BioProfile-Analyse · Herzscan
Ihr Ergebnis in 3 Minuten
Ihr Risikoergebnis, mit dem Leseband, in das es fällt, und, pro Frage, der Zahl, die die Richtung bestimmt hat. Alles auf Ihrem eigenen Bildschirm, in Ihrem Dashboard, und der Blutdruck als nächster Schritt dabei genannt.
Fünf Fragen zu Bewegung, Rauchen, Familie und Kondition. Sie erhalten ein Risikoergebnis von 0 bis 100 mit dem Leseband dazu, und den ehrlichen Grund, warum es kein Prozentwert ist. Eine Analyse, nie eine Diagnose.
Kostenlos
5 Fragen
Etwa 3 Minuten
Richtung 0 bis 100
Vornamen und E-Mail-Adresse eintragen, und Ihr Risikoergebnis steht in Ihrem Dashboard.
(und der wissenschaftlich fundierte Grund, warum wir genau hier keine Prozentzahl abdrucken)
Sie spüren nichts. Genau das ist das Problem. Ihr Vater bekam mit sechzig etwas am Herzen, Sie haben zehn Jahre geraucht und aufgehört, die Treppe geht noch, und darüber hinaus gibt es nichts, was Sie einem Arzt zeigen können. Also gehen Sie nicht. Und irgendwo in Ihrem Kopf sitzt ein Prozentsatz, den Sie nie gemessen haben.
Das Schwierige am Herz- und Gefäßrisiko ist, dass es keine Beschwerde ist. Es baut sich über Jahre auf, in einem Blutdruck, den Sie nicht spüren, und einem Cholesterinwert, den Sie nicht sehen, und der Webshop mit dem Risikotest weiß das: er gibt Ihnen einen Prozentsatz aus einem Fragebogen, und dieser Prozentsatz stimmt nicht, denn jede validierte Formel auf dieser Erde beginnt bei einem gemessenen oberen Blutdruckwert. Eine Zahl, die wie eine Messung aussieht und keine ist, ist schlimmer als keine Zahl.
Was möglich ist, ist die Richtung zu messen aus dem, was Sie selbst wissen: wie viel Sie sich bewegen, wie die Treppe geht, ob Sie rauchen, was in Ihrer Familie steckt und was ein Arzt schon festgestellt hat. Zwei dieser fünf bauen eine Zahl von 0 bis 100, die anderen drei zählen als Risikofaktoren im Gespräch mit, das darauf folgt. Kein Prozentwert. Keine Diagnose. Aber eine Richtung, und einen ehrlichen nächsten Schritt: eine Blutdruckmessung.
Eine Dose Fischöl. Ein Blutdruckmessgerät, das im Schrank landet, ein Risikotest aus einem Webshop, der Vorsatz, mit dem Laufen anzufangen. Alles verständlich, und alles beginnt an derselben Stelle: bei dem, was Sie dagegen tun wollen.
Dadurch wissen Sie nach einem halben Jahr noch immer nicht, wo Sie standen. Sie haben nirgends festgehalten, wie Sie sich bewegt haben und wie die Treppe ging, als Sie anfingen, und ein Risiko, das Sie nicht spüren, verändert sich auch, ohne dass Sie es spüren. Ohne Ausgangswert ist jede Verbesserung ein Gefühl über ein Gefühl.
Wir analysieren zuerst die echte Ursache
Bei BioProfile drehen wir die Reihenfolge um. Zuerst festhalten, was jetzt da ist, mit den Fragen, die die veröffentlichten Risikoscores auch stellen, und mit der Grenze dazu: eine Richtung, kein Prozentwert, bis ein gemessener Blutdruck daneben liegt. Erst danach darüber sprechen, was Sie damit machen. Analysieren, erst dann beraten.
Der Herzscan ist der erste Schritt dieser Analyse, und der Schritt, der Ihnen sagt, welche Messung als Nächstes folgen sollte.
Sie beginnen mit acht kurzen Fragen zu Ihnen selbst, darunter Körpergröße, Gewicht und Taille: daraus ergibt sich das Verhältnis von Taille zu Körpergröße, ein Maß, das Ihr vollständiges BioProfile Wort für Wort übernimmt. Eine davon dürfen Sie überspringen.
Danach kommen die fünf Herzfragen: Ihre wöchentliche mäßige bis intensive Bewegung, das Rauchen, die Familiengeschichte von Herz und Gefäßen, festgestellte Erkrankungen, und ob Sie zwei Treppen hinaufkommen. Jede Frage hat zwei bis fünf Antworten.
Sie geben Ihren Vornamen und Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie sehen sofort ein erstes Bild, und mit einem Tippen auf Ihr Dashboard steht Ihr Risikoergebnis auf Ihrem Bildschirm, mit dem Leseband dabei. In Ihrer E-Mail liegt ein Login-Link, um Ihr Ergebnis später wiederzufinden und Ihren Scan um einen gemessenen Blutdruck und Blutwerte zu erweitern.
