{"id":8941,"date":"2026-10-22T08:47:00","date_gmt":"2026-10-22T08:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioprofile.com\/?p=8941"},"modified":"2026-10-22T09:03:56","modified_gmt":"2026-10-22T09:03:56","slug":"que-es-el-colesterol-no-hdl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioprofile.com\/es\/que-es-el-colesterol-no-hdl\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el colesterol no HDL: el valor en tu sangre, lo que dice, qu\u00e9 nivel es bueno y cu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico de cabecera"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"wp-block-group bp-blog is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Poppins:wght@300;400;500;600;700&#038;display=swap\">\n<style id=\"bp-blog-design\">\n.bp-blog {\n  --bp-ink: #212527; --bp-teal: #005859; --bp-teal-deep: #006B62; --bp-emerald: #228A62;\n  --bp-green: #7CA74D; --bp-lime: #B7CB33; --bp-lime-soft: #B7CB3329; --bp-green-aa: #4F6B28;\n  --bp-beige: #EDEAE5; --bp-sand: #DBD4CB; --bp-pale-teal: #D9E6E6; --bp-white: #FFFFFF;\n  --bp-foot: #6b6b6b;\n  --bp-font: 'Poppins','Segoe UI',Arial,sans-serif;\n  --bp-fs-h1: 40px; --bp-fs-h2: 29px; --bp-fs-h3: 21px; --bp-fs-body: 17px;\n  --bp-fs-lead: 19px; --bp-fs-small: 14px; --bp-fs-foot: 13px; --bp-fs-btn: 17px;\n  --bp-lh-body: 1.75;\n  --bp-s-2: 8px; --bp-s-3: 12px; --bp-s-4: 16px; --bp-s-5: 24px; --bp-s-6: 32px;\n  --bp-s-7: 44px; --bp-s-8: 72px;\n  --bp-measure: 875px; --bp-prose: 875px; --bp-side: 40px; --bp-portrait: 132px;\n  --bp-radius-card: 20px; --bp-radius-btn: 10px; --bp-radius-chip: 999px;\n  --bp-shadow: 0 10px 30px rgba(0,88,89,0.10); --bp-shadow-soft: 0 2px 10px rgba(0,88,89,0.06);\n  font-family: var(--bp-font); font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  color: var(--bp-ink); background: var(--bp-white); -webkit-font-smoothing: antialiased;\n}\n.bp-blog, .bp-blog * { box-sizing: border-box; }\n.bp-blog p, .bp-blog li, .bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3, .bp-blog a, .bp-blog td,\n.bp-blog th, .bp-blog cite { overflow-wrap: break-word; min-width: 0; }\n.bp-blog h1, .bp-blog h2, .bp-blog h3 { text-wrap: balance; }\n.bp-blog p, .bp-blog li { text-wrap: pretty; }\n\/* WordPress core's flow layout puts 24px above every child after the first; inside\n   a grid or a flex row that is a misalignment (measured on the scan pages 2026-08-21) *\/\n.bp-blog .bp-blog-author > *, .bp-blog .bp-blog-related > *, .bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0; }\n\n\/* --- sections: one column, the article measure, the section rhythm ------------ *\/\n.bp-blog-sec { position: relative; background: var(--bp-white); margin-block: 0;\n  padding-block: var(--bp-s-7);\n  padding-inline: max(var(--bp-side), calc((100% - var(--bp-measure)) \/ 2)); }\n.bp-blog-sec > *:last-child { margin-block-end: 0; }\n.bp-blog-sec > p, .bp-blog-sec > ul, .bp-blog-sec > ol, .bp-blog-sec > .wp-block-quote,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-faq-item, .bp-blog-sec > .bp-blog-takeaways, .bp-blog-sec > .bp-blog-toc,\n.bp-blog-sec > .bp-blog-refs, .bp-blog-sec > .bp-blog-srclead { max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog-sec--head { padding-block: var(--bp-s-7) 0; }\n.bp-blog-sec--body { padding-block: var(--bp-s-6) var(--bp-s-7); }\n.bp-blog-sec--beige { background: var(--bp-beige); }\n.bp-blog-sec--wash { background: linear-gradient(180deg, #B7CB331A 0%, #B7CB330D 100%), #FFFFFF; }\n.bp-blog-sec--tight { padding-block: var(--bp-s-6); }\n\/* A COLOURED SECTION IS A PANEL, so it carries the panel radius. Measured on the\n   live site 2026-08-28 rather than chosen: bioprofile.com's own coloured blocks\n   come in two families, full-bleed strips (w=1440 edge to edge, radius 0, 40px\n   side padding) and inset panels (the lime block w=677 and the sand block w=576,\n   both radius 16px). Ours cannot be the first: the theme's content wrapper is\n   1140px, so a coloured section here stops 150px short of the screen on both\n   sides and reads as an inset panel with square corners, which is the thing the\n   operator saw. So it takes the panel treatment. The radius is this template's\n   own --bp-radius-card (20px, shared with the scan pages) rather than the site's\n   16px, so the page carries ONE panel radius instead of a third value.\n   The small vertical margin is what lets the corners read where two coloured\n   panels stack (the CTA, the FAQ wash and the sources beige run consecutively). *\/\n.bp-blog .bp-blog-sec--beige, .bp-blog .bp-blog-sec--wash, .bp-blog .bp-blog-cta {\n  border-radius: var(--bp-radius-card); margin-block: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog-sec--foot { padding-block: var(--bp-s-5) var(--bp-s-7); border-top: 1px solid var(--bp-sand); }\n.bp-blog .bp-blog-rule { height: 6px; border: 0; margin-block: 0; max-width: none;\n  background: linear-gradient(90deg, #005859 0%, #006B62 38%, #228A62 66%, #B7CB33 100%); }\n\n\/* --- core blocks by element ------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog p { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body); margin-block: 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog h1 { font-size: var(--bp-fs-h1); font-weight: 700; line-height: 1.22; letter-spacing: -0.01em;\n  margin-block: 0 var(--bp-s-4); color: var(--bp-ink); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog h2 { font-size: var(--bp-fs-h2); font-weight: 700; line-height: 1.3; letter-spacing: -0.01em;\n  color: var(--bp-ink); margin-block: var(--bp-s-4) var(--bp-s-4); padding-block-start: var(--bp-s-4);\n  position: relative; max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog h2::before { content: \"\"; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 56px; height: 4px;\n  border-radius: 2px; background: var(--bp-lime); }\n.bp-blog h3 { font-size: var(--bp-fs-h3); font-weight: 700; line-height: 1.35; color: var(--bp-teal);\n  margin-block: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog