{"id":8047,"date":"2026-10-05T13:40:00","date_gmt":"2026-10-05T13:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=8047"},"modified":"2026-10-05T22:06:58","modified_gmt":"2026-10-05T22:06:58","slug":"que-es-el-cortisol-que-hace-la-hormona-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/que-es-el-cortisol-que-hace-la-hormona-del-estres\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el cortisol: qu\u00e9 hace la hormona del estr\u00e9s, c\u00f3mo se ve cuando est\u00e1 demasiado alto y qu\u00e9 puede mostrar un test"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Groepen die met stress leven, dragen gemiddeld ongeveer een vijfde meer cortisol in hun hoofdhaar mee dan groepen zonder die stress.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat als je cortisol te hoog is, hoe voelt dat?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Bij het syndroom van Cushing, de zeldzame aandoening van echt te veel cortisol, zijn negen op de tien pati\u00ebnten vaak intens moe en melden bijna twee op de drie ernstige klachten van spieren en gewrichten, samen met een vol rond gezicht, een dunne kwetsbare huid en paarsrode striae. Moeheid alleen past bij veel verschillende oorzaken, en een arts beoordeelt wat bij jou de oorzaak is.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is een cortisol buik?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Een term van internet voor buikvet dat aan cortisol wordt toegeschreven. Bij het syndroom van Cushing wordt vet vooral op de bovenste helft van het lichaam opgeslagen, met dunne armen en benen. Mensen met obesitas hadden ruim drie keer zoveel haarcortisol als mensen met een normaal gewicht, terwijl er tussen overgewicht en normaal gewicht geen duidelijk verschil was.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Hoe krijg je je cortisol omlaag?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Geen van de studies die hier genoemd worden, testte een product of een gewoonte die cortisol verlaagt. In hoofdhaar was cortisol duidelijk hoger zolang de stress nog duurde, en iets lager dan in vergelijkingsgroepen als de stress voorbij was. De stress zelf is het sterkste signaal in de gegevens.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wanneer ga ik naar een arts?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Herken je meerdere verschijnselen van het syndroom van Cushing tegelijk, zoals een vol rond gezicht, vet vooral op het bovenlichaam met dunne armen en benen, paarsrode striae en snel blauwe plekken, ga dan naar je huisarts. Diarree en braken met een lage bloeddruk en de neiging om flauw te vallen kunnen wijzen op een Addisoncrisis: ga direct naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Hormoonbalans\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/hormonal-balance\/\",\n            \"name\": \"Hormoonbalans\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Wat is cortisol: wat het stresshormoon doet, hoe te hoog eruitziet en wat een scan kan laten zien\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet\/\",\n            \"name\": \"Wat is cortisol: wat het stresshormoon doet, hoe te hoog eruitziet en wat een scan kan laten zien\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/category\/hormonal-balance-es\/\">Equilibrio hormonal<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Por Jesse van der Velde \u00b7 Publicado el 5 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 5 de octubre de 2026 \u00b7 Tiempo de lectura: unos 8 minutos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet-0689ad4d.webp\" alt=\"Las dos primeras preguntas del test de estr\u00e9s de BioProfile, sobre la sensaci\u00f3n de control y sobre las cosas que se van acumulando, cada una con cinco opciones de respuesta, junto a la explicaci\u00f3n de qu\u00e9 es el cortisol.\" class=\"wp-image-7678\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet-0689ad4d.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet-0689ad4d-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet-0689ad4d-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-cortisol-wat-het-stresshormoon-doet-0689ad4d-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo encontrar\u00e1s la respuesta a qu\u00e9 es el cortisol, c\u00f3mo se mueve esta hormona a lo largo de tu d\u00eda, qu\u00e9 pasa cuando tienes demasiado o demasiado poco, y lo que un test puede mostrar sobre ello y lo que no. Es importante, porque en internet se culpa al cortisol del estr\u00e9s, de la barriga redonda y del cansancio, y lo que los estudios encontraron de verdad es m\u00e1s tranquilo y m\u00e1s \u00fatil. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/test-hormonal\/\">El test hormonal de BioProfile<\/a> te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy en este aspecto. Es informaci\u00f3n para ver d\u00f3nde est\u00e1s y para ayudarte a tomar mejores decisiones en tu alimentaci\u00f3n y tu estilo de vida. El test no mide el cortisol. No es un diagn\u00f3stico; eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>El cortisol es una hormona que produce la corteza suprarrenal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Sube en el periodo despu\u00e9s de despertarte, y esa subida es mayor en las personas con estr\u00e9s laboral o con estr\u00e9s general en su vida.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Tener de verdad demasiado cortisol, como en el s\u00edndrome de Cushing, es poco frecuente: un m\u00e9dico de cabecera neerland\u00e9s probablemente ve como mucho un paciente con ese s\u00edndrome en toda su carrera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>Las personas con obesidad ten\u00edan m\u00e1s del triple de cortisol en el cabello de la cabeza que las personas con un peso normal o con sobrepeso.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>El test hormonal te da un valor de partida de c\u00f3mo te sientes hoy. El test no mide el cortisol y no es un diagn\u00f3stico.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Contenido<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#wat-is-cortisol\">\u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-als-je-cortisol-te-hoog-is\">\u00bfY si tienes el cortisol demasiado alto?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-is-een-cortisol-buik\">\u00bfQu\u00e9 es la barriga de cortisol?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-is-cortisol-verlagend\">\u00bfQu\u00e9 baja el cortisol?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-de-hormoonscan-kan-laten-zien\">Lo que puede mostrar el test hormonal<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wanneer-naar-de-dokter\">Cu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">En resumen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-is-cortisol\">\u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te preguntas qu\u00e9 es el cortisol, la respuesta corta es: una hormona que produce la corteza de las gl\u00e1ndulas suprarrenales. La enfermedad de Addison es lo que ocurre cuando las gl\u00e1ndulas suprarrenales producen muy poco, y el s\u00edndrome de Cushing es lo que ocurre cuando producen demasiado.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Al cortisol se le llama con raz\u00f3n la hormona del estr\u00e9s: en una revisi\u00f3n de 66 estudios sobre el cortisol en el cabello, los grupos que viven con estr\u00e9s ten\u00edan de media alrededor de una quinta parte m\u00e1s de cortisol en el cabello de la cabeza que los grupos sin ese estr\u00e9s.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol tambi\u00e9n sigue un ritmo diario. Sube en el periodo despu\u00e9s de despertarte. Una revisi\u00f3n de 147 estudios encontr\u00f3 que esa subida era mayor en las personas con estr\u00e9s laboral o con estr\u00e9s general en su vida, y menor en las personas con cansancio, burnout o agotamiento.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Dicho de forma sencilla: tu cortisol de la ma\u00f1ana responde a c\u00f3mo te van las cosas en la vida, y puede subir o bajar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medir el cortisol es m\u00e1s complicado de lo que parece. El cortisol en sangre, saliva y orina var\u00eda mucho de un d\u00eda a otro, y por eso los estudios con esas muestras se contradicen, mientras que el cabello refleja el cortisol de un periodo m\u00e1s largo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> El cabello tambi\u00e9n tiene sus particularidades: en 760 adultos neerlandeses sin ning\u00fan trastorno psiqui\u00e1trico, la edad, la diabetes, la frecuencia con la que se lavaban el pelo y la estaci\u00f3n del a\u00f1o cambiaban el valor del cortisol en el cabello.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> El tinte de pelo y la p\u00edldora anticonceptiva tambi\u00e9n cambian ese valor.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> As\u00ed que un solo valor de cortisol dice poco por s\u00ed mismo. Ese valor solo significa algo si sabes c\u00f3mo y cu\u00e1ndo se tom\u00f3 la muestra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-als-je-cortisol-te-hoog-is\">\u00bfY si tienes el cortisol demasiado alto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener de verdad demasiado cortisol tiene nombre: el s\u00edndrome de Cushing, en el que la corteza suprarrenal produce demasiado. El s\u00edndrome es poco frecuente. En los Pa\u00edses Bajos hay unos 150 a 200 pacientes, un m\u00e9dico de cabecera probablemente ve como mucho 1 paciente con este s\u00edndrome en toda su carrera, y es tres veces m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Nueve de cada diez pacientes sufren a menudo un cansancio intenso y casi dos de cada tres refieren molestias graves en m\u00fasculos y articulaciones. Los s\u00edntomas t\u00edpicos son una cara llena y redondeada, una piel fina y fr\u00e1gil, estr\u00edas de color rojo viol\u00e1ceo y moratones con facilidad, y al principio las molestias a menudo se toman por error como algo psicol\u00f3gico.