Das steht nach ungefähr drei Minuten auf Ihrem Bildschirm:
Fügen Sie später einen gemessenen Blutdruck hinzu, und die Richtung wird ein Score. Bis dahin haben Sie kein Gefühl mehr über Ihr Herz, sondern einen Ausgangswert.
Vornamen und E-Mail-Adresse eintragen, und Ihr Risikoergebnis steht in Ihrem Dashboard.
Fünf Fragen zu Ihrer gewöhnlichen Woche und Ihrer Vorgeschichte. Zwei davon bauen die Zahl: Ihre wöchentliche Bewegung und die Treppe. Rauchen, die Familiengeschichte von Herz und Gefäßen und festgestellte Erkrankungen werden als Risikofaktoren festgehalten und bewegen die Zahl nicht; sie gehören zum Gespräch über einen gemessenen Blutdruck.
Die erste Karte ist das Instrument, dem die Bewegungsfrage nachgebildet ist. Die zweite ist das Taille-Größen-Verhältnis, das der Scan wortwörtlich aus Ihren ersten Fragen übernimmt: Ihre Taille und Ihre Größe.
modelliert nach
Der Standardfragebogen für selbstberichtete Bewegung, mit einer Test-Retest-Reliabilität um 0,80, aber einer Kriteriumsvalidität von nur etwa 0,30 gegenüber einem Beschleunigungsmesser. Mit einfachen Worten: Menschen berichten konsistent, aber nicht sehr genau. Genau deshalb setzt Ihre Antwort über Bewegung hier eine Richtung und nie eine Zahl, die wir gemessene Kondition nennen würden.
Nach diesem Instrument modelliert, nicht als dieses Instrument validiert.
Validiert für: selbstberichtetes Bewegungsniveau.
Wort für Wort verwendet
Ein frei verfügbares Maß, das Sie selbst mit einem Maßband nehmen können, wobei ein Verhältnis von 0,5 oder höher auf Bauchfett hinweist, das Aufmerksamkeit verdient. Deshalb fragen wir nach Ihrer Taille und nicht nur nach Ihrem Gewicht: wo das Fett sitzt, sagt das metabole Risiko besser voraus als wie viel Sie wiegen.
Verwendet wie veröffentlicht, Wort für Wort.
Validiert für: Screening auf Bauchfett und kardiometabolisches Risiko.
Die Frage nach der Treppe ist hier die nützlichste Zeile, denn sie ist das Einzige in diesem Abschnitt, das einem körperlichen Test nahekommt und nicht einem Bericht über Verhalten. Sie ist eine grobe Prüfung der Kapazität, und grob ist immer noch besser als nichts, wenn die Alternative Ihre eigene Einschätzung Ihrer Kondition ist.
Das kardiovaskuläre Risiko ist subklinisch: es baut sich ohne Beschwerden auf, es gibt also nichts, was man ehrlich erfragen könnte. Die validierten Risikoformeln brauchen mindestens einen gemessenen oberen Blutdruckwert, meist auch Cholesterin, und beides können Sie nicht zuverlässig aus dem Kopf angeben. Deshalb bilden wir eine Richtung aus Bewegung und Risikofaktoren, sagen, dass es eine Richtung ist, und schicken Sie zu einem gemessenen Blutdruck, statt eine Zahl zu erfinden, die wie eine Messung aussieht.
BioProfile-Scoreregeln, Messklasse D, Risikobasis, Zuverlässigkeit auf niedrig begrenzt auf Basis von ausschließlich Fragebogendaten.
Zwei der fünf Fragen bauen das Ergebnis: Ihre wöchentliche Bewegung (0 bis 4 Punkte) und die Treppe (0 bis 3 Punkte). Die Punkte werden addiert und in ein Risikoergebnis von 0 bis 100 umgerechnet. Höher ist besser, und es ist eine Richtung und kein Prozentwert.
0 bis 39
hohes Risikosignal
40 bis 59
erhöhtes Risikosignal
60 bis 79
begrenztes Risikosignal
80 bis 100
niedriges Risikosignal
Lesebänder, keine klinischen Grenzwerte. Ihre Fragen zur Herz- und Gefäßkondition sind selbst formuliert und nach validierten Instrumenten modelliert, es gilt also kein veröffentlichter Grenzwert für genau diesen Score. Höher ist immer gesünder.
Dieser Scan fällt in die Messklasse D: Herz- und Gefäßrisiko baut sich ohne Beschwerden auf, auf Antworten allein bleibt die Zuverlässigkeit also niedrig, und das steht auch so da. Was es anhebt, sind ein gemessener Blutdruck und ein Cholesterinwert, und beide können Sie in Ihrem vollständigen BioProfile hinzufügen; erst dann wird aus einer Richtung ein Score.