ul, .bp-blog ol { font-size: var(--bp-fs-body); line-height: var(--bp-lh-body);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); padding-left: var(--bp-s-5); }\n.bp-blog li { margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog a { color: var(--bp-teal); text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }\n.bp-blog a:hover { color: var(--bp-green); }\n.bp-blog strong { font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-quote { border-left: 4px solid var(--bp-lime); margin: 0 0 var(--bp-s-5);\n  padding: var(--bp-s-2) 0 var(--bp-s-2) var(--bp-s-5); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-quote p { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .wp-block-quote cite { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); font-style: normal; }\n.bp-blog .wp-block-table { margin: 0 0 var(--bp-s-5); overflow-x: auto; }\n.bp-blog .wp-block-table table { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: var(--bp-fs-small); }\n.bp-blog .wp-block-table th, .bp-blog .wp-block-table td { border: 1px solid var(--bp-sand);\n  padding: var(--bp-s-2) var(--bp-s-3); text-align: left; vertical-align: top; }\n.bp-blog .wp-block-table th { background: var(--bp-beige); font-weight: 600; }\n.bp-blog .wp-block-image { margin: 0 0 var(--bp-s-5); }\n.bp-blog .wp-block-image img { display: block; width: 100%; height: auto;\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-image figcaption { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  text-align: left; margin-block: var(--bp-s-2) 0; }\n.bp-blog .wp-block-separator { border: 0; border-top: 1px solid var(--bp-sand); margin-block: var(--bp-s-6); }\n\n\/* --- buttons: two classes so core's own rule cannot win ------------------------ *\/\n.bp-blog .wp-block-buttons { display: flex; justify-content: flex-start; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .wp-block-button__link { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;\n  min-height: 52px; background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); font-size: var(--bp-fs-btn);\n  font-weight: 700; line-height: 1.2; border-radius: var(--bp-radius-btn); padding: 15px 40px;\n  text-decoration: none; transition: background 250ms ease; box-shadow: var(--bp-shadow); }\n.bp-blog .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-green); color: var(--bp-white); }\n\n\/* --- the head: category, title, the meta line, the picture ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a { color: var(--bp-green-aa); text-decoration: none; }\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-meta { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-5); max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-meta a { color: var(--bp-foot); }\n\/* A text link is a thumb target of at least 44px (T332b). It stays INLINE: an\n   inline-block link that wraps turns into a two-line box and breaks the line\n   rhythm of the paragraph (measured 2026-09-17 on the introduction of the\n   bloating article: line gaps 26, 6 and 32px instead of 28). Vertical padding on\n   an inline box enlarges its hit area and leaves the line boxes alone; the\n   padding is set so that the box is 46px whatever the font size (Poppins' content\n   area is 1.4em). The reference marks carry the same box in their own rule. *\/\n.bp-blog .bp-blog-eyebrow a, .bp-blog .bp-blog-ctamicro a, .bp-blog .bp-blog-authormeta a,\n.bp-blog .bp-blog-refs a, .bp-blog .bp-blog-sec--body p > a, .bp-blog .bp-blog-faq-item p > a {\n  display: inline; padding-block: calc(23px - 0.7em); -webkit-box-decoration-break: clone;\n  box-decoration-break: clone; }\n.bp-blog .bp-blog-hero { margin: 0; max-width: var(--bp-measure); }\n.bp-blog .bp-blog-hero img { aspect-ratio: 1200 \/ 630; object-fit: cover; }\n.bp-blog .bp-blog-lead { font-size: var(--bp-fs-lead); line-height: 1.65; }\n\n\/* --- the key takeaways box, near the top --------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-takeaways { background: var(--bp-beige); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-teal); padding: var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  margin-block: 0 var(--bp-s-6); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2 { font-size: 15px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); padding-block-start: 0; margin-block: 0 var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways h2::before { display: none; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways ul { padding-left: 20px; }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li { font-weight: 500; margin-block-end: var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-takeaways li:last-child { margin-block-end: 0; }\n\n\/* --- the table of contents ------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc { border: 1px solid var(--bp-sand); border-radius: var(--bp-radius-card);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-6); background: var(--bp-white); }\n.bp-blog .bp-blog-toc > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-toclabel { font-size: 13px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-toc ol { padding-left: 20px; font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; }\n.bp-blog .bp-blog-toc li { margin-block-end: 4px; }\n.bp-blog .bp-blog-toc a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; text-decoration: none; }\n\/* T332: the contents list is a plain group, not a <nav>: one menu per page is the\n   site's (T229), and page_rules refuses a nav of the page's own *\/\n.bp-blog .bp-blog-toc a:hover { text-decoration: underline; }\n\n\/* --- reference marks ----------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup { font-size: 0.68em; line-height: 0; vertical-align: super; }\n\/* the mark's hit area is 46px high (T332b: every thumb control is 44px or more);\n   vertical padding on an inline box leaves the line boxes alone, and no side\n   padding lets neighbouring marks overlap *\/\n.bp-blog .bp-blog-sup a { text-decoration: