{"id":12247,"date":"2026-11-11T14:28:00","date_gmt":"2026-11-11T14:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=12247"},"modified":"2026-11-12T10:37:37","modified_gmt":"2026-11-12T10:37:37","slug":"que-es-una-frecuencia-cardiaca-demasiado-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/que-es-una-frecuencia-cardiaca-demasiado-alta\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca demasiado alta: en reposo, con el esfuerzo y en ni\u00f1os, y cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico de cabecera"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Ik heb hartkloppingen. Thuisarts.nl, geopend 2026-10-13.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hartkloppingen\/ik-heb-hartkloppingen\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Zhang D, Shen X, Qi X. Resting heart rate and all-cause and cardiovascular mortality in the general population: a meta-analysis. CMAJ, 2016.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1503\/cmaj.150535\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. Journal of the American College of Cardiology, 2001.\",\n          \"url\": \"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0735-1097(00)01054-8\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Quer G, Gouda P, Galarnyk M, Topol EJ, Steinhubl SR. 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Dat komt uit op ongeveer 180 slagen per minuut bij 40 en ongeveer 166 bij 60. De oudere regel van 220 min je leeftijd geeft voor oudere volwassenen een te lage waarde.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Is een hartslag van 300 in rust te snel?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Ja. Dat is meer dan drie keer de bovengrens van de 60 tot 90 slagen per minuut die Thuisarts normaal noemt als je rustig zit. Het is ook hoger dan het verwachte maximum bij inspanning voor een volwassene van welke leeftijd ook. Klopt je hart ineens anders dan normaal en gaat dat niet over als je een tijdje rustig hebt gezeten, bel dan meteen de huisarts of de huisartsenpost.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Hoe hoog mag je hartslag in rust zijn?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Als je rustig zit, is 60 tot 90 slagen per minuut normaal. In grote studies hoorde een hartslag in rust boven de 80 bij een duidelijk hoger risico om in latere jaren te overlijden dan de laagste hartslag in rust. Gemiddeld is het lagere deel van wat normaal is het gunstigere deel.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een normale hartslag voor een kind?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Dat hangt af van de leeftijd van het kind. Een gangbare hartslag is 127 slagen per minuut bij de geboorte, ongeveer 145 bij een baby van een maand en 113 bij een kind van twee jaar. Dat is allemaal sneller dan bij een volwassene.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-een-te-hoge-hartslag\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Hart- en vaatconditie\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/heart-health\/\",\n            \"name\": \"Hart- en vaatconditie\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Wat is een te hoge hartslag: in rust, bij inspanning en bij kinderen, en wanneer je de huisarts belt\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-een-te-hoge-hartslag\/\",\n            \"name\": \"Wat is een te hoge hartslag: in rust, bij inspanning en bij kinderen, en wanneer je de huisarts belt\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/category\/heart-health-es\/\">Estado cardiovascular<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Por Jesse van der Velde \u00b7 Publicado el 11 de noviembre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 11 de noviembre de 2026 \u00b7 Tiempo de lectura: unos 9 minutos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-een-te-hoge-hartslag-7772067b.webp\" alt=\"Hombre de cincuenta y pocos a\u00f1os, sonriente y en forma, descansando junto a una bicicleta en un camino soleado sobre un dique, relajado tras un paseo tranquilo y sin preocuparse por qu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca demasiado alta\" class=\"wp-image-11102\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-een-te-hoge-hartslag-7772067b.