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Para ti esto significa que el cansancio es muy com\u00fan y el s\u00edndrome de Cushing es poco frecuente. Los s\u00edntomas van juntos, y un m\u00e9dico valora ese conjunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol alto tambi\u00e9n aparece en relaci\u00f3n con la depresi\u00f3n. En un estudio neerland\u00e9s con 1.588 personas, tanto quienes ten\u00edan una depresi\u00f3n en ese momento como quienes ya la hab\u00edan superado mostraron una subida de cortisol mayor en la primera hora despu\u00e9s de despertarse que el grupo de comparaci\u00f3n.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> El estado de \u00e1nimo y el cortisol de la ma\u00f1ana suben juntos. Un estudio como este no puede mostrar si el estado de \u00e1nimo dirige el cortisol o al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00e1s largo plazo, el estudio Lifelines, en el norte de los Pa\u00edses Bajos, midi\u00f3 el cortisol y la cortisona, una sustancia muy relacionada con el cortisol, en el cabello de 6.341 adultos y sigui\u00f3 a esos adultos durante 5 a 7 a\u00f1os. Las personas con m\u00e1s cortisona en el cabello desarrollaron enfermedades cardiovasculares con una frecuencia claramente mayor, sobre todo por debajo de los 60 a\u00f1os; en el caso del propio cortisol, la relaci\u00f3n se qued\u00f3 en una tendencia d\u00e9bil.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Dicho de forma sencilla: en una poblaci\u00f3n neerlandesa, unas hormonas del estr\u00e9s altas durante un periodo largo iban de la mano de enfermedades del coraz\u00f3n y de los vasos sangu\u00edneos, sobre todo en personas menores de 60 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-is-een-cortisol-buik\">\u00bfQu\u00e9 es la barriga de cortisol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Barriga de cortisol&#8221; es un t\u00e9rmino de internet que los estudios de abajo no usan. Lo que s\u00ed describen esos estudios: en el s\u00edndrome de Cushing, la grasa se acumula sobre todo en la mitad superior del cuerpo, con brazos y piernas delgados.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Y en una comparaci\u00f3n neerlandesa de 175 adultos, las personas con obesidad ten\u00edan m\u00e1s de tres veces m\u00e1s cortisol en el cabello que las personas con sobrepeso o con un peso normal, mientras que entre el sobrepeso y el peso normal no se vio una diferencia clara.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> As\u00ed que la relaci\u00f3n entre el cortisol y la grasa corporal solo aparece con la obesidad. Esta comparaci\u00f3n no puede decir si lleg\u00f3 primero el cortisol o la grasa corporal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-is-cortisol-verlagend\">\u00bfQu\u00e9 baja el cortisol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguno de los estudios citados aqu\u00ed prob\u00f3 un producto, un suplemento o un h\u00e1bito que baje el cortisol. Lo que s\u00ed muestran esos estudios es que el cortisol en el cabello sigue al estr\u00e9s a lo largo del tiempo: mientras el estr\u00e9s segu\u00eda presente, el valor era m\u00e1s de un 40 por ciento m\u00e1s alto que en los grupos de comparaci\u00f3n, y cuando el estr\u00e9s ya hab\u00eda pasado, el valor era alrededor de una d\u00e9cima parte m\u00e1s bajo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Para ti, esto significa que la se\u00f1al m\u00e1s fuerte de los datos es el propio estr\u00e9s, y que el cabello de la cabeza lo acompa\u00f1a cuando termina una etapa estresante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-de-hormoonscan-kan-laten-zien\">Lo que puede mostrar el test hormonal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El test hormonal te hace preguntas sobre c\u00f3mo te sientes y te da una puntuaci\u00f3n como valor de partida. El test no mide el cortisol en el cabello, la saliva ni la sangre. Adem\u00e1s, las dos cosas no contar\u00edan la misma historia: en la revisi\u00f3n de estudios sobre el cabello, el estr\u00e9s que las personas dec\u00edan sentir en sus respuestas a cuestionarios no mostr\u00f3 una relaci\u00f3n constante con su cortisol en el cabello.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Un cuestionario y un valor hormonal miden dos cosas distintas. El test no es un diagn\u00f3stico. Repite el test al cabo de dos semanas y tendr\u00e1s dos cifras en lugar de una sensaci\u00f3n. Si tus dudas tienen que ver con los cambios hormonales hacia la mitad de la vida, en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sintomas-de-la-menopausia-cuales-son-y-cuanto-duran\/\">el art\u00edculo sobre los s\u00edntomas de la menopausia<\/a> puedes leer qu\u00e9 s\u00edntomas forman parte de la menopausia y cu\u00e1nto tiempo duran.