none; font-weight: 700; color: var(--bp-teal);\n  padding: calc(23px - 0.7em) 0; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a:hover { text-decoration: underline; }\n.bp-blog .bp-blog-sup a + a { margin-left: 1px; }\n\n\/* --- the CTA band to the scan page -------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-cta { background: var(--bp-teal); color: var(--bp-white); text-align: center;\n  padding-block: var(--bp-s-8); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > * { margin-inline: auto; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2 { color: var(--bp-white); margin-block-start: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta h2::before { left: 50%; transform: translateX(-50%); }\n.bp-blog .bp-blog-cta > p { color: rgba(255,255,255,0.92); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-buttons { justify-content: center; }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link { background: var(--bp-lime); color: var(--bp-ink);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.18); }\n.bp-blog .bp-blog-cta .wp-block-button__link:hover { background: var(--bp-white); color: var(--bp-teal); }\n.bp-blog .bp-blog-ctamicro { font-size: var(--bp-fs-small); color: rgba(255,255,255,0.82) !important;\n  margin-block: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-cta a:not(.wp-block-button__link) { color: var(--bp-lime); }\n\n\/* --- the FAQ ---------------------------------------------------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-faq-item { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-3);\n  box-shadow: var(--bp-shadow-soft); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item h3 { margin-block: 0 var(--bp-s-2); }\n.bp-blog .bp-blog-faq-item p { font-size: 16px; }\n\n\/* --- the sources ------------------------------------------------------------------ *\/\n.bp-blog .bp-blog-srclead { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n.bp-blog .bp-blog-refs { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.6; padding-left: 22px; }\n.bp-blog .bp-blog-refs li { margin-block-end: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-refs a { font-size: var(--bp-fs-foot); overflow-wrap: anywhere; }\n\n\/* --- the author card (the scan pages' card, three zones) ------------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-author { display: grid;\n  grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 220px) minmax(0, 1fr);\n  grid-template-areas: \"photo id bio\" \"meta meta meta\"; gap: var(--bp-s-5) var(--bp-s-6);\n  align-items: start; background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-5); margin-block: 0 var(--bp-s-4); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-author > .wp-block-image { grid-area: photo; margin: 0; width: var(--bp-portrait); }\n.bp-blog .bp-blog-author .wp-block-image img { aspect-ratio: 1 \/ 1; object-fit: cover;\n  object-position: 50% 12%; width: var(--bp-portrait); height: var(--bp-portrait); border-radius: 50%;\n  background: var(--bp-pale-teal); border: 2px solid var(--bp-lime); box-shadow: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid { grid-area: id; }\n.bp-blog .bp-blog-authorid > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody { grid-area: bio; }\n.bp-blog .bp-blog-authorbody > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta { grid-area: meta; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--bp-s-2) var(--bp-s-5);\n  border-top: 1px solid var(--bp-sand); padding-top: var(--bp-s-3); }\n.bp-blog .bp-blog-authormeta > * { margin-block: 0; max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-authorname { font-size: 20px; font-weight: 700; line-height: 1.3; color: var(--bp-ink); }\n.bp-blog .bp-blog-authorrole { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em;\n  text-transform: uppercase; color: var(--bp-green-aa); }\n.bp-blog .bp-blog-authorbio { font-size: var(--bp-fs-small); line-height: 1.7; }\n.bp-blog .bp-blog-dates { font-size: var(--bp-fs-foot); line-height: 1.6; color: var(--bp-foot); }\n@media (max-width: 1023px) {\n  .bp-blog .bp-blog-author { grid-template-columns: var(--bp-portrait) minmax(0, 1fr);\n    grid-template-areas: \"photo id\" \"photo bio\" \"meta meta\"; }\n}\n\n\/* --- verified by: exists only for a real, confirmed verifier ------------------- *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify { background: var(--bp-white); border: 1px solid var(--bp-sand);\n  border-radius: var(--bp-radius-card); box-shadow: inset 5px 0 0 var(--bp-lime), var(--bp-shadow-soft);\n  padding: var(--bp-s-4) var(--bp-s-5) var(--bp-s-4) var(--bp-s-6); margin-block: 0 var(--bp-s-4); }\n.bp-blog .bp-blog-verify > * { margin-block: 0 var(--bp-s-2); max-width: none; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-name { font-size: 18px; font-weight: 700; }\n.bp-blog .bp-blog-verify-cred { font-size: var(--bp-fs-small); color: var(--bp-foot); }\n\/* T332, Jesse 2026-09-17: a SMALL box at the top, under the introduction *\/\n.bp-blog .bp-blog-verify--top { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; column-gap: 14px;\n  align-items: center; padding: 12px 16px; margin-block: var(--bp-s-3); max-width: var(--bp-prose); }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top > * { margin: 0; }\n.bp-blog .bp-blog-verify--top .wp-block-image { grid-row: span 3; 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Cholesterol: alles over de verschillende soorten en waarden. Geen datum vermeld.\",\n          \"url\": \"https:\/\/www.hartstichting.nl\/oorzaken\/cholesterol\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Richtlijnendatabase. Non-HDL-C bij CVRM. Multidisciplinaire richtlijn Cardiovasculair risicomanagement (CVRM), 2018 (gepubliceerd 17 oktober 2018, geldigheid beoordeeld 1 juni 2021).