BioProfile-analyse · herstelscan
Je resultaat in 3 minuten
Je herstelproxy over je gewone weken, met de leesband waar hij in valt en, per vraag, het getal dat de richting bepaalde. Alles op je eigen scherm, in je dashboard, met de bloedwaarde als eerstvolgende stap erbij genoemd.
Drie vragen over hoe je herstelt, hoe vaak dingen pijn doen en hoe je voeding neigt. Je krijgt een herstelproxy van 0 tot 100 met de leesband erbij, en de eerlijke reden dat het geen ontstekingsscore is. Een analyse, nooit een diagnose.
Gratis
3 vragen
Ongeveer 3 minuten
Proxy van 0 tot 100
Voornaam en e-mailadres invullen, en je herstelproxy staat in je dashboard.
(en de wetenschappelijk onderbouwde reden dat we hier geen ontstekingsscore afdrukken)
Een pittige training kost je nu twee dagen, vroeger een. Een verkoudheid hangt een week langer. ’s Ochtends zijn je handen stijf en niemand weet waarvan. En ergens heb je gelezen dat dit ontsteking is, laaggradig, chronisch, het woord van het jaar, en dat je het kunt laten meten in een webshop voor 89 euro.
Het lastige aan ontsteking is dat het een bloedmaat is. Er bestaat in de hele literatuur geen vragenlijst die systemische ontsteking meet, en elk product dat je uit een vragenlijst een ontstekingsscore geeft, heeft die verzonnen. Wat een vragenlijst wel eerlijk kan, is dit: vastleggen hoe snel je herstelt, hoe vaak dingen pijn doen, en hoe je dagelijkse voeding neigt. Dat zijn echte dingen over je week. Het is geen venster op je bloed.
Dus doen we precies dat, en noemen we het ook zo: drie vragen, opgeteld tot een herstelproxy van 0 tot 100, bewust gedimd tot er een bloedwaarde naast ligt. Geen ontstekingsscore. Geen diagnose. Wel een richting, en de eerlijkste eerste stap voor wie zijn waarden wil kennen: eerst weten of er iets is om te meten.
Een ontstekingsremmend dieet. Kurkuma, omega 3, een koudwaterbad, een thuistest voor CRP zonder iemand die de uitslag leest. Allemaal begrijpelijk, en allemaal beginnen ze op dezelfde plek: bij wat je eraan gaat doen.
Daardoor weet je na twee maanden nog steeds niet of het iets deed. Je hebt nergens vastgelegd hoe je herstelde toen je begon, en herstel is nu net het patroon dat je alleen opmerkt als het tegenvalt. Zonder beginwaarde is elke verandering een gevoel over een gevoel.
Wij analyseren eerst de echte oorzaak
Bij BioProfile draaien we de volgorde om. Eerst vastleggen wat er nu is, in drie vragen die eerlijk zijn over wat ze meten, en pas daarna praten over wat je ermee doet, met de bloedwaarde als de stap die van een proxy een uitslag maakt. Analyseren, dan pas adviseren.
De herstelscan is de kortste stap van die analyse, en de meest bescheiden: hij zegt hardop wat hij niet is.
Je begint met acht korte vragen over jezelf. Ze tellen niet mee in je uitslag; ze zorgen ervoor dat we de rest goed kunnen lezen. Eentje mag je overslaan.
Daarna komen de drie herstelvragen, over je gewone weken: hoe snel je herstelt na inspanning of ziekte, hoe vaak je onverklaarde pijn of stijfheid hebt, en hoe vaak je sterk bewerkte voeding en suikerhoudende drank neemt. Elke vraag heeft vier antwoorden.
Je vult je voornaam en e-mailadres in. Je ziet meteen een eerste beeld, en met een tik op je dashboard staat je herstelproxy op je scherm, met de leesband erbij. In je mail zit een inloglink om je uitkomst later terug te vinden en je scan uit te breiden met een bloedwaarde.
Dit staat er na ongeveer drie minuten op je scherm:
Voeg later één bloedwaarde toe en de proxy wordt een uitslag. Tot die tijd heb je geen gevoel meer over je herstel, maar een beginwaarde.
Voornaam en e-mailadres invullen, en je herstelproxy staat in je dashboard.
Drie vragen over je gewone weken: hoe snel je herstelt na inspanning of ziekte, hoe vaak je onverklaarde pijn of stijfheid hebt, en hoe vaak je sterk bewerkte voeding en suikerhoudende drank neemt. Je kiest per vraag het antwoord dat het dichtst bij je weken ligt.
Geen van beide kaarten is een vragenlijst, en dat is het punt: de eerste is de bloedmaat die ontsteking echt meet, de tweede de enige gepubliceerde index voor het ontstekingsbevorderende potentieel van voeding. De drie vragen van de scan meten herstel en voedingspatroon, en heten daarom een proxy.
alleen beschrijvend gebruikt
Er bestaat in de literatuur nergens een gevalideerde zelfrapportagevragenlijst voor systemische ontsteking. De echte maat is een bloedwaarde, hoog-sensitief CRP. Wat je hier ziet is een uitslag over herstel en voedingspatroon, gelabeld als proxy, en elk product dat je een ontstekingsscore uit een vragenlijst geeft, heeft die verzonnen.