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wanneer-naar-de-dokter\">Cu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si reconoces varios s\u00edntomas del s\u00edndrome de Cushing a la vez (una cara llena y redonda, grasa sobre todo en la parte superior del cuerpo con brazos y piernas delgados, estr\u00edas de color rojo viol\u00e1ceo, moratones con facilidad), ve a tu m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Tener muy poco cortisol tambi\u00e9n puede ser urgente. En la enfermedad de Addison, las gl\u00e1ndulas suprarrenales producen muy poco cortisol, y la diarrea y los v\u00f3mitos junto con la tensi\u00f3n baja y la sensaci\u00f3n de que te vas a desmayar son se\u00f1ales de alarma de una crisis addisoniana, una situaci\u00f3n aguda que pone en peligro la vida: ve directamente a urgencias del hospital.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol es una hormona de las gl\u00e1ndulas suprarrenales que sube despu\u00e9s de despertarte y sigue el estr\u00e9s de tu vida. Tener de verdad demasiado, como en el s\u00edndrome de Cushing, es poco frecuente y se manifiesta como un conjunto de s\u00edntomas. Un cortisol m\u00e1s alto va de la mano de la depresi\u00f3n, la obesidad y, a lo largo de muchos a\u00f1os, las enfermedades del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Un solo valor dice poco por s\u00ed mismo. El test hormonal te da un valor de partida de c\u00f3mo te sientes, y un m\u00e9dico se fija en los s\u00edntomas.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Descubre d\u00f3nde est\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Responde a las preguntas del test hormonal y tu puntuaci\u00f3n aparecer\u00e1 en tu panel. Qu\u00e9 mide el test hormonal y en qu\u00e9 se basa lo encontrar\u00e1s en la p\u00e1gina del test.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/test-hormonal\/\">Empieza el chequeo hormonal<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Gratis, unos 3 minutos. Un an\u00e1lisis de tus respuestas, nunca un diagn\u00f3stico. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/chequeos-de-salud\/\">Todos los esc\u00e1neres de salud<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el cortisol y qu\u00e9 hace?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cortisol es una hormona que produce la corteza suprarrenal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Sube en el periodo despu\u00e9s de despertarte, y esa subida es mayor en las personas con estr\u00e9s laboral o con estr\u00e9s general en su vida.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Los grupos que viven con estr\u00e9s llevan de media alrededor de una quinta parte m\u00e1s de cortisol en el cabello que los grupos sin ese estr\u00e9s.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY si tienes el cortisol demasiado alto? \u00bfC\u00f3mo se nota?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el s\u00edndrome de Cushing, la enfermedad poco frecuente en la que de verdad hay demasiado cortisol, nueve de cada diez pacientes sufren a menudo un cansancio intenso y casi dos de cada tres refieren molestias graves en m\u00fasculos y articulaciones, junto con una cara llena y redondeada, una piel fina y fr\u00e1gil y estr\u00edas de color rojo viol\u00e1ceo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> El cansancio por s\u00ed solo encaja con muchas causas distintas, y un m\u00e9dico valora cu\u00e1l es la causa en tu caso.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la barriga de cortisol?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un t\u00e9rmino de internet para la grasa abdominal que se atribuye al cortisol. En el s\u00edndrome de Cushing, la grasa se acumula sobre todo en la mitad superior del cuerpo, con brazos y piernas delgados.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Las personas con obesidad ten\u00edan m\u00e1s del triple de cortisol en el cabello que las personas con un peso normal, mientras que entre el sobrepeso y el peso normal no hab\u00eda una diferencia clara.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedes bajar tu cortisol?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguno de los estudios citados aqu\u00ed prob\u00f3 un producto o un h\u00e1bito que baje el cortisol. En el cabello de la cabeza, el cortisol era claramente m\u00e1s alto mientras el estr\u00e9s segu\u00eda presente, y algo m\u00e1s bajo que en los grupos de comparaci\u00f3n cuando el estr\u00e9s ya hab\u00eda pasado.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> El propio estr\u00e9s es la se\u00f1al m\u00e1s fuerte de los datos.