Auf Ihrem Ergebnisbildschirm steht diese Verlässlichkeit als Label neben Ihrem Ergebnis: niedriges Signal, Risikoindikator. Dieses Label ist kein Nebensatz; es sagt genau, wie viel Gewicht Sie der Zahl geben dürfen.
Diese Seite beschreibt ein Messinstrument, deshalb steht unten, woher dieses Instrument kommt und was dazu untersucht wurde. Jede Aussage verweist auf die Quelle, in der sie steht.
Yusuf und Kollegen verglichen in der INTERHEART-Studie 15.152 Menschen mit einem ersten akuten Herzproblem mit 14.820 Menschen ohne ein solches Problem, in 52 Ländern: Rauchen (2,87 mal so hohe Wahrscheinlichkeit), ein gestörtes Fettprofil, ein zu hoher Blutdruck, ein gestörter Blutzucker, Bauchfett, psychosoziale Belastung, wenig Gemüse und Obst, Alkohol und zu wenig Bewegung erklärten zusammen 90 Prozent des zuschreibbaren Risikos bei Männern und 94 Prozent bei Frauen.1 In der PURE-Studie verfolgten sie 155.722 Menschen in 21 Ländern: etwa 70 Prozent der Herz-Kreislauf-Ereignisse und Todesfälle waren auf beeinflussbare Faktoren zurückzuführen, wobei der Blutdruck der größte war.2
Die Gruppe um Doll begleitete 34.439 britische Ärzte fünfzig Jahre lang: wer weiter rauchte, starb im Durchschnitt zehn Jahre früher als wer nie geraucht hatte; ein Rauchstopp mit dreißig verhinderte nahezu den ganzen Unterschied, mit fünfzig die Hälfte.3 Jha fand 2013 bei gut 200.000 Menschen in den USA dasselbe: Rauchende verloren mindestens zehn Jahre, und ein Rauchstopp vor dem vierzigsten Lebensjahr nahm 90 Prozent des zusätzlichen Risikos weg.4
Neun von zehn, zehn Jahre, und keiner dieser Faktoren tut weh. Das ist der Grund, warum es diesen Scan gibt: nicht um Sie zu erschrecken, sondern um festzuhalten, was Sie selbst schon wissen.
Die europäische SCORE2-Formel, 2021 auf 45 Kohorten mit 677.684 Menschen aufgebaut und in weiteren 25 überprüft, rechnet mit Alter, Rauchen, gemessenem oberem Blutdruckwert und gemessenem Cholesterin; dieselbe fünfzigjährige rauchende Person mit einem oberen Blutdruckwert von 140 kommt in Ländern mit niedrigem Risiko auf 5,9 Prozent und in Ländern mit sehr hohem Risiko auf 14,0 Prozent.5 Die Risikokarten der Weltgesundheitsorganisation, 2019 auf 376.177 Menschen aus 85 Kohorten neu aufgebaut, rechnen mit denselben gemessenen Werten.6 Die europäischen Kardiologen schreiben SCORE2 in ihrer Leitlinie vor.7
Die Gruppe um Damen in Utrecht zählte 2016 363 veröffentlichte Risikomodelle: Rauchen kam in 90 Prozent vor, das Alter in 88, und nur 36 Prozent der Modelle waren je außerhalb der eigenen Daten geprüft.8 Keines dieser Modelle funktioniert ohne einen gemessenen Blutdruck, und Rapsomaniki zeigte bei 1,25 Millionen Menschen, warum: das niedrigste Risiko lag bei einem oberen Blutdruckwert von 90 bis 114, und jeder Schritt darüber zählte.9 Deshalb drucken wir keinen Prozentwert ab. Eine Richtung aus dem, was Sie wissen, und eine Blutdruckmessung als nächster Schritt: das ist das Ehrlichste, was ein Fragebogen leisten kann.