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-een-te-hoge-hartslag-7772067b-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-een-te-hoge-hartslag-7772067b-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-een-te-hoge-hartslag-7772067b-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo descubres qu\u00e9 frecuencia card\u00edaca en reposo es normal y con qu\u00e9 se asocia una frecuencia en reposo m\u00e1s alta, hasta d\u00f3nde puede subir tu frecuencia card\u00edaca con el esfuerzo, qu\u00e9 es normal en un ni\u00f1o y ante qu\u00e9 se\u00f1ales debes llamar a tu m\u00e9dico de cabecera. Es importante, porque una cifra en tu reloj, o un coraz\u00f3n que late con fuerza mientras descansas en el sof\u00e1, te puede preocupar enseguida y es dif\u00edcil de valorar. El mismo n\u00famero de latidos puede ser normal para una persona y poco habitual para otra.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">El esc\u00e1ner de coraz\u00f3n y vasos sangu\u00edneos de BioProfile<\/a> te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy en este aspecto. El esc\u00e1ner no es un diagn\u00f3stico. El esc\u00e1ner te ayuda a ver d\u00f3nde est\u00e1s hoy, para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu alimentaci\u00f3n y tu estilo de vida. El esc\u00e1ner no te dice cu\u00e1l es la causa de un pulso r\u00e1pido, ni tampoco si tienes una arritmia. Eso solo puede hacerlo un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-verify bp-blog-verify--top is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"362\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano.webp\" alt=\"Retrato de Carlos Mendoza Montano\" class=\"wp-image-5959\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano.webp 290w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/rt-portret-carlos-mendoza-montano-240x300.webp 240w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-name wp-block-paragraph\">Verificado por <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/carlos-mendoza-montano-37615639\/\">Carlos Mendoza Montano<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-cred wp-block-paragraph\">Doctorado en bioqu\u00edmica nutricional por la University of Arizona<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-verify-date wp-block-paragraph\">Revisado: 29 oct. 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Cuando est\u00e1s en reposo, tu coraz\u00f3n late normalmente entre 60 y 90 veces por minuto, seg\u00fan Thuisarts, la web p\u00fablica de los m\u00e9dicos de cabecera de los Pa\u00edses Bajos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>En 46 estudios con m\u00e1s de 1,2 millones de personas, quienes ten\u00edan un coraz\u00f3n que en reposo lat\u00eda m\u00e1s de 80 veces por minuto ten\u00edan un riesgo claramente mayor de morir en los a\u00f1os siguientes que quienes ten\u00edan la frecuencia cardiaca en reposo m\u00e1s baja.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Tu frecuencia cardiaca m\u00e1xima durante el esfuerzo baja con la edad. La conocida f\u00f3rmula de 220 menos tu edad calcula ese m\u00e1ximo por debajo de lo real en los adultos mayores.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>El test cardiovascular te ayuda a ver d\u00f3nde est\u00e1s hoy. El test no es un diagn\u00f3stico. Las palpitaciones junto con dolor en el pecho, dificultad para respirar o sensaci\u00f3n de desmayo son motivo para llamar enseguida al m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Contenido<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#hoe-hoog-kan-je-hartslag-in-rust-zijn\">\u00bfHasta d\u00f3nde puede llegar tu frecuencia card\u00edaca en reposo?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-een-hogere-hartslag-in-rust-over-de-jaren-betekent\">Qu\u00e9 significa con los a\u00f1os una frecuencia card\u00edaca en reposo m\u00e1s alta<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#hoe-hoog-kan-je-hartslag-gaan-bij-inspanning\">\u00bfHasta d\u00f3nde puede subir tu frecuencia card\u00edaca con el esfuerzo?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-is-een-normale-hartslag-voor-een-kind\">\u00bfCu\u00e1l es la frecuencia card\u00edaca normal en un ni\u00f1o?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#als-een-snelle-hartslag-uit-het-hartritme-voortkomt\">Cuando un pulso r\u00e1pido se debe al ritmo card\u00edaco<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wanneer-bel-je-de-huisarts\">\u00bfCu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico de cabecera?