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo debo ir al m\u00e9dico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si reconoces varios s\u00edntomas del s\u00edndrome de Cushing a la vez, como una cara llena y redonda, grasa sobre todo en la parte superior del cuerpo con brazos y piernas delgados, estr\u00edas de color rojo viol\u00e1ceo y moratones con facilidad, ve a tu m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> La diarrea y los v\u00f3mitos junto con la tensi\u00f3n baja y la sensaci\u00f3n de que te vas a desmayar pueden indicar una crisis addisoniana: ve directamente a urgencias del hospital.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Todas las fuentes de abajo se comprobaron el d\u00eda en que se public\u00f3 este art\u00edculo. La numeraci\u00f3n sigue el texto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Nederlands Huisartsen Genootschap, VSOP, Bijniervereniging NVACP. Informaci\u00f3n para el m\u00e9dico de cabecera sobre las enfermedades de las gl\u00e1ndulas suprarrenales (folleto para m\u00e9dicos de cabecera). <a href=\"https:\/\/www.nhg.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/bijnierziekten_huisartsenbrochure.pdf\">nhg.org<\/a><\/li>\n\n\n<li>Chida Y, Steptoe A. Cortisol awakening response and psychosocial factors: a systematic review and meta-analysis. Biological Psychology, 2009. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.biopsycho.2008.10.004\">doi.org\/10.1016\/j.biopsycho.2008.10.004<\/a><\/li>\n\n\n<li>Wester VL, Staufenbiel SM, Veldhorst MA, Visser JA, Manenschijn L, Koper JW, Klessens-Godfroy FJ, van den Akker EL, van Rossum EF. Long-term cortisol levels measured in scalp hair of obese patients. Obesity (Silver Spring), 2014. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/oby.20795\">doi.org\/10.1002\/oby.20795<\/a><\/li>\n\n\n<li>Stalder T, Steudte-Schmiedgen S, Alexander N, Klucken T, Vater A, Wichmann S, Kirschbaum C, Miller R. Stress-related and basic determinants of hair cortisol in humans: A meta-analysis. Psychoneuroendocrinology, 2017. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.psyneuen.2016.12.017\">doi.org\/10.1016\/j.psyneuen.2016.12.017<\/a><\/li>\n\n\n<li>Staufenbiel SM, Penninx BW, de Rijke YB, van den Akker EL, van Rossum EF. Determinants of hair cortisol and hair cortisone concentrations in adults. Psychoneuroendocrinology, 2015. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.psyneuen.2015.06.011\">doi.org\/10.1016\/j.psyneuen.2015.06.011<\/a><\/li>\n\n\n<li>Vreeburg SA, Hoogendijk WJ, van Pelt J, Derijk RH, Verhagen JC, van Dyck R, Smit JH, Zitman FG, Penninx BW. Major depressive disorder and hypothalamic-pituitary-adrenal axis activity: results from a large cohort study. Archives of General Psychiatry, 2009. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/archgenpsychiatry.2009.50\">doi.org\/10.1001\/archgenpsychiatry.2009.50<\/a><\/li>\n\n\n<li>van der Valk ES, Mohseni M, Iyer AM, et al. Long-Term Glucocorticoid Exposure and Incident Cardiovascular Diseases: The Lifelines Cohort. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2024. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1210\/clinem\/dgae081\">doi.org\/10.1210\/clinem\/dgae081<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lee tambi\u00e9n<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sofocos-de-donde-vienen-y-cuanto-duran\/\">Sofocos: de d\u00f3nde vienen, cu\u00e1nto duran y qu\u00e9 puedes medir por tu cuenta<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sintomas-de-la-menopausia-cuales-son-y-cuanto-duran\/\">S\u00edntomas de la menopausia: qu\u00e9 s\u00edntomas forman parte, cu\u00e1nto duran y qu\u00e9 mide un esc\u00e1ner hormonal<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escrito por<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-author is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg\" alt=\"Jesse van der Velde\" class=\"wp-image-4815\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg 320w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-300x300.jpg 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorid is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorrole wp-block-paragraph\">Fundador de BioProfile<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-authorname wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorbody is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde gu\u00eda desde 2006 a personas hacia un cuerpo nuevo y una salud \u00f3ptima, y ha escrito o coescrito quince libros sobre alimentaci\u00f3n y salud. Para siempre joven (2012) y Superfoodrecepten (2013) llegaron los dos al n\u00famero 1 en Nederland.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Publicado el 5 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 5 de octubre de 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagn\u00f3stico, eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico. Est\u00e1 construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuaci\u00f3n combinada de BioProfile todav\u00eda no es en s\u00ed misma un instrumento cl\u00ednico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el cortisol y qu\u00e9 hace? 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