Análisis de BioProfile · escáner de recuperación
Tu resultado en 3 minutos
Tu proxy de recuperación en tus semanas normales, con la banda de lectura en la que cae y, por pregunta, la cifra que marcó la dirección. Todo en tu propia pantalla, en tu panel, con el valor sanguíneo mencionado como siguiente paso.
Tres preguntas sobre cómo te recuperas, con qué frecuencia te duele algo y hacia dónde tiende tu alimentación. Recibes un proxy de recuperación de 0 a 100 con su banda de lectura, y la razón honesta de que no sea una puntuación de inflamación. Un análisis, nunca un diagnóstico.
Gratis
3 preguntas
Unos 3 minutos
Proxy de 0 a 100
Rellena tu nombre y tu correo electrónico, y tu proxy de recuperación aparece en tu panel.
(y la razón, con base científica, por la que aquí no imprimimos ninguna puntuación de inflamación)
Un entrenamiento duro ahora te cuesta dos días, antes uno. Un resfriado se queda una semana más. Por la mañana tienes las manos rígidas y nadie sabe de qué. Y en algún sitio has leído que esto es inflamación, de bajo grado, crónica, la palabra del año, y que puedes hacer que te la midan en una tienda online por 89 euros.
Lo complicado de la inflamación es que es una medida en sangre. En toda la literatura no existe ningún cuestionario que mida la inflamación sistémica, y cualquier producto que te dé una puntuación de inflamación a partir de un cuestionario se la ha inventado. Lo que un cuestionario sí puede hacer con honestidad es esto: registrar con qué rapidez te recuperas, con qué frecuencia te duele algo y hacia dónde tiende tu alimentación diaria. Esas son cosas reales sobre tu semana. No es una ventana a tu sangre.
Así que hacemos exactamente eso, y lo llamamos por su nombre: tres preguntas, sumadas en un proxy de recuperación de 0 a 100, atenuado a propósito hasta que haya un valor en sangre al lado. No es una puntuación de inflamación. No es un diagnóstico. Sí es una dirección, y el primer paso más honesto para quien quiere conocer sus valores: saber primero si hay algo que medir.
Una dieta antiinflamatoria. Cúrcuma, omega 3, un baño de agua fría, un test en casa para la PCR sin nadie que lea el resultado. Todo comprensible, y todo empieza en el mismo sitio: en lo que vas a hacer al respecto.
Por eso, después de dos meses sigues sin saber si sirvió de algo. No has registrado en ningún sitio cómo te recuperabas cuando empezaste, y la recuperación es justo el patrón que solo notas cuando va peor de lo que esperas. Sin un valor de partida, cada cambio es una sensación sobre una sensación.
Primero analizamos la causa real
En BioProfile le damos la vuelta al orden. Primero registrar lo que hay ahora, en tres preguntas que son honestas sobre lo que miden, y solo después hablar de qué haces con eso, con el valor en sangre como el paso que convierte un proxy en un resultado. Analizar y solo entonces aconsejar.
El escáner de recuperación es el paso más corto de ese análisis, y el más modesto: dice en voz alta lo que no es.
Empiezas con ocho preguntas cortas sobre ti. No cuentan en tu resultado; sirven para que podamos leer bien el resto. Una la puedes saltar.
Después vienen las tres preguntas de recuperación, sobre tus semanas normales: con qué rapidez te recuperas después del esfuerzo o de una enfermedad, con qué frecuencia tienes dolor o rigidez sin explicación, y con qué frecuencia tomas alimentos muy procesados y bebidas azucaradas. Cada pregunta tiene cuatro respuestas.
Rellenas tu nombre y tu correo electrónico. Ves de inmediato una primera imagen y, con un toque en tu panel, tu proxy de recuperación aparece en tu pantalla, con la banda de lectura al lado. En tu correo hay un enlace de acceso para volver a encontrar tu resultado más tarde y para ampliar tu escaneo con un valor sanguíneo.
Esto es lo que tendrás en tu pantalla al cabo de unos tres minutos:
Añade más tarde un valor sanguíneo y el proxy se convierte en un resultado. Hasta entonces no tienes una sensación sobre tu recuperación, sino un valor de partida.
Rellena tu nombre y tu correo electrónico, y tu proxy de recuperación aparece en tu panel.
Tres preguntas sobre tus semanas normales: con qué rapidez te recuperas después de un esfuerzo o una enfermedad, con qué frecuencia tienes dolor o rigidez sin explicación, y con qué frecuencia tomas alimentos muy procesados y bebidas azucaradas. En cada pregunta eliges la respuesta que más se acerca a tus semanas.
Ninguna de las dos tarjetas es un cuestionario, y ahí está el punto: la primera es la medida en sangre que mide de verdad la inflamación, la segunda es el único índice publicado del potencial proinflamatorio de la alimentación. Las tres preguntas del escaneo miden la recuperación y el patrón alimentario, y por eso se llaman proxy.
solo se usa de forma descriptiva
En toda la literatura no existe ningún cuestionario de autoinforme validado para la inflamación sistémica. La medida real es un valor en sangre, la PCR de alta sensibilidad. Lo que ves aquí es un resultado sobre la recuperación y el patrón alimentario, etiquetado como proxy, y cualquier producto que te dé una puntuación de inflamación a partir de un cuestionario se la ha inventado.