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-de-scan-je-wel-en-niet-kan-vertellen\">Lo que el test puede y no puede decirte<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">En resumen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hoe-hoog-kan-je-hartslag-in-rust-zijn\">\u00bfHasta d\u00f3nde puede llegar tu frecuencia card\u00edaca en reposo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisarts, la web divulgativa de los m\u00e9dicos de cabecera de los Pa\u00edses Bajos, dice que en reposo el coraz\u00f3n late normalmente entre 60 y 90 veces por minuto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas son muy diferentes entre s\u00ed. Un estudio estadounidense sigui\u00f3 a 92.457 personas adultas que llevaron un puls\u00f3metro en la mu\u00f1eca durante al menos 35 semanas. Su frecuencia card\u00edaca media en reposo por d\u00eda era de 65 latidos por minuto. La media propia de cada participante iba de 40 a 109 latidos por minuto. Lo que es normal para una persona puede estar hasta 70 latidos por minuto por encima o por debajo de lo que es normal para otra. En la mayor\u00eda de participantes, la frecuencia se mantuvo bastante estable a corto plazo: en julio era m\u00e1s baja y en enero m\u00e1s alta, y una de cada cinco personas tuvo al menos una semana en la que cambi\u00f3 10 latidos o m\u00e1s.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u00e9 significa esto para ti: el equipo investigador cree que las mediciones a lo largo del tiempo pueden decirte m\u00e1s que una medici\u00f3n aislada, pero el estudio no mostr\u00f3 cu\u00e1ndo un cambio es motivo para ir a un m\u00e9dico.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edad tambi\u00e9n influye. El estudio neerland\u00e9s LifeLines registr\u00f3 electrocardiogramas (ECG) de 152.180 habitantes de entre 18 y 93 a\u00f1os. Entre los participantes sin factores de riesgo cardiovascular, la frecuencia cardiaca habitual era m\u00e1s alta en los m\u00e1s j\u00f3venes y en los m\u00e1s mayores.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> As\u00ed que una frecuencia cardiaca algo m\u00e1s r\u00e1pida es frecuente en los dos extremos de la vida adulta. Encontrar\u00e1s m\u00e1s sobre lo que se considera normal en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-normal\/\">nuestra p\u00e1gina sobre la frecuencia cardiaca normal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-een-hogere-hartslag-in-rust-over-de-jaren-betekent\">Qu\u00e9 significa con los a\u00f1os una frecuencia cardiaca en reposo m\u00e1s alta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un an\u00e1lisis reuni\u00f3 46 estudios de larga duraci\u00f3n en la poblaci\u00f3n general. Para la muerte por cualquier causa se incluy\u00f3 a m\u00e1s de 1,2 millones de personas, y para la muerte por enfermedades cardiovasculares, a casi 850.000. Cuanto m\u00e1s alta era la frecuencia cardiaca en reposo, mayor era el riesgo de morir durante los a\u00f1os en que se sigui\u00f3 a esas personas, y el riesgo aumentaba un poco con cada 10 latidos m\u00e1s por minuto. Las personas con una frecuencia cardiaca en reposo por encima de 80 ten\u00edan un riesgo claramente mayor que las del grupo m\u00e1s bajo, tanto de morir por cualquier causa como de morir por enfermedades cardiovasculares. Los investigadores a\u00f1aden que los estudios eran muy distintos entre s\u00ed y que es posible que algunos resultados nunca se publicaran.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u00e9 significa esto para ti: Thuisarts considera normal entre 60 y 90 al estar en reposo y en posici\u00f3n sentada,\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> pero las personas del grupo con una frecuencia en reposo superior a 80 ten\u00edan, a lo largo de muchos a\u00f1os, un riesgo de media algo mayor. Se trata de un patr\u00f3n en grandes grupos de personas. El patr\u00f3n no dice nada sobre lo que significa tu propia frecuencia card\u00edaca, y valorarlo es trabajo de un m\u00e9dico.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Para saber qu\u00e9 le hace al resto de tu cuerpo pasar muchas horas sin moverte, lee <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/consecuencias-de-moverse-poco-que-hace-en-tu-cuerpo\/\">qu\u00e9 le hace a tu cuerpo moverse poco<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hoe-hoog-kan-je-hartslag-gaan-bij-inspanning\">\u00bfHasta d\u00f3nde puede subir tu frecuencia cardiaca con el esfuerzo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el esfuerzo, tu frecuencia card\u00edaca puede subir muy por encima de los valores en reposo, y cu\u00e1nto depende sobre todo de tu edad. Un estudio reuni\u00f3 351 estudios anteriores con 18.712 personas y despu\u00e9s comprob\u00f3 el resultado en una prueba de laboratorio con 514 adultos sanos. Seg\u00fan ese estudio, la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima de un adulto sano es aproximadamente 208 menos 0,7 por la edad. La regla era la misma para hombres y mujeres, y no depend\u00eda de cu\u00e1nto se mov\u00eda normalmente cada persona. La conocida regla de 220 menos la edad subestimaba el m\u00e1ximo en los adultos mayores.