Alleen beschrijvend gebruikt. De diagnostische regel erachter passen we hier niet toe.
Gevalideerd voor: het meten van systemische ontsteking in bloed.
alleen beschrijvend gebruikt
De enige gepubliceerde index op dit terrein scoort het ontstekingsbevorderende potentieel van een voedingspatroon, niet de ontsteking in een persoon, vereist een volledige voedingsanamnese en is gepatenteerd. Daarom stellen we een lichte vraag over je voedingspatroon, behandelen we die als tendens en niet als meting, en zeggen we dat ook bij de rij.
Alleen beschrijvend gebruikt. De diagnostische regel erachter passen we hier niet toe.
Gevalideerd voor: het ontstekingsbevorderende potentieel van voeding, niet de ontsteking van een persoon.
Lees deze rijen als wat ze zijn: hoe snel je herstelt, hoe vaak dingen pijn doen, en hoe je dagelijkse voeding neigt. Dat zijn echte dingen over je week. Het is geen venster op je bloed.
Dit is de duidelijkste grens in de hele analyse. Systemische ontsteking is een bloedmaat, en er bestaat geen zelfrapportage-instrument voor. We houden de rij omdat herstelsnelheid en voedingspatroon het waard zijn om te weten en te veranderen, en we labelen hem als proxy zodat hij nooit kan worden verward met datgene waar hij naast staat. Hij is bewust begrensd op lage betrouwbaarheid op basis van antwoorden alleen, en één hs-CRP-waarde tilt hem verder op dan welk aantal extra vragen ook.
BioProfile-scoreregels, meetklasse E, proxybasis, betrouwbaarheid begrensd op laag op basis van alleen vragenlijstgegevens.
Elke van de drie vragen krijgt 0 tot 3 punten, van vlot tot traag. De punten worden opgeteld en omgerekend naar een herstelproxy van 0 tot 100. Hoger is beter, en het is een proxy: een richting over herstel en voeding en geen ontstekingsscore.
0 tot 39
traag herstelpatroon
40 tot 59
merkbaar
60 tot 79
mild
80 tot 100
vlot herstelpatroon
Leesbanden, geen klinische afkapwaarden. Je vragen over ontsteking en herstel zijn eigen geformuleerd en gemodelleerd naar gevalideerde instrumenten, dus er geldt geen gepubliceerde afkapwaarde voor precies deze score. Hoger is altijd gezonder.
Deze scan valt in meetklasse E: er bestaat geen vragenlijst die ontsteking meet, dus op antwoorden alleen is de betrouwbaarheid laag en blijft de rij bewust gedimd. Wat hem optilt is één bloedwaarde, hoog-sensitief CRP, en die kun je in je volledige BioProfile toevoegen; dan is het een uitslag en geen proxy meer.
Op je resultaatscherm staat die betrouwbaarheid als label naast je uitslag: laag signaal, proxy. Dat label is geen bijzin; het zegt precies hoeveel gewicht je aan het getal mag hangen.
Deze pagina beschrijft een meetinstrument, dus hieronder staat waar dat instrument vandaan komt en wat er over onderzocht is. Elke bewering verwijst naar de bron waarin die staat.
Ridker en collega’s maten in 1997 C-reactief proteïne bij 543 gezonde mannen: wie in het hoogste kwart zat, had 2,9 keer zoveel kans op een acuut hartprobleem en 1,9 keer zoveel op een vaatprobleem in de hersenen als wie in het laagste kwart zat.1 De Emerging Risk Factors Collaboration voegde in 2010 54 studies met 160.309 mensen samen: per verdrievoudiging van CRP 1,37 keer zoveel kans op een hartaandoening, gecorrigeerd voor de gewone risicofactoren, en een vergelijkbare samenhang met sterfte buiten hart en vaten.2 De Amerikaanse hartvereniging en de CDC legden in 2003 vast hoe die bloedwaarde in de praktijk gebruikt hoort te worden.3
Furman en collega’s beschreven in 2019 hoe chronische laaggradige ontsteking de gemeenschappelijke bodem is onder de grootste doodsoorzaken, en welke factoren hem aanjagen: infecties, te weinig bewegen, slechte voeding, gifstoffen en psychische stress.4 Dat zijn de dingen die je zelf beïnvloedt. De maat blijft bloed. Daarom kan deze scan er alleen een richting op zetten, en dat is precies wat hij doet.