Se usa solo de forma descriptiva. La regla diagnóstica que hay detrás no la aplicamos aquí.
Validado para: medir la inflamación sistémica en sangre.
solo se usa de forma descriptiva
El único índice publicado en este terreno puntúa el potencial proinflamatorio de un patrón de alimentación, no la inflamación en una persona, requiere una anamnesis alimentaria completa y está patentado. Por eso hacemos una pregunta ligera sobre tu patrón de alimentación, la tratamos como tendencia y no como medición, y lo decimos también en la fila.
Se usa solo de forma descriptiva. La regla diagnóstica que hay detrás no la aplicamos aquí.
Validado para: el potencial proinflamatorio de la alimentación, no la inflamación de una persona.
Lee estas filas por lo que son: con qué rapidez te recuperas, con qué frecuencia te duelen las cosas y hacia dónde tiende tu alimentación diaria. Son cosas reales sobre tu semana. No es una ventana a tu sangre.
Este es el límite más claro de todo el análisis. La inflamación sistémica es una medida en sangre, y no existe ningún instrumento de autoinforme para ella. Mantenemos la fila porque la rapidez de recuperación y el patrón alimentario merecen conocerse y cambiarse, y la etiquetamos como proxy para que nunca se pueda confundir con aquello que tiene al lado. Está limitada a propósito a una fiabilidad baja cuando se basa solo en respuestas, y un único valor de hs-CRP la eleva más que cualquier número de preguntas adicionales.
Reglas de puntuación de BioProfile, clase de medición E, base proxy, fiabilidad limitada a baja sobre la base de solo datos de cuestionario.
Cada una de las tres preguntas recibe de 0 a 3 puntos, de rápido a lento. Los puntos se suman y se convierten en un proxy de recuperación de 0 a 100. Más alto es mejor, y es un proxy: una dirección sobre la recuperación y la alimentación, y no una puntuación de inflamación.
0 a 39
patrón de recuperación lento
40 a 59
perceptible
60 a 79
leve
80 a 100
patrón de recuperación rápido
Bandas de lectura, no valores de corte clínicos. Tus preguntas sobre inflamación y recuperación están formuladas por nosotros y modeladas a partir de instrumentos validados, así que no existe un valor de corte publicado para exactamente esta puntuación. Más alto siempre es más saludable.
Este escáner entra en la clase de medición E: no existe ningún cuestionario que mida la inflamación, así que con solo respuestas la fiabilidad es baja y la fila se queda atenuada a propósito. Lo que lo levanta es un solo valor en sangre, la PCR de alta sensibilidad, y ese lo puedes añadir en tu BioProfile completo; entonces es un resultado y ya no un proxy.
En tu pantalla de resultado esa fiabilidad aparece como etiqueta junto a tu resultado: señal baja, proxy. Esa etiqueta no es una frase secundaria; dice exactamente cuánto peso puedes darle a la cifra.
Esta página describe un instrumento de medición, así que abajo se indica de dónde viene ese instrumento y qué se ha investigado sobre él. Cada afirmación remite a la fuente en la que aparece.
Ridker y colegas midieron en 1997 la proteína C reactiva en 543 hombres sanos: quienes estaban en el cuarto más alto tenían 2,9 veces más probabilidad de un problema cardíaco agudo y 1,9 veces más de un problema vascular en el cerebro que quienes estaban en el cuarto más bajo.1 La Emerging Risk Factors Collaboration reunió en 2010 54 estudios con 160.309 personas: por cada triplicación de la PCR, 1,37 veces más probabilidad de una enfermedad cardíaca, corregido por los factores de riesgo habituales, y una relación comparable con la mortalidad fuera de corazón y vasos.2 La asociación cardíaca estadounidense y los CDC establecieron en 2003 cómo debe usarse ese valor sanguíneo en la práctica.3
Furman y colegas describieron en 2019 cómo la inflamación crónica de bajo grado es el suelo común que hay debajo de las mayores causas de muerte, y qué factores la impulsan: las infecciones, moverse demasiado poco, la mala alimentación, las toxinas y el estrés psíquico.4 Esas son las cosas en las que influyes tú. La medida sigue siendo la sangre. Por eso este escaneo solo puede señalar una dirección, y eso es exactamente lo que hace.