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica: para alguien de 60 a\u00f1os, la f\u00f3rmula m\u00e1s reciente da unos 166 latidos por minuto, mientras que 220 menos la edad da 160. Las dos son estimaciones basadas solo en la edad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-is-een-normale-hartslag-voor-een-kind\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia cardiaca es normal en un ni\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El coraz\u00f3n de los ni\u00f1os late m\u00e1s r\u00e1pido que el de los adultos. Una revisi\u00f3n de 69 estudios incluy\u00f3 a 143.346 ni\u00f1os sanos, desde el nacimiento hasta los 18 a\u00f1os. La frecuencia cardiaca habitual era de 127 latidos por minuto al nacer, sub\u00eda a 145 hacia el mes de vida y bajaba a 113 a los dos a\u00f1os. La revisi\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que los valores normales publicados para ni\u00f1os a menudo no coincid\u00edan con estas cifras.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, una frecuencia cardiaca que ser\u00eda r\u00e1pida en un adulto puede ser normal en un beb\u00e9 o en un ni\u00f1o peque\u00f1o. Compara la frecuencia cardiaca de un ni\u00f1o con las cifras de su edad, no con los valores de un adulto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"als-een-snelle-hartslag-uit-het-hartritme-voortkomt\">Cuando un pulso r\u00e1pido se debe al ritmo card\u00edaco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una frecuencia cardiaca r\u00e1pida en reposo tambi\u00e9n puede deberse a un problema en el ritmo del coraz\u00f3n. La fibrilaci\u00f3n auricular es una alteraci\u00f3n del ritmo que se ha contabilizado en estudios neerlandeses. En LifeLines, la fibrilaci\u00f3n auricular o el aleteo auricular aparec\u00eda en los ECG del 0,9 por ciento de los adultos. Los latidos extra originados en las aur\u00edculas aparec\u00edan en el 1,4 por ciento, y los originados en los ventr\u00edculos, en el 2,1 por ciento.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fibrilaci\u00f3n auricular aumenta con la edad. En el estudio de Rotterdam, entre habitantes de 55 a\u00f1os o m\u00e1s, el 5,5 por ciento ten\u00eda fibrilaci\u00f3n auricular: el 0,7 por ciento de las personas de 55 a 59 a\u00f1os y el 17,8 por ciento de las de 85 o m\u00e1s. Los hombres la ten\u00edan con m\u00e1s frecuencia que las mujeres, y a los 55, para ambos, la probabilidad de desarrollarla en alg\u00fan momento de la vida era de casi una de cada cuatro.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u00e9 significa esto para ti: las arritmias son frecuentes, sobre todo por encima de los 55. Las arritmias pueden verse en un ECG.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Si tu ritmo es irregular o no, lo comprueba un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wanneer-bel-je-de-huisarts\">\u00bfCu\u00e1ndo debes llamar a tu m\u00e9dico de cabecera?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llama enseguida al m\u00e9dico de cabecera o al servicio de urgencias de atenci\u00f3n primaria si tienes palpitaciones junto con una o m\u00e1s de estas se\u00f1ales:\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>dolor o presi\u00f3n en el pecho que no desaparece al cabo de unos minutos<\/li>\n\n\n<li>confusi\u00f3n, dificultad para hablar, ver peor o la boca torcida<\/li>\n\n\n<li>una sensaci\u00f3n de inquietud con n\u00e1useas, sudores y la cara p\u00e1lida<\/li>\n\n\n<li>dificultad para respirar<\/li>\n\n\n<li>la sensaci\u00f3n de que te vas a desmayar<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llama tambi\u00e9n enseguida si de repente tu coraz\u00f3n late de forma distinta a lo normal y no se pasa tras un rato de reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Qu\u00e9 molestias card\u00edacas pueden notar las mujeres lo puedes leer en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/molestias-cardiacas-mujeres-que-sintomas\/\">molestias card\u00edacas en mujeres<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-de-scan-je-wel-en-niet-kan-vertellen\">Lo que el escaneo puede decirte y lo que no<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El test cardiovascular te da una imagen de d\u00f3nde est\u00e1s hoy. Tu puntuaci\u00f3n es un valor de partida que m\u00e1s adelante puedes comparar con una nueva puntuaci\u00f3n. El test no dice por qu\u00e9 un coraz\u00f3n late r\u00e1pido ni si el ritmo es irregular. Para eso hacen falta un m\u00e9dico y un ECG.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando est\u00e1s en reposo, una frecuencia card\u00edaca de 60 a 90 latidos por minuto es normal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Tu propia cifra habitual suele decir m\u00e1s que c\u00f3mo te comparas con otra persona.