\",\n          \"url\": \"https:\/\/richtlijnendatabase.nl\/richtlijn\/cardiovasculair_risicomanagement_cvrm\/risicofactor_interventie_bij_cvrm\/lipiden_bij_cvrm\/non-hdl-c_bij_cvrm.html\"\n        },\n        {\n          \"@type\": \"CreativeWork\",\n          \"name\": \"Brunner FJ, Waldeyer C, Ojeda F, et al. Application of non-HDL cholesterol for population-based cardiovascular risk stratification: results from the Multinational Cardiovascular Risk Consortium. 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Stelt je arts een LDL-streefwaarde vast, dan koppelt de Nederlandse richtlijn die streefwaarde aan een non-HDL-waarde: bij een LDL van 1,8 mmol\/l hoort een non-HDL van 2,6 mmol\/l, en bij een LDL van 2,6 een non-HDL van 3,4. Wat voor jou een goede waarde is, hangt af van je risico, en dat beoordeelt een arts.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wat is non-HDL-cholesterol in een bloedtest, en wat is de normale waarde?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Het lab meet totaal cholesterol en HDL-cholesterol, en non-HDL is het eerste min het tweede. Onder 3,8 mmol\/l geldt als normaal. Je hoeft niet nuchter te zijn om een bruikbaar getal te krijgen.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Hoe krijg je non-HDL-cholesterol lager?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Bij een hoog cholesterol adviseert het Voedingscentrum elke dag een handje ongezouten noten, een keer per week vette vis, niet meer dan 300 gram vlees per week en minstens 2,5 uur beweging per week. Plantensterolen, 1,5 tot 3 gram per dag, kunnen het LDL-cholesterol met 7 tot 11% verlagen. In een model hoorde een lager niveau dat eerder begon bij een grotere winst.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Wanneer ga ik met cholesterol naar de huisarts?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Als er tekenen zijn van een erfelijk hoog cholesterol (FH): een erg hoog cholesterol, verdikte plekken op pezen, een gelige ring rond het gekleurde deel van het oog voordat je 45 bent, gele bultjes rond de ogen, of hart- of vaatziekte bij jezelf voordat je 60 bent of bekende of vermoedelijke FH bij een ouder, kind, broer of zus.\"\n          }\n        }\n      ]\n    },\n    {\n      \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n      \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-non-hdl-cholesterol\/#bp-breadcrumb\",\n      \"itemListElement\": [\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 1,\n          \"name\": \"Home\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/\",\n            \"name\": \"Home\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 2,\n          \"name\": \"Hart- en vaatconditie\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/category\/heart-health\/\",\n            \"name\": \"Hart- en vaatconditie\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"ListItem\",\n          \"position\": 3,\n          \"name\": \"Wat is non hdl cholesterol: waarde in je bloed, wat die zegt, welk niveau goed is en wanneer je naar de huisarts gaat\",\n          \"item\": {\n            \"@type\": \"WebPage\",\n            \"@id\": \"https:\/\/bioprofile.com\/wat-is-non-hdl-cholesterol\/\",\n            \"name\": \"Wat is non hdl cholesterol: waarde in je bloed, wat die zegt, welk niveau goed is en wanneer je naar de huisarts gaat\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--head is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-eyebrow wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/category\/heart-health-es\/\">Estado cardiovascular<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-meta wp-block-paragraph\">Por Jesse van der Velde \u00b7 Publicado el 22 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n: 22 de octubre de 2026 \u00b7 Tiempo de lectura: unos 9 minutos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large bp-blog-hero\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-non-hdl-cholesterol-d8181fa0.webp\" alt=\"Para la pregunta qu\u00e9 es el colesterol no HDL, un valor de la sangre: mapa de los Pa\u00edses Bajos con los puntos de extracci\u00f3n del laboratorio marcados como puntos, en verde claro donde puedes ir sin cita y en verde oscuro donde vas con cita, repartidos por las doce provincias.\" class=\"wp-image-8791\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-non-hdl-cholesterol-d8181fa0.webp 1200w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-non-hdl-cholesterol-d8181fa0-300x158.webp 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-non-hdl-cholesterol-d8181fa0-1024x538.webp 1024w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bp-blog-wat-is-non-hdl-cholesterol-d8181fa0-768x403.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--body is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-lead wp-block-paragraph\">En este art\u00edculo encontrar\u00e1s la respuesta a la pregunta de qu\u00e9 es el colesterol no HDL, c\u00f3mo se calcula su valor en tu sangre, qu\u00e9 nivel se considera bueno y qu\u00e9 significa un valor m\u00e1s alto con el paso de los a\u00f1os. Es importante, porque un colesterol alto no da s\u00edntomas, mientras que a\u00f1os de colesterol demasiado alto aumentan el riesgo de infarto o de ictus.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Mucha gente ve el colesterol no HDL en un resultado de laboratorio y no encuentra respuesta a la pregunta &#8216;qu\u00e9 es el colesterol no HDL&#8217;. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">El esc\u00e1ner de coraz\u00f3n y vasos sangu\u00edneos de BioProfile<\/a> te da una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy en este aspecto, como una de las 11 \u00e1reas de salud que valora el esc\u00e1ner completo. El esc\u00e1ner sirve para conocerte mejor. Muestra d\u00f3nde est\u00e1s hoy y te ayuda a tomar mejores decisiones sobre tu alimentaci\u00f3n y tu estilo de vida. El esc\u00e1ner no es un diagn\u00f3stico. Solo un m\u00e9dico puede valorar qu\u00e9 significan tus valores en sangre para ti.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-takeaways is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>El colesterol no HDL es tu colesterol total menos tu colesterol HDL. Este valor suma todas las part\u00edculas de colesterol da\u00f1inas de tu sangre.