De enige gepubliceerde index op dit terrein is de DII van Shivappa en collega’s: ongeveer 6500 artikelen gescreend, 1943 gescoord, 45 voedingsfactoren gewogen op hun effect op zes ontstekingsmarkers.5,6 De index scoort het ontstekingsbevorderende potentieel van een voedingspatroon, niet de ontsteking in een persoon, en vraagt een volledige voedingsanamnese; in de vier jaar na publicatie werd hij in meer dan 200 studies gebruikt.7
Onze voedingsvraag is een lichte vraag naar dezelfde richting, en heet daarom een tendens en geen meting. De bloedwaarde die de analyse noemt, hoog-sensitief CRP, is de enige echte maat, en die toevoegen maakt van deze rij een uitslag.8
Herstel na inspanning: Peake en collega’s beschreven in 2017 hoe de hersteltijd na een ongewone inspanning afhangt van de schade, en dat ontsteking, mits goed gereguleerd, juist onderdeel is van het herstel van de spier.9 De sportwetenschap kwam in 2018 tot een consensus: een verstoorde balans tussen belasting en herstel leidt tot onderherstel, overtraining, blessures en ziekte.10 Hoe snel je herstelt is dus geen gevoel maar een signaal.
Pijn en stijfheid: Breivik en collega’s ondervroegen 46.394 Europeanen en vonden dat 19 procent al langer dan zes maanden pijn had, bij 59 procent van hen tussen de twee en vijftien jaar.11 Voeding: Hall en collega’s lieten in een gecontroleerde studie twintig volwassenen twee weken sterk bewerkt eten: ze aten 508 kilocalorieën per dag meer en kwamen 0,9 kilo aan.12 Lane vatte in 2024 45 meta-analyses over 9,9 miljoen mensen samen: sterk bewerkte voeding hing samen met 1,50 keer zoveel sterfte aan hart en vaten en 1,21 keer zoveel sterfte in totaal.13 Aeberli gaf 29 jonge mannen drie weken lang gesuikerde drank: hun hs-CRP steeg met 60 tot 109 procent.14
Een lage herstelproxy betekent traag herstel, vaak pijn en een voedingspatroon dat de verkeerde kant op neigt. Het is geen ontstekingsscore, en dat zeggen we op de kaart hierboven in zoveel woorden. Calder en collega’s beschreven in 2011 hoe voeding en laaggradige ontsteking samenhangen: gezonde eetpatronen met volkoren, groente, fruit en vis gaan samen met lagere ontstekingsmarkers, en elke maaltijd met veel suiker of vet geeft een tijdelijke piek.15
Een lage uitslag betekent dat een bloedwaarde de moeite waard is, en verder niets. Irwin en collega’s lieten in 72 studies met meer dan 50.000 mensen zien dat ook slecht slapen samenhangt met een hoger CRP, dus de proxy leest mee met je slaap.16 Pijn of stijfheid die nieuw is, aanhoudt of erger wordt, is een reden voor een arts, en alleen een arts kan een diagnose stellen.
Bij Breivik was 61 procent van de mensen met langdurige pijn minder of niet in staat buitenshuis te werken, en werd 40 procent onvoldoende behandeld.11 Bij Lane hing sterk bewerkte voeding samen met 32 van de 45 onderzochte uitkomsten, van sterfte tot stemming.13
Dat is samenhang, geen oorzaak, en zo staat het er in die studies ook. Wat het wel zegt: herstel, pijn en voeding zijn de drie dingen die je zelf ziet bewegen, en wat beweegt kun je volgen, tot de bloedwaarde vertelt wat eronder zit.
Dit is waar de scan op staat. Nu jouw herstelproxy.
Voornaam en e-mailadres invullen, en je herstelproxy staat in je dashboard.
Deze pagina is geschreven door BioProfile. BioProfile verkoopt gezondheidsproducten en deze scan is gratis: er hoort geen aankoop bij. Er bestaat geen gevalideerde vragenlijst voor ontsteking, en de enige gepubliceerde voedingsindex op dit terrein, de DII, is gepatenteerd en niet van ons. Daarom stellen we drie eigen vragen over herstel en voeding, noemen we de uitslag een proxy, en drukken we nergens een ontstekingsscore af.
Elke bron hieronder is nagelopen op de dag dat deze pagina werd gepubliceerd. De nummering volgt de tekst: bron 1 is de eerste waar de tekst naar verwijst, en de twee bronnen die de analyse noemt staan ertussen op de plek waar ze ter sprake komen.
Drie vragen, ongeveer drie minuten, en je herstelproxy staat in je dashboard. Je antwoorden blijven privé (AVG).
Voornaam en e-mailadres invullen, en je herstelproxy staat in je dashboard.
Wat dit niet zegt. Er bestaat in de literatuur nergens een gevalideerde zelfrapportagevragenlijst voor systemische ontsteking. Dit is geen ontstekingsscore en zo noemen we het ook niet. De echte maat is een bloedwaarde, hoog-sensitief CRP, en die waarde toevoegen maakt van deze rij een uitslag in plaats van een proxy. Elk product dat je een ontstekingsscore uit een vragenlijst geeft, heeft die verzonnen.
BioProfile analyseert je gezondheidsstatus om jou en je coach te sturen. Het stelt geen diagnose, dat kan alleen een arts. Gebouwd op gevalideerde gezondheidsvragenlijsten; de gecombineerde BioProfile-score is zelf nog geen gevalideerd klinisch instrument. Je antwoorden blijven privé (AVG).
Privacy · Algemene Voorwaarden · Contact
© 2026 Bioprofile (95 Bulls B.V.) – Alle rechten voorbehouden.