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Con los a\u00f1os, una frecuencia card\u00edaca en reposo por encima de 80 se asocia, de media, a un riesgo claramente mayor.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Tu m\u00e1ximo con el esfuerzo baja con la edad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Los ni\u00f1os tienen el coraz\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido que los adultos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Los trastornos del ritmo aumentan con la edad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Las palpitaciones con dolor en el pecho, dificultad para respirar o sensaci\u00f3n de desmayo son motivo para llamar enseguida al m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mide d\u00f3nde empiezas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haz el test cardiovascular y tu puntuaci\u00f3n aparecer\u00e1 en tu panel. Qu\u00e9 mide el test y en qu\u00e9 se basa lo encuentras en la p\u00e1gina del test.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">Empieza el escaneo cardiovascular<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Gratis, unos 3 minutos. Un an\u00e1lisis de tus respuestas, nunca un diagn\u00f3stico. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/chequeos-de-salud\/\">Todos los esc\u00e1neres de salud<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es la frecuencia cardiaca m\u00e1xima que puedes alcanzar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el esfuerzo, el m\u00e1ximo es aproximadamente 208 menos 0,7 por tu edad. Eso da unas 180 pulsaciones por minuto a los 40 y unas 166 a los 60. La regla antigua de 220 menos tu edad da un valor demasiado bajo para los adultos mayores.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs demasiado r\u00e1pida una frecuencia cardiaca de 300 en reposo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. Es m\u00e1s de tres veces el l\u00edmite superior de los 60 a 90 latidos por minuto que Thuisarts considera normales en reposo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Tambi\u00e9n supera el m\u00e1ximo esperado durante el esfuerzo para un adulto de cualquier edad.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Si de repente tu coraz\u00f3n late de forma distinta a lo normal y no se te pasa tras un rato de reposo, llama enseguida a tu m\u00e9dico de cabecera o al servicio de guardia de medicina general.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfHasta cu\u00e1nto puede llegar tu frecuencia cardiaca en reposo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando est\u00e1s en reposo, lo normal son entre 60 y 90 latidos por minuto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> En grandes estudios, una frecuencia card\u00edaca en reposo por encima de 80 se asoci\u00f3 a un riesgo claramente mayor de morir en los a\u00f1os siguientes que la frecuencia en reposo m\u00e1s baja. De media, la parte baja de lo normal es la parte m\u00e1s favorable.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 frecuencia cardiaca es normal en un ni\u00f1o?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depende de la edad. Una frecuencia habitual es de 127 pulsaciones por minuto al nacer, unas 145 en un beb\u00e9 de un mes y 113 en un ni\u00f1o de dos a\u00f1os. Todo eso es m\u00e1s r\u00e1pido que en un adulto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Todas las fuentes de abajo se comprobaron el d\u00eda en que se public\u00f3 este art\u00edculo. La numeraci\u00f3n sigue el texto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik heb hartkloppingen. Thuisarts.nl, consultado el 2026-10-13. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/hartkloppingen\/ik-heb-hartkloppingen\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Zhang D, Shen X, Qi X. Resting heart rate and all-cause and cardiovascular mortality in the general population: a meta-analysis. CMAJ, 2016. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1503\/cmaj.150535\">doi.org\/10.1503\/cmaj.150535<\/a><\/li>\n\n\n<li>Tanaka H, Monahan KD, Seals DR. Age-predicted maximal heart rate revisited. Journal of the American College of Cardiology, 2001. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0735-1097(00)01054-8\">doi.org\/10.1016\/S0735-1097(00)01054-8<\/a><\/li>\n\n\n<li>Quer G, Gouda P, Galarnyk M, Topol EJ, Steinhubl SR. Inter- and intraindividual variability in daily resting heart rate and its associations with age, sex, sleep, BMI, and time of year: Retrospective, longitudinal cohort study of 92,457 adults. PLoS One, 2020. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0227709\">doi.org\/10.1371\/journal.pone.0227709<\/a><\/li>\n\n\n<li>van der Ende MY, Siland JE, Snieder H, van der Harst P, Rienstra M. Population-based values and abnormalities of the electrocardiogram in the general Dutch population: The LifeLines Cohort Study. Clinical Cardiology, 2017. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/clc.22737\">doi.org\/10.1002\/clc.22737<\/a><\/li>\n\n\n<li>Fleming S, Thompson M, Stevens R, Heneghan C, Pl\u00fcddemann A, Maconochie I, Tarassenko L, Mant D. Normal ranges of heart rate and respiratory rate in children from birth to 18 years of age: a systematic review of observational studies. Lancet, 2011. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(10)62226-X\">doi.org\/10.1016\/S0140-6736(10)62226-X<\/a><\/li>\n\n\n<li>Heeringa J, van der Kuip DA, Hofman A, Kors JA, van Herpen G, Stricker BH, Stijnen T, Lip GY, Witteman JC. Prevalence, incidence and lifetime risk of atrial fibrillation: the Rotterdam study. European Heart Journal, 2006. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/eurheartj\/ehi825\">doi.org\/10.1093\/eurheartj\/ehi825<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lee tambi\u00e9n<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-forma-fisica-terapia-conversacional\/\">Frecuencia cardiaca y forma f\u00edsica: \u00bfpuede una terapia conversacional cambiar tu ritmo cardiaco?<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/presion-arterial-sana-nueva-recomendacion-aha\/\">Presi\u00f3n arterial sana: por qu\u00e9 tan pocas personas la alcanzan, y el nuevo mapa de la American Heart Association<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sintomas-frecuencia-cardiaca-baja\/\">S\u00edntomas de un pulso bajo: cu\u00e1ndo un ritmo card\u00edaco lento es normal, qu\u00e9 puede indicar y cu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/palpitaciones-despues-de-comer\/\">Palpitaciones despu\u00e9s de comer: lo que una comida le pide a tu coraz\u00f3n en la primera media hora<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/consecuencias-de-moverse-poco-que-hace-en-tu-cuerpo\/\">Consecuencias de moverse poco: lo que provoca en tu cuerpo, lo que muestran los grandes estudios y lo que mide un test cardiovascular<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/molestias-cardiacas-mujeres-que-sintomas\/\">Problemas card\u00edacos en mujeres: qu\u00e9 s\u00edntomas cuentan los estudios y cu\u00e1ndo contactas con un m\u00e9dico<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-normal\/\">Frecuencia card\u00edaca normal: las pautas, y de d\u00f3nde vienen las cifras<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escrito por<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-author is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg\" alt=\"Jesse van der Velde\" class=\"wp-image-4815\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg 320w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-300x300.jpg 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorid is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorrole wp-block-paragraph\">Fundador de BioProfile<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-authorname wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorbody is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde gu\u00eda desde 2006 a personas hacia un cuerpo nuevo y una salud \u00f3ptima, y ha escrito o coescrito quince libros sobre alimentaci\u00f3n y salud. Para siempre joven (2012) y Superfoodrecepten (2013) llegaron los dos al n\u00famero 1 en Nederland.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Publicado el 11 de noviembre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 11 de noviembre de 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagn\u00f3stico, eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico. Est\u00e1 construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuaci\u00f3n combinada de BioProfile todav\u00eda no es en s\u00ed misma un instrumento cl\u00ednico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca demasiado alta en reposo, hasta d\u00f3nde puede subir con el esfuerzo, qu\u00e9 es normal en un ni\u00f1o y cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":11102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"2","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"","_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-12247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heart-health-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es una frecuencia card\u00edaca demasiado alta en reposo y al hacer deporte? 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