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>La Hartstichting considera normal un valor de no HDL por debajo de 3,8 mmol\/l. Para las personas con un riesgo m\u00e1s alto, la gu\u00eda neerlandesa vincula el valor objetivo de LDL a un valor de no HDL m\u00e1s bajo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a>,<a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n<li>En casi 400 000 adultos, alrededor de una de cada tres mujeres y m\u00e1s de cuatro de cada diez hombres con los valores m\u00e1s altos sufrieron un evento cardiovascular en un plazo de 30 a\u00f1os. Con los valores m\u00e1s bajos, fueron menos de una de cada diez mujeres y alrededor de uno de cada ocho hombres.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-toc is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-toclabel wp-block-paragraph\">Contenido<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n\n<li><a href=\"#non-hdl-cholesterol-wat-is-dat\">Colesterol no HDL, \u00bfqu\u00e9 es?<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-is-non-hdl-cholesterol-in-het-bloed-wat-de-waarde-zegt\">Qu\u00e9 es el colesterol no HDL en sangre: lo que dice el valor<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#welke-waarde-is-goed\">Qu\u00e9 valor es bueno<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wat-een-hogere-waarde-over-de-jaren-betekent\">Qu\u00e9 significa un valor m\u00e1s alto a lo largo de los a\u00f1os<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#hoe-je-non-hdl-cholesterol-lager-krijgt\">C\u00f3mo bajar el colesterol no HDL<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#wanneer-je-naar-de-huisarts-gaat\">Cu\u00e1ndo acudir a tu m\u00e9dico de cabecera<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#samengevat\">En resumen<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"non-hdl-cholesterol-wat-is-dat\">Colesterol no HDL, \u00bfqu\u00e9 es?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que el cuerpo fabrica en el h\u00edgado y que tambi\u00e9n absorbe de los alimentos. El cuerpo usa el colesterol para formar c\u00e9lulas, hormonas y bilis.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> El colesterol no HDL es todo el colesterol de tu sangre excepto el colesterol HDL. Esa cifra es la suma de las part\u00edculas de colesterol perjudiciales: el LDL m\u00e1s el VLDL, el IDL, las part\u00edculas remanentes y la Lp(a).\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> El c\u00e1lculo en s\u00ed es sencillo: colesterol total menos colesterol HDL.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En palabras sencillas: el colesterol LDL cuenta un tipo de part\u00edcula da\u00f1ina, y el colesterol no HDL cuenta todos los tipos juntos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-is-non-hdl-cholesterol-in-het-bloed-wat-de-waarde-zegt\">Qu\u00e9 es el colesterol no HDL en la sangre: lo que dice el valor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El colesterol no HDL no necesita ninguna medici\u00f3n extra. El laboratorio ya mide el colesterol total y el HDL, as\u00ed que la cifra no tiene coste adicional. La cifra tambi\u00e9n sigue siendo \u00fatil cuando los triglic\u00e9ridos est\u00e1n muy altos (por encima de 4,5 mmol\/l), un caso en el que un colesterol LDL calculado deja de ser fiable.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un gran an\u00e1lisis de 302 430 personas de 68 estudios de larga duraci\u00f3n, sobre todo de Europa y Norteam\u00e9rica, encontr\u00f3 que la relaci\u00f3n entre las grasas en sangre y las enfermedades del coraz\u00f3n en las personas que no estaban en ayunas era al menos tan fuerte como en las que s\u00ed lo estaban. Los investigadores concluyeron que un control de las grasas en sangre puede simplificarse al colesterol total y el colesterol HDL, sin necesidad de estar en ayunas.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Para ti, eso significa que la sangre extra\u00edda sin estar en ayunas tambi\u00e9n da un valor \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un segundo an\u00e1lisis reuni\u00f3 12 informes con 233 455 personas y compar\u00f3 tres marcadores en sangre. El colesterol no HDL sigui\u00f3 el riesgo de eventos cardiovasculares algo mejor que el colesterol LDL, y un tercer marcador, la apolipoprote\u00edna B (apoB), algo mejor todav\u00eda. En un modelo para adultos de Estados Unidos, un enfoque basado en el colesterol no HDL evitar\u00eda en diez a\u00f1os, seg\u00fan las estimaciones, 300 000 eventos m\u00e1s que un enfoque basado en el colesterol LDL.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Dicho de forma sencilla: la cifra que aparece gratis en tu resultado de laboratorio dice algo m\u00e1s sobre el riesgo que el valor LDL, que es m\u00e1s conocido. El colesterol es una de varias cifras del coraz\u00f3n, y saber cu\u00e1l es una <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-normal\/\">frecuencia card\u00edaca normal<\/a> tambi\u00e9n es \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"welke-waarde-is-goed\">Qu\u00e9 valor es bueno<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Hartstichting considera normal un colesterol no HDL por debajo de 3,8 mmol\/l. Adem\u00e1s, la Hartstichting considera normal un colesterol total por debajo de 5 mmol\/l y fija un valor objetivo de LDL por debajo de 3 mmol\/l, seg\u00fan tu grupo de riesgo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Thuisarts da valores para adultos con buena salud, en mmol\/l: un colesterol total por debajo de 5 suele ser bueno y por encima de 8 es muy alto, un LDL por debajo de 3 suele ser bueno, un HDL por encima de 1 es bueno y unos triglic\u00e9ridos por debajo de 2 son buenos.