Die Bewegungsfrage ist dem International Physical Activity Questionnaire nachgebildet, der sich in zwölf Ländern als konsistent erwies (Wiederholbarkeit um 0,80) und als nicht sehr genau (Validität um 0,30 gegen einen Beschleunigungsmesser), und genau darum eine Richtung gibt und keine Konditionszahl.10 Die Treppenfrage ist die nützlichste Zeile: das Einzige, was einem körperlichen Test nahekommt. Die Gruppe um Myers begleitete 6213 Männer und fand, dass die Belastungskapazität der stärkste Vorhersagefaktor für Sterblichkeit war, stärker als die etablierten Risikofaktoren, mit 12 Prozent mehr Überleben pro zusätzlichem MET.11 Kodama fasste 33 Studien mit 102.980 Menschen zusammen: wer eine niedrige Kondition hatte, hatte eine 1,70-mal so hohe Wahrscheinlichkeit zu sterben wie wer eine hohe hatte.12
Die Frage nach der Familie stammt aus Framingham: Lloyd-Jones fand bei 2302 Erwachsenen, dass ein Elternteil mit einer früh aufgetretenen Herz- oder Gefäßerkrankung das Risiko für ein eigenes Ereignis innerhalb von acht Jahren bei Männern um das 2,6-Fache und bei Frauen um das 2,3-Fache erhöhte.13 Und das Verhältnis von Taille zu Körpergröße aus Ihren ersten Fragen: Ashwell fasste 31 Studien mit mehr als 300.000 Erwachsenen zusammen und fand, dass Taille geteilt durch Körpergröße das Herz- und Stoffwechselrisiko besser aufspürt als Bauchumfang und BMI, mit einer Grenze von 0,5.14,15
Ein niedriges Risikoergebnis bedeutet, dass die Richtung ungünstig ist: wenig Bewegung, eine Treppe, die schwerfällt, und Risikofaktoren, die feststehen. Es ist kein validierter Zehnjahres-Risikoscore und kein Konditionstest, und das sagen wir auf der Karte oben in aller Deutlichkeit. Ein hohes Ergebnis bedeutet umgekehrt nicht, dass Ihr Herz in Ordnung ist: das Risiko, auf das es ankommt, liegt in einem Blutdruck und einem Cholesterinwert, die dieser Scan nicht sieht.
Was ein niedriges Ergebnis sehr wohl bedeutet, ist, dass der nächste Schritt gemessen gehört und nicht gefühlt. Schmerzen oder Druck auf der Brust bei Anstrengung, oder Atemnot, die neu ist, sind ein Grund, jetzt Kontakt zu einem Arzt aufzunehmen, und nur ein Arzt kann eine Diagnose stellen.
Lee und Kollegen berechneten, dass zu wenig Bewegung weltweit 6 Prozent der Last von Herzerkrankungen verursacht und 9 Prozent der vorzeitigen Sterblichkeit, und dass 10 Prozent weniger Inaktivität bereits mehr als 533.000 Todesfälle pro Jahr ersparen würde.16 Bei Kodama machte jede MET Kondition, ungefähr einen Kilometer pro Stunde schneller gehen zu können, 13 Prozent Sterblichkeit aus.12
Das ist ein Zusammenhang aus Kohorten, kein Versprechen über Ihr Herz, und so steht es in diesen Studien auch. Was es sehr wohl sagt: von den fünf Dingen, die dieser Scan fragt, sind Bewegung und Kondition die zwei, die Sie selbst verändern können, und genau diese zwei bilden die Zahl.
Das ist die Grundlage des Scans. Jetzt Ihre Richtung.
Vornamen und E-Mail-Adresse eintragen, und Ihr Risikoergebnis steht in Ihrem Dashboard.
Diese Seite wurde von BioProfile geschrieben. BioProfile verkauft Gesundheitsprodukte, und dieser Scan ist kostenlos: ein Kauf gehört nicht dazu. Die Frage zur Bewegung ist dem International Physical Activity Questionnaire nachgebildet, der nicht von uns ist; das Verhältnis von Taille zu Körpergröße ist frei verfügbar und wir übernehmen es so, wie es veröffentlicht wurde. Und wir drucken keinen Risikoprozentsatz ab, weil keine einzige validierte Formel das ohne gemessenen Blutdruck kann.
Jede Quelle unten wurde an dem Tag geprüft, an dem diese Seite veröffentlicht wurde. Die Nummerierung folgt dem Text: Quelle 1 ist die erste, auf die der Text verweist, und die zwei Instrumente, die die Analyse nennt, stehen dazwischen an der Stelle, an der sie zur Sprache kommen.
Fünf Fragen, ungefähr drei Minuten, und Ihr Risikoergebnis steht in Ihrem Dashboard. Ihre Antworten bleiben privat (DSGVO).
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Was das nicht aussagt. Das ist kein validierter Zehnjahres-Herzrisikoscore und kein Konditionstest. Jede veröffentlichte Risikoformel braucht mindestens einen gemessenen Blutdruck, die meisten auch Cholesterinwerte. Schmerzen oder Druck in der Brust bei Belastung, oder Atemnot, die neu ist, sind ein Grund, jetzt Kontakt zu einem Arzt aufzunehmen, und nichts, was man von einer Seite abliest.
BioProfile analysiert Ihren Gesundheitsstatus, um Ihnen und Ihrem Coach eine Richtung zu geben. Es stellt keine Diagnose, das kann nur ein Arzt. Aufgebaut auf validierten Gesundheitsfragebögen; der kombinierte BioProfile-Score ist selbst noch kein validiertes klinisches Instrument. Ihre Antworten bleiben privat (DSGVO).