El único índice publicado en este terreno es el DII de Shivappa y colegas: unos 6500 artículos cribados, 1943 puntuados, 45 factores de la alimentación ponderados por su efecto sobre seis marcadores de inflamación.5,6 El índice puntúa el potencial proinflamatorio de un patrón de alimentación, no la inflamación en una persona, y requiere una anamnesis alimentaria completa; en los cuatro años posteriores a su publicación se usó en más de 200 estudios.7
Nuestra pregunta sobre alimentación es una pregunta ligera hacia esa misma dirección, y por eso se llama tendencia y no medición. El valor sanguíneo que menciona el análisis, la PCR de alta sensibilidad, es la única medida real, y añadirlo convierte esta fila en un resultado.8
Recuperación después del esfuerzo: Peake y colegas describieron en 2017 cómo el tiempo de recuperación después de un esfuerzo poco habitual depende del daño, y que la inflamación, si está bien regulada, es justamente parte de la recuperación del músculo.9 Las ciencias del deporte llegaron en 2018 a un consenso: un equilibrio alterado entre la carga y la recuperación lleva a una recuperación insuficiente, al sobreentrenamiento, a lesiones y a enfermedad.10 Así que la rapidez con la que te recuperas no es una sensación, es una señal.
Dolor y rigidez: Breivik y colegas encuestaron a 46.394 europeos y encontraron que el 19 por ciento tenía dolor desde hacía más de seis meses, y el 59 por ciento de ellos entre dos y quince años.11 Alimentación: Hall y colegas dieron en un estudio controlado a veinte adultos comida muy procesada durante dos semanas: comieron 508 kilocalorías más al día y engordaron 0,9 kilos.12 Lane resumió en 2024 45 metaanálisis sobre 9,9 millones de personas: la alimentación muy procesada se relacionó con 1,50 veces más mortalidad por corazón y vasos y 1,21 veces más mortalidad en total.13 Aeberli dio a 29 hombres jóvenes bebida azucarada durante tres semanas: su PCR-as subió entre un 60 y un 109 por ciento.14
Un proxy de recuperación bajo significa recuperación lenta, dolor frecuente y un patrón alimentario que tiende hacia el lado equivocado. No es una puntuación de inflamación, y eso lo decimos con todas las letras en la tarjeta de arriba. Calder y colegas describieron en 2011 cómo se relacionan la alimentación y la inflamación de bajo grado: los patrones de alimentación saludables con cereales integrales, verdura, fruta y pescado van junto con marcadores de inflamación más bajos, y cada comida con mucho azúcar o grasa provoca un pico temporal.15
Un resultado bajo significa que un valor en sangre merece la pena, y nada más. Irwin y colegas mostraron en 72 estudios con más de 50.000 personas que dormir mal también se relaciona con una PCR más alta, así que el proxy también lee tu sueño.16 El dolor o la rigidez que es nueva, que persiste o que empeora es motivo para acudir a un médico, y solo un médico puede establecer un diagnóstico.
En Breivik, el 61 por ciento de las personas con dolor de larga duración podía trabajar menos fuera de casa o no podía hacerlo, y el 40 por ciento recibía un tratamiento insuficiente.11 En Lane, los alimentos muy procesados se asociaron con 32 de los 45 desenlaces estudiados, desde la mortalidad hasta el estado de ánimo.13
Eso es asociación, no causa, y así está también en esos estudios. Lo que sí dice: la recuperación, el dolor y la alimentación son las tres cosas que puedes ver moverse, y lo que se mueve puedes seguirlo, hasta que el valor en sangre cuente qué hay debajo.
Esto es en lo que se apoya el escaneo. Ahora, tu proxy de recuperación.
Rellena tu nombre y tu correo electrónico, y tu proxy de recuperación aparece en tu panel.
Esta página está escrita por BioProfile. BioProfile vende productos de salud y este escáner es gratis: no hay ninguna compra asociada. No existe un cuestionario validado para la inflamación, y el único índice de alimentación publicado en este terreno, el DII, está patentado y no es nuestro. Por eso hacemos tres preguntas propias sobre la recuperación y la alimentación, llamamos al resultado un proxy, y no imprimimos en ningún sitio una puntuación de inflamación.
Todas las fuentes de abajo se comprobaron el día en que se publicó esta página. La numeración sigue el texto: la fuente 1 es la primera a la que remite el texto, y las dos fuentes que menciona el análisis están intercaladas en el lugar donde salen a colación.
Tres preguntas, unos tres minutos, y tu proxy de recuperación aparece en tu panel. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).
Rellena tu nombre y tu correo electrónico, y tu proxy de recuperación aparece en tu panel.
Lo que esto no dice. En la literatura no existe en ningún sitio un cuestionario validado de autoinforme para la inflamación sistémica. Esto no es una puntuación de inflamación y tampoco lo llamamos así. La medida real es un valor en sangre, la PCR de alta sensibilidad, y añadir ese valor convierte esta fila en un resultado en lugar de un proxy. Cualquier producto que te dé una puntuación de inflamación a partir de un cuestionario se la ha inventado.
BioProfile analiza tu estado de salud para orientarte a ti y a tu coach. No hace un diagnóstico, eso solo lo puede hacer un médico. Está construido sobre cuestionarios de salud validados; la puntuación combinada de BioProfile todavía no es en sí misma un instrumento clínico validado. Tus respuestas siguen siendo privadas (RGPD).