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando un m\u00e9dico fija un valor objetivo, la gu\u00eda neerlandesa Cardiovasculair risicomanagement vincula los dos valores entre s\u00ed. A un LDL de 1,8 mmol\/l le corresponde un colesterol no HDL de 2,6 mmol\/l, y a un LDL de 2,6, un no HDL de 3,4.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> As\u00ed que lo que es un buen valor cambia de una persona a otra. Por debajo de 3,8 se considera normal, y quien tiene un riesgo m\u00e1s alto trabaja para llegar a una cifra m\u00e1s baja.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a>,<a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los valores tambi\u00e9n cambian con la edad. En 133 450 participantes neerlandeses de Lifelines, el colesterol LDL de los hombres subi\u00f3 un 64% entre los 20 y los 49 a\u00f1os, y los triglic\u00e9ridos casi se duplicaron. En las mujeres, el colesterol LDL se mantuvo igual entre los 18 y los 35 a\u00f1os, y despu\u00e9s el valor subi\u00f3 un 42% hasta los 59.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">7<\/a><\/sup> Dicho de forma sencilla: un valor que parec\u00eda bueno a los 25 puede ser claramente m\u00e1s alto a los 50.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wat-een-hogere-waarde-over-de-jaren-betekent\">Qu\u00e9 significa un valor m\u00e1s alto con el paso de los a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mayor estudio sobre el colesterol no HDL sigui\u00f3 a 398 846 adultos de 38 cohortes en 19 pa\u00edses. Al empezar, nadie ten\u00eda una enfermedad cardiovascular, y a la mitad se le hizo un seguimiento de m\u00e1s de 13,5 a\u00f1os. La proporci\u00f3n de personas con un evento cardiovascular en 30 a\u00f1os sub\u00eda paso a paso con el colesterol no HDL. En las mujeres, la proporci\u00f3n pas\u00f3 del 7,7% con menos de 2,6 mmol\/l al 33,7% con 5,7 mmol\/l o m\u00e1s, y en los hombres, del 12,8% al 43,6%. Incluso despu\u00e9s de tener en cuenta otros factores de riesgo, el grupo m\u00e1s alto ten\u00eda aproximadamente el doble de riesgo que el m\u00e1s bajo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> Dicho de forma sencilla: aproximadamente una de cada tres mujeres con los valores m\u00e1s altos tuvo un evento en 30 a\u00f1os, frente a menos de una de cada diez mujeres con los m\u00e1s bajos. Si eres mujer y quieres saber qu\u00e9 s\u00edntomas merecen atenci\u00f3n, en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/molestias-cardiacas-mujeres-que-sintomas\/\">s\u00edntomas card\u00edacos en mujeres<\/a> encontrar\u00e1s m\u00e1s detalles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los 68 estudios mencionados, la enfermedad coronaria fue casi tres veces m\u00e1s frecuente en el tercio de las personas con el colesterol no HDL m\u00e1s alto que en el tercio con el m\u00e1s bajo. La relaci\u00f3n con el ictus causado por un vaso sangu\u00edneo obstruido fue m\u00e1s d\u00e9bil.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup> Lo que esto significa para ti: un valor m\u00e1s alto es una se\u00f1al de riesgo a largo plazo, y lo que cuenta son los a\u00f1os con el colesterol demasiado alto.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hoe-je-non-hdl-cholesterol-lager-krijgt\">C\u00f3mo bajar tu colesterol no HDL<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el gran estudio con casi 400 000 adultos, un modelo indic\u00f3 que un colesterol no HDL un 50% m\u00e1s bajo iba asociado a un menor riesgo de sufrir un evento antes de los 75 a\u00f1os. Cuanto antes empezaba ese nivel m\u00e1s bajo, mayor era el beneficio.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup> En palabras sencillas: m\u00e1s bajo es mejor, y antes es mejor que m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes el colesterol alto, el Voedingscentrum da este consejo de alimentaci\u00f3n: cada d\u00eda un pu\u00f1ado de frutos secos sin sal (30 gramos), pescado azul una vez por semana (de 1 a 2 veces por semana si tienes una enfermedad del coraz\u00f3n o de los vasos sangu\u00edneos) y no m\u00e1s de 300 gramos de carne por semana, de los que como m\u00e1ximo 100 gramos pueden ser de carne roja. Los esteroles vegetales, de 1,5 a 3 gramos al d\u00eda, pueden reducir el colesterol LDL entre un 7 y un 11%. El consejo tambi\u00e9n dice: mu\u00e9vete al menos 2,5 horas por semana y haz adem\u00e1s ejercicios para los huesos y los m\u00fasculos al menos dos veces por semana.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Lo que el sedentarismo hace con el resto de tu cuerpo lo explicamos en <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/consecuencias-de-moverse-poco-que-hace-en-tu-cuerpo\/\">qu\u00e9 le hace a tu cuerpo moverte poco<\/a>. En la pr\u00e1ctica, son peque\u00f1os h\u00e1bitos que puedes mantener semana tras semana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wanneer-je-naar-de-huisarts-gaat\">Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico de cabecera<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un colesterol alto no da s\u00edntomas, as\u00ed que un valor alto solo sale a la luz con un an\u00e1lisis de sangre.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">4<\/a><\/sup> Thuisarts menciona varios signos de un colesterol alto hereditario, la hipercolesterolemia familiar (FH), que conviene comentar con tu m\u00e9dico de cabecera: un colesterol muy alto, zonas engrosadas en los tendones (sobre todo en el tend\u00f3n de Aquiles), un anillo amarillento alrededor de la parte de color del ojo antes de cumplir 45 a\u00f1os, peque\u00f1os bultos amarillos alrededor de los ojos, una enfermedad del coraz\u00f3n o de los vasos sangu\u00edneos que tengas t\u00fa antes de cumplir 60 a\u00f1os, o FH conocida o sospechada en tu padre o tu madre, un hijo o una hija, un hermano o una hermana. Tu m\u00e9dico de cabecera puede entonces hablar contigo de una prueba de ADN. Con FH, los hermanos, las hermanas y los hijos tienen una probabilidad de 1 entre 2 de portar el mismo error gen\u00e9tico.