiendo cu\u00e1ndo se tom\u00f3 la muestra de sangre.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a>,<a href=\"#bronnen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te preocupa perder mucha sangre durante la regla, o si te cansas con facilidad, pide cita con tu m\u00e9dico de cabecera. Es lo que aconsejan tanto Thuisarts como el NHS, y la prueba habitual es un an\u00e1lisis de sangre.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a>,<a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ning\u00fan art\u00edculo de revisi\u00f3n puede decirte c\u00f3mo se mueven tus propias hormonas a lo largo del mes. Un primer paso sencillo es ver c\u00f3mo est\u00e1 hoy tu equilibrio hormonal, y el esc\u00e1ner de abajo empieza justo ah\u00ed. El esc\u00e1ner no es un diagn\u00f3stico. El esc\u00e1ner te muestra tu punto de partida.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mira c\u00f3mo est\u00e1n hoy tus hormonas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una breve serie de preguntas, y tu resultado aparece en tu panel. Qu\u00e9 mide el esc\u00e1ner hormonal y en qu\u00e9 se basa lo encontrar\u00e1s en la p\u00e1gina del esc\u00e1ner.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/test-hormonal\/\">Empieza el chequeo hormonal<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Gratis, unos 3 minutos. Un an\u00e1lisis de tus respuestas, nunca un diagn\u00f3stico. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/chequeos-de-salud\/\">Todos los esc\u00e1neres de salud<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCambia mi nivel de hierro durante mi ciclo menstrual?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los valores est\u00e1ndar de hierro en sangre cambian seg\u00fan la fase del ciclo, dice el art\u00edculo de revisi\u00f3n.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> En un estudio que sigui\u00f3 a noventa mujeres sanas a lo largo del ciclo, tanto la hepcidina como el hierro bajaron durante la regla y despu\u00e9s volvieron a subir.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Por eso un solo an\u00e1lisis de sangre, por s\u00ed solo, puede dar una imagen enga\u00f1osa.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDebo tomar los suplementos de hierro en un momento concreto de mi ciclo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso todav\u00eda no lo puede decir nadie. El art\u00edculo de revisi\u00f3n presenta la idea de ajustar el hierro al ciclo solo como una idea biol\u00f3gicamente plausible que a\u00fan hay que poner a prueba a fondo en estudios futuros.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Cualquier duda sobre tomar hierro es para tu m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 iba a importar el estr\u00f3geno para el hierro?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estradiol act\u00faa sobre el gen que produce la hepcidina, la hormona que regula cu\u00e1nto hierro llega a la sangre, y en general el estradiol hace bajar la hepcidina.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> En mujeres cuya propia producci\u00f3n de estr\u00f3genos se estimul\u00f3 con fuerza durante un tratamiento de FIV, la hepcidina en sangre baj\u00f3 de forma clara.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo voy al m\u00e9dico por reglas abundantes o cansancio?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts recomienda pedir cita con el m\u00e9dico de cabecera si te molesta perder mucha sangre durante la menstruaci\u00f3n, o si te cansas con facilidad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> El NHS recomienda ir al m\u00e9dico de cabecera si crees que puedes tener el hierro bajo; el m\u00e9dico de cabecera suele pedir entonces un an\u00e1lisis de sangre.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuede el esc\u00e1ner hormonal decirme mi nivel de hierro?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Los niveles de hierro salen de un an\u00e1lisis de sangre, que pide el m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> El esc\u00e1ner hormonal te da una imagen de c\u00f3mo est\u00e1 hoy tu equilibrio hormonal, y el esc\u00e1ner no es un diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Todas las fuentes de abajo se comprobaron el d\u00eda en que se public\u00f3 este art\u00edculo. La numeraci\u00f3n sigue el texto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Balakirishnan D, Dukovski F, Bytheway H, Dugan C. Cyclical Iron Homeostasis: The Role of Sex Hormones in Female Iron Regulation. Frontiers in Bioscience (Landmark Edition) 31(9), 2026. Art\u00edculo de revisi\u00f3n (School of Medicine, University of Western Australia). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.31083\/fbl54404\">doi.org\/10.31083\/fbl54404<\/a><\/li>\n\n\n<li>Hans Verhoef, docente titular de Nutrici\u00f3n Humana y Salud, Wageningen University en Research. IJzertekort door menstruatie: &#8216;Als mannen dit probleem hadden, was het al lang bestudeerd&#8217;. WUR, 2023. <a href=\"https:\/\/www.wur.nl\/nl\/longread\/ijzertekort-door-menstruatie-als-mannen-dit-probleem-hadden-was-het-al-lang-bestudeerd\">wur.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik verlies veel bloed als ik ongesteld ben. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/ongesteld-en-veel-bloed-verliezen\/ik-verlies-veel-bloed-als-ik-ongesteld-ben\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>NHS. Iron deficiency anaemia. P\u00e1gina revisada por \u00faltima vez el 26 de enero de 2024. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/iron-deficiency-anaemia\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n\n\n<li>Yang Q, Jian J, Katz S, et al. 17\u03b2-Estradiol inhibits iron hormone hepcidin through an estrogen responsive element half-site. Endocrinology, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1210\/en.2011-2045\">doi.org\/10.1210\/en.2011-2045<\/a><\/li>\n\n\n<li>Angeli A, Lain\u00e9 F, Lavenu A, et al. Joint Model of Iron and Hepcidin During the Menstrual Cycle in Healthy Women. The AAPS Journal, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1208\/s12248-016-9875-4\">doi.org\/10.1208\/s12248-016-9875-4<\/a><\/li>\n\n\n<li>Ikeda Y, Tajima S, Izawa-Ishizawa Y, et al. Estrogen regulates hepcidin expression via GPR30-BMP6-dependent signaling in hepatocytes. PLoS One, 2012. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0040465\">doi.org\/10.1371\/journal.pone.0040465<\/a><\/li>\n\n\n<li>Li X, Rhee DK, Malhotra R, et al. Progesterone receptor membrane component-1 regulates hepcidin biosynthesis. Journal of Clinical Investigation, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1172\/jci83831\">doi.org\/10.1172\/jci83831<\/a><\/li>\n\n\n<li>Lehtihet M, Bonde Y, Beckman L, et al. Circulating Hepcidin-25 Is Reduced by Endogenous Estrogen in Humans. PLoS One, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0148802\">doi.org\/10.1371\/journal.pone.0148802<\/a><\/li>\n\n\n<li>Claire Badenhorst, docente en Massey University. Por qu\u00e9 deber\u00edamos adoptar un enfoque centrado en las mujeres para diagnosticar y tratar el d\u00e9ficit de hierro. The Conversation, 2021. <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/why-we-should-take-a-women-centred-approach-to-diagnosing-and-treating-iron-deficiency-159198\">theconversation.com<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srcnote wp-block-paragraph\">Las citas en ingl\u00e9s las ha traducido BioProfile.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lee tambi\u00e9n<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-forma-fisica-terapia-conversacional\/\">Frecuencia cardiaca y forma f\u00edsica: \u00bfpuede una terapia conversacional cambiar tu ritmo cardiaco?<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/meditacion-trascendental-en-el-trabajo\/\">Meditaci\u00f3n trascendental en el trabajo: lo que mostraron seis meses con personal universitario<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/presion-arterial-sana-nueva-recomendacion-aha\/\">Presi\u00f3n arterial sana: por qu\u00e9 tan pocas personas la alcanzan, y el nuevo mapa de la American Heart Association<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagn\u00f3stico, eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico. Est\u00e1 construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuaci\u00f3n combinada de BioProfile todav\u00eda no es en s\u00ed misma un instrumento cl\u00ednico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":10761,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"2","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"","_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[91,128],"tags":[],"class_list":["post-10899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hormonal-balance-es","category-nueva-investigacion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bioprofile.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-13T20:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-14T00:38:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"BioProfile\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"BioProfile\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"BioProfile\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b\"},\"headline\":\"Salud hormonal femenina y hierro: lo que dice un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n sobre las hormonas y la hepcidina\",\"datePublished\":\"2026-10-13T20:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-14T00:38:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/\"},\"wordCount\":3469,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\",\"articleSection\":[\"Equilibrio hormonal\",\"Nueva investigaci\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/\",\"name\":\"Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-13T20:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-14T00:38:53+00:00\",\"description\":\"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Vrouw van begin vijftig met aandacht voor vrouwelijke hormonale gezondheid maakt lachend een salade van spinazie en linzen in een lichte keuken met ochtendlicht\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/home-2026\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salud hormonal femenina y hierro: lo que dice un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n sobre las hormonas y la hepcidina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Bioprofile.com\",\"description\":\"Live longer, stay younger\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Bioprofile.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo.svg\",\"width\":173,\"height\":48,\"caption\":\"Bioprofile.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bioprofile.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b\",\"name\":\"BioProfile\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"BioProfile\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile","description":"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile","og_description":"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.","og_url":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/","og_site_name":"Bioprofile.com","article_published_time":"2026-10-13T20:16:00+00:00","article_modified_time":"2026-10-14T00:38:53+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp","type":"image\/webp"}],"author":"BioProfile","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"BioProfile","Est. reading time":"17 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/"},"author":{"name":"BioProfile","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#\/schema\/person\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b"},"headline":"Salud hormonal femenina y hierro: lo que dice un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n sobre las hormonas y la hepcidina","datePublished":"2026-10-13T20:16:00+00:00","dateModified":"2026-10-14T00:38:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/"},"wordCount":3469,"publisher":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp","articleSection":["Equilibrio hormonal","Nueva investigaci\u00f3n"],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/","url":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/","name":"Salud hormonal femenina y hierro en tu ciclo | BioProfile","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp","datePublished":"2026-10-13T20:16:00+00:00","dateModified":"2026-10-14T00:38:53+00:00","description":"Salud hormonal femenina: el estradiol baja la hepcidina, la hormona del hierro, y la progesterona la sube. Lo que encontr\u00f3 una revisi\u00f3n de 2026 y lo que dej\u00f3 abierto.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#primaryimage","url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp","contentUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-vrouwelijke-hormonale-gezondheid-ijzer-en-je-cyclus-b7fd53d2.webp","width":1200,"height":630,"caption":"Vrouw van begin vijftig met aandacht voor vrouwelijke hormonale gezondheid maakt lachend een salade van spinazie en linzen in een lichte keuken met ochtendlicht"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/salud-hormonal-femenina-hierro-y-tu-ciclo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/home-2026\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Salud hormonal femenina y hierro: lo que dice un nuevo art\u00edculo de revisi\u00f3n sobre las hormonas y la hepcidina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#website","url":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/","name":"Bioprofile.com","description":"Live longer, stay younger","publisher":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#organization","name":"Bioprofile.com","url":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo.svg","width":173,"height":48,"caption":"Bioprofile.com"},"image":{"@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/#\/schema\/person\/065d19d1370887c2f8ccbe0f3936e44b","name":"BioProfile","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61f7f5ba104d4318df5de2184dc4b955dcb95b58a27144452499b28ececb562a?s=96&d=mm&r=g","caption":"BioProfile"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10899"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11246,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10899\/revisions\/11246"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}