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup> Si alguno de estos signos encaja contigo o con tu familia, merece la pena ir a tu m\u00e9dico de cabecera aunque no tengas s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"samengevat\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El colesterol no HDL es el colesterol total menos el colesterol HDL: todas las part\u00edculas de colesterol da\u00f1inas en una sola cifra.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> La cifra viene gratis con un an\u00e1lisis est\u00e1ndar de l\u00edpidos en sangre, sirve sin estar en ayunas y dice algo m\u00e1s sobre el riesgo que el colesterol LDL.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a>,<a href=\"#bronnen\">5<\/a>,<a href=\"#bronnen\">6<\/a><\/sup> Por debajo de 3,8 mmol\/l se considera normal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Con los a\u00f1os, un valor m\u00e1s alto va asociado a m\u00e1s enfermedad cardiovascular, y los consejos de alimentaci\u00f3n y ejercicio del Voedingscentrum son el punto de partida.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a>,<a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> Las se\u00f1ales de un colesterol alto hereditario son un motivo para ir a tu m\u00e9dico de cabecera.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-cta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mira c\u00f3mo est\u00e1n tu coraz\u00f3n y tus vasos sangu\u00edneos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Empieza el esc\u00e1ner cardiovascular para tener una indicaci\u00f3n de d\u00f3nde est\u00e1s hoy. En la p\u00e1gina del esc\u00e1ner encontrar\u00e1s qu\u00e9 mide y en qu\u00e9 se basa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/escaner-test-cardiovascular\/\">Empieza el escaneo cardiovascular<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-ctamicro wp-block-paragraph\">Gratis, unos 3 minutos. Un an\u00e1lisis de tus respuestas, nunca un diagn\u00f3stico. <a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/chequeos-de-salud\/\">Todos los esc\u00e1neres de salud<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--wash is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"veelgestelde-vragen\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfHasta d\u00f3nde puede llegar el colesterol no HDL y cu\u00e1l es un buen valor?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Hartstichting considera normal un valor por debajo de 3,8 mmol\/l.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> Si tu m\u00e9dico fija un valor objetivo de LDL, la gu\u00eda neerlandesa vincula ese objetivo a un valor de no HDL: a un LDL de 1,8 mmol\/l le corresponde un no HDL de 2,6 mmol\/l, y a un LDL de 2,6, un no HDL de 3,4.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Cu\u00e1l es un buen valor para ti depende de tu riesgo, y eso lo valora un m\u00e9dico.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el colesterol no HDL en un an\u00e1lisis de sangre y cu\u00e1l es el valor normal?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laboratorio mide el colesterol total y el colesterol HDL, y el no HDL es el primero menos el segundo.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">2<\/a><\/sup> Por debajo de 3,8 mmol\/l se considera normal.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">1<\/a><\/sup> No hace falta estar en ayunas para obtener una cifra \u00fatil.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedes bajar el colesterol no HDL?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes el colesterol alto, el Voedingscentrum aconseja comer cada d\u00eda un pu\u00f1ado de frutos secos sin sal, pescado azul una vez por semana, no m\u00e1s de 300 gramos de carne por semana y hacer al menos 2,5 horas de actividad f\u00edsica por semana. Los esteroles vegetales, de 1,5 a 3 gramos al d\u00eda, pueden reducir el colesterol LDL entre un 7 y un 11%.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">8<\/a><\/sup> En un modelo, un nivel m\u00e1s bajo que empezaba antes iba unido a un beneficio mayor.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-faq-item is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo debo ir al m\u00e9dico de cabecera por el colesterol?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si hay signos de un colesterol alto hereditario (FH): un colesterol muy alto, zonas engrosadas en los tendones, un anillo amarillento alrededor de la parte de color del ojo antes de cumplir 45 a\u00f1os, peque\u00f1os bultos amarillos alrededor de los ojos, o una enfermedad del coraz\u00f3n o de los vasos sangu\u00edneos que tengas t\u00fa antes de cumplir 60 a\u00f1os, o FH conocida o sospechada en tu padre o tu madre, un hijo o una hija, un hermano o una hermana.\u2060<sup class=\"bp-blog-sup\"><a href=\"#bronnen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--beige bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bronnen\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-srclead wp-block-paragraph\">Todas las fuentes de abajo se comprobaron el d\u00eda en que se public\u00f3 este art\u00edculo. La numeraci\u00f3n sigue el texto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list bp-blog-refs\">\n\n<li>Hartstichting. Cholesterol: alles over de verschillende soorten en waarden. Sin fecha indicada. <a href=\"https:\/\/www.hartstichting.nl\/oorzaken\/cholesterol\">hartstichting.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Richtlijnendatabase. Non-HDL-C bij CVRM. Multidisciplinaire richtlijn Cardiovasculair risicomanagement (CVRM), 2018 (publicada el 17 de octubre de 2018, vigencia revisada el 1 de junio de 2021). <a href=\"https:\/\/richtlijnendatabase.nl\/richtlijn\/cardiovasculair_risicomanagement_cvrm\/risicofactor_interventie_bij_cvrm\/lipiden_bij_cvrm\/non-hdl-c_bij_cvrm.html\">richtlijnendatabase.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Brunner FJ, Waldeyer C, Ojeda F, et al. Application of non-HDL cholesterol for population-based cardiovascular risk stratification: results from the Multinational Cardiovascular Risk Consortium. Lancet, 2019. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/s0140-6736(19)32519-x\">doi.org\/10.1016\/s0140-6736(19)32519-x<\/a><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik heb een hoog cholesterol. Sin fecha indicada. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/cholesterol\/ik-heb-hoog-cholesterol\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Emerging Risk Factors Collaboration (Di Angelantonio E, Sarwar N, Perry P, Kaptoge S, et al.). Major lipids, apolipoproteins, and risk of vascular disease. JAMA, 2009. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.2009.1619\">doi.org\/10.1001\/jama.2009.1619<\/a><\/li>\n\n\n<li>Sniderman AD, Williams K, Contois JH, Monroe HM, McQueen MJ, de Graaf J, Furberg CD. A meta-analysis of low-density lipoprotein cholesterol, non-high-density lipoprotein cholesterol, and apolipoprotein B as markers of cardiovascular risk. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 2011. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/circoutcomes.110.959247\">doi.org\/10.1161\/circoutcomes.110.959247<\/a><\/li>\n\n\n<li>Balder JW, de Vries JK, Nolte IM, Lansberg PJ, Kuivenhoven JA, Kamphuisen PW. Lipid and lipoprotein reference values from 133,450 Dutch Lifelines participants: Age- and gender-specific baseline lipid values and percentiles. Journal of Clinical Lipidology, 2017. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jacl.2017.05.007\">doi.org\/10.1016\/j.jacl.2017.05.007<\/a><\/li>\n\n\n<li>Voedingscentrum. Wat mag ik eten bij een te hoog cholesterol? Sin fecha indicada. <a href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/nl\/service\/vraag-en-antwoord\/aandoeningen\/wat-mag-ik-eten-bij-een-te-hoog-cholesterol-.aspx\">voedingscentrum.nl<\/a><\/li>\n\n\n<li>Thuisarts.nl (NHG). Ik heb misschien een erfelijk hoog cholesterol (FH). Sin fecha indicada. <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/cholesterol\/ik-heb-misschien-erfelijk-hoog-cholesterol-fh\">thuisarts.nl<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lee tambi\u00e9n<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-related is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/sintomas-frecuencia-cardiaca-baja\/\">S\u00edntomas de un pulso bajo: cu\u00e1ndo un ritmo card\u00edaco lento es normal, qu\u00e9 puede indicar y cu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/palpitaciones-despues-de-comer\/\">Palpitaciones despu\u00e9s de comer: lo que una comida le pide a tu coraz\u00f3n en la primera media hora<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/consecuencias-de-moverse-poco-que-hace-en-tu-cuerpo\/\">Consecuencias de moverse poco: lo que provoca en tu cuerpo, lo que muestran los grandes estudios y lo que mide un test cardiovascular<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/molestias-cardiacas-mujeres-que-sintomas\/\">Problemas card\u00edacos en mujeres: qu\u00e9 s\u00edntomas cuentan los estudios y cu\u00e1ndo contactas con un m\u00e9dico<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/bioprofile.com\/es\/frecuencia-cardiaca-normal\/\">Frecuencia card\u00edaca normal: las pautas, y de d\u00f3nde vienen las cifras<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--tight is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escrito por<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-author is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"320\" src=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg\" alt=\"Jesse van der Velde\" class=\"wp-image-4815\" srcset=\"https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320.jpg 320w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-300x300.jpg 300w, https:\/\/bioprofile.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/author-jesse-round-320-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorid is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorrole wp-block-paragraph\">Fundador de BioProfile<\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-authorname wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authorbody is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\">Jesse van der Velde gu\u00eda desde 2006 a personas hacia un cuerpo nuevo y una salud \u00f3ptima, y ha escrito o coescrito quince libros sobre alimentaci\u00f3n y salud. Para siempre joven (2012) y Superfoodrecepten (2013) llegaron los dos al n\u00famero 1 en Nederland.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-authormeta is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-authorbio wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nl.linkedin.com\/in\/jessevdv\">LinkedIn<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"bp-blog-dates wp-block-paragraph\">Publicado el 22 de octubre de 2026 \u00b7 \u00daltima actualizaci\u00f3n el 22 de octubre de 2026<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group bp-blog-sec bp-blog-sec--foot is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"bp-blog-legal wp-block-paragraph\">BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagn\u00f3stico, eso solo lo puede hacer un m\u00e9dico. Est\u00e1 construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuaci\u00f3n combinada de BioProfile todav\u00eda no es en s\u00ed misma un instrumento cl\u00ednico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el colesterol no HDL, qu\u00e9 dice el valor en tu sangre, qu\u00e9 nivel se considera bueno, c\u00f3mo puedes bajarlo y cu\u00e1ndo debes ir al m\u00e9dico de cabecera?<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":8791,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"2","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":"","_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-8941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heart-health-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es el colesterol no HDL? 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